| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2009 года > кому стыджно, кто горд собой? |
кому стыджно, кто горд собой?
подводим итоги выходных
и завтрака заодно)
завтрак - каша, второй - бутер с палтусом
излишества выходных дней умеренные) в виде пары окон шоколада
а, и вчера согрешила с вином, ну там гр 50 или меньше
Моталка © (21.12.2009 10:12)
Доброе утро)))
вчера была в гостях ела жареную картошку (немного) и два куска вкуснейшего пирога)))
вино я за грех не считаю, пью, когда хочу))))
бокал сухого для здоровья полезен))
завтрак гречка с молоком, обед даже не згаю ещё
ужин кефир
Кэрри_40 © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
у меня сегодня из-за процедур будет кефир на поздний ужин, без ужина и обеда
если успею, съем куриную грудь на обед
Моталка © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Моталка © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
излишества были умеренные,
и только в субботу, т.к. была в гостях
завтрак гречневая каша без соли и сахара
кл © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
кл © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
завтрак: 2 куска буженины из индейки, вареное яйцо, штук 7 помидорок-черри, активия натуральная, кофе :)
за выхи нестыдно совсем, все было в рамках + массаж в пятницу и сауна в воскр. :)
Ягодка © (21.12.2009 10:12) Прямая ссылка
оч много двигалас в выхи
в пятницу клуб
в сб корпоратифка
и ела мало как то
вчера ела) фкусно
и даже диетно
кроме прожного карттошки)
так что резюме: не стыдно)
сегодня запеканка диетная + зел чай
на работе крекер из отрубей + кофе
Хреновинка © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
я объелась лосося за выхи (за два дня съели 2.5 кг рыбину на двоих)и отекла тк пмс
а так все ровно
юкси © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
излишества были, но если и стыдно, то чуть-чуть:) Или совесть пропадает:)))
Кайсик © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Кайсик © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
а завтрак был 1/2 банана + 1/2 хурмы и залито йогуртом без вкуса. тёплая вода с лимоном и 1 окошко горького шоколада.
Кайсик © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Кайсик © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
я горда - за 3 дня 4 часа плавания + тренажёрка + лыжи немного (вчера выпал снег!)
ела нормально, как всегда
ааа... в субботу утром блинчики с мёдом ела, но для меня это нормально, потом всёравно всю энергию потратила
Nova © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Nova © (21.12.2009 11:12) Прямая ссылка
а у меня выходные не отличаются от будней, так что нормально все. гордиться тоже нечем - нефиг было наедать)
Аглая © (21.12.2009 12:12) Прямая ссылка
мне стыдно)
Бенитка © (21.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Бенитка © (21.12.2009 15:12) Прямая ссылка
ну и хде отчет за што?)
Хреновинка © (21.12.2009 16:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2009 16:12) Прямая ссылка
ни секунды не студно, так как вчера позанималась так, что думала не смогу утром печатат”:)
из излишеств была сожрана утром в воскресенё офигительная дрожжевая вафля собственного приготовления, эстессно:) с кленовым сиропчиком:)
Matrix © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
ваще не могу есть (вернее,я так думаю,когда поем уже)тк, желудок все ближе к горлу и все время после еды изжога(((
встречалась с подружками. итого: коробка рафаэлло и пол кг торта мороженого,но мне не стыдно, стыдно будет за такое года через пол))
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
от такой еды не тол#ко килограммы, но и изжога, перейдешь на нормальную, здоровую пищу, пройдёт изжога
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
кхе, ну вобще-то я "такую еду" за последний год ела первый раз, остальное вполне здорОво
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
вот это вполне - это как показывает практика такое растяжимое понятие ;)
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
все вполне конкретно. изжога от того,что я беременная, а не от несчастного мороженого
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
ой)))))))))) ну тогда поздравляю!))))))))))
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Bastet © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
))мерси
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Maritka © (21.12.2009 17:12) Прямая ссылка
Вообще, изжогу еще очень хорошо при помощи Ренни бороть. Вот в рекламе показывают, что он кислоту в воду превращает - если я хоть что-то смыслю в химии, то это действительно так )) Потому что изжога - это повышенная кислотность, убрать кислоту - уйдет изжога. Мне очень помогает, например.
Romanenko © (24.12.2009 02:12) Прямая ссылка
Romanenko © (24.12.2009 02:12) Прямая ссылка
м-да... у меня бы от такой еды не то, что изжога, у меня бы дырка в желудке уже была ((
хотя справедливости ради - я тоже когда-то так ела :( дурочко была (
Ягодка © (22.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (22.12.2009 10:12) Прямая ссылка
....
Maritka © (22.12.2009 11:12) Прямая ссылка
я только к ужину подтянулась :)
2 авокадо и 2 кусочка хлебушка, стыдно немножко :))
Грейпфрут © (21.12.2009 18:12) Прямая ссылка
Грейпфрут © (21.12.2009 18:12) Прямая ссылка
мне последние дни все время стыдно((
Кеня © (21.12.2009 22:12) Прямая ссылка
