| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > Про витамины |
Про витамины
Кто-какие пьет? Я никогда не пила витамины(ну только А,Е и во время беременности) Сейчас думаю надо на время диеты хотя бы.Фруктов и молочки нельзя сейчас 2недели(( Какие лучше выбрать? Кальций вместе или отдельными таблетками?
Магнолия © (28.11.2009 12:11)
я пью перфектил
kleonina © (28.11.2009 13:11) Прямая ссылка
kleonina © (28.11.2009 13:11) Прямая ссылка
я центрум железо
modest © (28.11.2009 13:11) Прямая ссылка
modest © (28.11.2009 13:11) Прямая ссылка
до 40 лет в человеке заложено природой все витамины в нужном колв-ве.
vemar © (28.11.2009 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2009 15:11) Прямая ссылка
а если развернутый анализ крови показал, что нехватка того или иного витамина?)
а сколько таких людей, не делающих регулярно анализ крови?
Bastet © (28.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Bastet © (28.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ну это при нормальном питании, а если диета, я так понимаю, что все равно лишаю свой организм чего-то важного))
Магнолия © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Магнолия © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
нифига
если спортом много занимаешься, то витамины и минералы вымываются быстрее.
У меня так железо всё вымылось :-( Я ещё красное мясо очень редко ем.
Я пью эти:
надо пить 2 разные капсулы в день, в одной капсуле витамины и минералы, которые не мешают друг другу всасываться.
Ещё пью железо
Nova © (28.11.2009 20:11)
Прямая ссылка
Nova © (28.11.2009 20:11)
здрасте )))))
Fialka © (28.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Fialka © (28.11.2009 21:11) Прямая ссылка
иногда пью теравит анти стресс
Кеня © (28.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Кеня © (28.11.2009 15:11) Прямая ссылка
пейте хотя бы любой качественный мультивитамин. я пью ещё водорастворимые группы отдельно плюс омега-3
Matrix © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
А омега-3 это для чего?
Магнолия © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Магнолия © (28.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (28.11.2009 19:11)
Магнолия, вот здесь можете прочесть,подробно описывают:
http://www.aptekaslim.ru/polinenasischennie-zhirnie-kisloti-pnzhk.html
Нана © (01.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Нана © (01.12.2009 15:12) Прямая ссылка
Я пью комплекс
Nekiska © (29.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Nekiska © (29.11.2009 22:11) Прямая ссылка
ПЕРФОПТИМ ОМЕГА-3 и мерц, витамины с Омегой очень полезны,ее в организме у нас совсем не хватает,а она влияет и на состояние волос,кожи,ногтей. Среди многих препаратов с Омега,я выбрала Перфоптим Омега-3 из-за высокой концентрации. Пью ее курсом раз в три месяца. aptekaslim.ru/internet-apteka/perfoptim-omega-3.html тут подробно описывается
Нана © (30.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Нана © (30.11.2009 12:11) Прямая ссылка
