| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > Всем привет |
Всем привет
есть какие-нибудь диеты для кормящих мам, если знаете поделитесь.
L&M © (07.11.2009 18:11)
Прямая ссылка
L&M © (07.11.2009 18:11)
прям критичный вес? это я к тому что зачем такие жертвы, потом озаботитесь весом, пока первоочередное- это молоко. В общем приоритеты расставьте.
Ну и, главное, исключить «бабушкины» легенды про белый хлеб с маслом, чай с молоком и грецкими орехами и прочими плюшками, которые дают центнер молока и оч питательные.
Правильное питание в общем и будет у вас и молоко и фигура в норме.
Победа © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Победа © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
есть нормально и здорово. по-моему на диете для кормящих которая исключает жаренное, жирное, копченое сложновато еще и диетничать. ласты недолго склеить;-)
Рыжик Днепр © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
я откормила ребенка,а потом стала приводить в порядок свою фигуру,сложно не есть (по крайней мере для меня)т.к. вегда было оправдание :я кормлю ребенка
Но я оч. много набрала за время Б
ДиньДинь © (07.11.2009 23:11) Прямая ссылка
ДиньДинь © (07.11.2009 23:11) Прямая ссылка
ем во время кормления так же, как и до беременности:
на завтрак можно все, но понемногу. Чаще это каша и что-то на десерт к чаю, на обед курица-мясо-рыба с овощами иногда с гречкой, ужин полпачки обезжиренного творога, в перекусах фрукты (любые), орехи, чай с молоком.
Elmi © (08.11.2009 06:11) Прямая ссылка
Elmi © (08.11.2009 06:11) Прямая ссылка
мой знакомые, когда родили, ели так же как и до беремености/во время беременности (те нормальную здоровую еду) и очень похудели, так как много энергии шло на молоко. Одна даже слишком сильно похудела, как будто иссохла
но у них не было до беременности проблем с лишним весом
Nova © (08.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Nova © (08.11.2009 10:11) Прямая ссылка
ну какие диеты у кормящих мам??? столько нельзя кушать, чтобы у ребенка не заболел животик и его не обсыпало аллергией!!! не пила молоко, не ела виноград, капусту, картошку, бананы и все, от чего может вспучить животик, маленький кусочек хлеба в день, чтобы опять же живот не вздуло, жареное, кислое,соленое, копченое тоже не ела, цитрусовые, алкоголь, сок только разбавленный и только яблочный, побольше воды, т.к. пить хотелось после кормления.... ну вот то немногое, что осталось и можно кушать)))) самая классная диета)))) вес ушел месяца за 4-6, но бока и живот оставались долго, говорили, что это гормональное. не знаю, но к году все само куда-то ушло)))
modest © (08.11.2009 14:11) Прямая ссылка
modest © (08.11.2009 14:11) Прямая ссылка
