| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > Как решились то вообще? :) |
Как решились то вообще? :)
А на кого как напала мысль похудеть. Причем не просто мысль, а именно после чего (какого события, книги, и т.д.) вы твердо начали новую жизнь?
И еще Какие книги (если такие были)вас сподвигли или помогли?
Кто вам помогает (или хотя бы не мешает-типа голоного мужа и любящих сладости детей)
Килька © (11.11.2009 13:11)
Прямая ссылка
нереальная умница!!!!!!!!!
а фото?) хде?)
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
кх)
ну для сравнения наверн нет) это ж надо голые фотки
+ я после отпуску еще похудель... а посл фотки ток оттуда
ща еще пузо совсем ушель
ну вот напр из отпуску
предупреждаю) я Ж крупная)
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
вот в анфас
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
и вот какая я была в апреле 2009
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
ух ты, ты молодец!
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
нет у меня на спорт времени:(((пока нет
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ну морда лица щас стала тож худее
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
ну и тут видно переднюю часть тулова
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Просто потрясающие изменения!!! Мои авации!!!
finnочка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
ну ваще какой успех!! поздравляю!
Fialka © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
люблю упругую кожу с мускулами :)
Emi Apple © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
мать! респект и уважуха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
!!!! до и после просто совершенно разные люди! какая ты молодец!
Matrix © (11.11.2009 15:11)
Прямая ссылка
во!
еще один герой на нашем форуме))))
давай тоже в личке делай альбом ДО и ПОСЛЕ!!!
подавай нам пример)))
Мирра из офиса © (11.11.2009 18:11) Прямая ссылка
у меня рост 176 и ноги длиннющие. жалко было бы такому добру в толстом теле пропадать
Emi Apple © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
заглянула сейчас к тебе в личку, так интересно, я тоже родилась в августе 1982 и тоже работаю в
Emi Apple © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
а мне кажется, это просто реклама у них так поставлена
Вера © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
вот уж емое, молодец
Зубастый Лунатик © (12.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Килька © (11.11.2009 13:11)
когда одежду меряю старую вот тогда сразу начинаю худеть:) у меня есть джинсы-мерялки, покупала их 4 года назад весила 53 кг, сейчас в них не влезаю(59 кг)
Мне в принципе никто не машает, кроме меня самой, т.е. моей слабой воли:)
kleonina © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
kleonina © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
сфотографировалас пару раз в полный рост голая)
и поняла что так жить больше низя)
с июля по нынешний день
-16 кг
без диет
тупо опять начала прально питаца и на спорт ходить
еще 4-5 кг до полного щастия почти)
Хреновинка © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
еще канех одежда
ну и по первому времени мешает муж, жующий чета постоянно и как правило, че нить вкусное)
а потом когда втянешьса
уже никто не мешает)
Хреновинка © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
а правельно питаться это как?
Symfonya © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Symfonya © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
ну не изводить себя диетой это точно)
рацион Юкси примерно известен?))) вот у меня +/- похоже
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер вообще!!!!!!!!!!!!!!!!
Аглая © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Аглая © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
нереальная умница!!!!!!!!!
а фото?) хде?)
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
да фото в полный рост и...:)))
шучу
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
кх)
ну для сравнения наверн нет) это ж надо голые фотки
+ я после отпуску еще похудель... а посл фотки ток оттуда
ща еще пузо совсем ушель
ну вот напр из отпуску
предупреждаю) я Ж крупная)
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
вот в анфас
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
и вот какая я была в апреле 2009
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
ух ты, ты молодец!
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
эт не Вы:)
какими упражнениями так ноги подтянули? и скока раз в неделю?
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
можно на ты)
тренажерка 4 раза в неделю
+2 раза в нед кардио на беговых дорожках по часу
ну и не жрать)
а так мышцы растут на ура и подтягиваюца, ибо раньше спортом занималас
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
понятно, у меня таких никада не будет, рыхлая я(
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
самая долгая дорога начинается с первого шага ))
а первый шаг начинается с того, чтобы сказать себе "я могу" - понимаю, что лозунги, ага ))
но со словами "я никогда не смогу" и "у меня никогда не будет" надо попрощаться, если хотите _смочь_! )
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
+10000000000000000
Хреновинка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
да не похудеть то смогу в принципе(худела и не раз), но ведь есть тетки рыхлые а есть упругие даже полные, вот я рыхлая,Но если честно рыхлось и целлюлит беспокоят гораздо меньше.Мне главное чтобы в одежде я хорошо смотрелась
kleonina © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
kleonina © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
рыхлость убираетсч спортом и во многом массажем - даже 1 полный курс уже придаст упругости!
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Ягодка ну расскажи про массаж, какой делать то?
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
я делала самый обычный - общий спортивный массаж, и моя массажист сказала, что она работает над состоянием мышц, а жир сам потихоньку сойдет в процессе - так и получилось )
и ещё она сначала сказала, что надо будет после общего ещё курс антицелл. сделать, а когда закончили общий, сказала, что антицелл. мне уже и не нужен ))
вот в декабре опять пойду сделаю курс )
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
а мне можно аниц. без спорта? ну утром на кухне 10 мин. и диете+ масса, поможет?
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
массаж без спорта??? можно, конечно )
диета и массаж - это тоже хорошее сочетание, имхо )
Ягодка © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
нет у меня на спорт времени:(((пока нет
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ну, нет и нет - соблюдай диету и ходи на массаж - он очень подтягивает и формирует :)
будет время - будет спорт на уже подготовленное массажем тело ))
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
сколько примерно аницел. стоит?1300?примерно?сколько нужно?10 сеансов или меньше?ну хотя бы примерно?
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
по цене оооочень разное все - от 1000 и выше, я делала 10 сеансов, эффект начал проявляться после 4-5 сеанса только, к 8 стал достаточно заметным, думаю, меньше 10 нет смысла, хотя все индивидуально...
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
спасибо Ягодка, и хочется и денег жалко:)хотя...некоторые говорят это толчок вообем то хороший
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
не за что )
согласна с... некоторыми, которые так говорят ))))))
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ну морда лица щас стала тож худее
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
ну и тут видно переднюю часть тулова
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Просто потрясающие изменения!!! Мои авации!!!
finnочка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
+1
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!
Bastet © (12.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Bastet © (12.11.2009 12:11) Прямая ссылка
ну ваще какой успех!! поздравляю!
Fialka © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
люблю упругую кожу с мускулами :)
Emi Apple © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
блин завидую-не рыхлости, не целлюлита
отлично выглядите
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
kleonina © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
+1
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
мать! респект и уважуха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
))))
сыпа)
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
идеты крупная?
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
юкси © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
везде
у меня плечевой пояс ппц
от плавания
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
тогда я тож крупная)
двихайся)
юкси © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
юкси © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
аха видала я табе на фотках)
крупная она))))
ну и ваще широкая я така) русская девка такая, с корамыслом)
Хреновинка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
возьмите меня в вашу компашку, крупные :))
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Matrix © (11.11.2009 15:11)
вот это да)))))))))))))))))))
Nat-ka © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
во!
еще один герой на нашем форуме))))
давай тоже в личке делай альбом ДО и ПОСЛЕ!!!
подавай нам пример)))
Мирра из офиса © (11.11.2009 18:11) Прямая ссылка
у меня рост 176 и ноги длиннющие. жалко было бы такому добру в толстом теле пропадать
Emi Apple © (11.11.2009 13:11) Прямая ссылка
стало жить тяжело)
Аглая © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Аглая © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Со временем одежда стала жать, постоянный дискомфорт не давал забыть что сколько-то в плюсе. А потом увидела подходящую систему питания - уже был видимо критический момент.
Мне очень помогает муж, поддерживает и питается теперь практически так же как я. Да и раньше всегда предпочитал здоровую пищу.
Fialka © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Fialka © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
До того как начала худеть, я года 3 жила с осознанием что я толстая и надо худеть, но ничего для этого не делала. А потом вдруг перемкнуло в мозгу резко и я полностью пересмотрела подход к питанию...
Наверно основным мотивом все таки было то, что тупо в 22 года носить только то, что скрывает бока-живот-ляжки, а хочется еще и обтянуться ...да так чтоб было красиво))) Худеть начала 4,5 года назад с 71 кг. Сейчас 55.
Лимонка. © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Лимонка. © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
заглянула сейчас к тебе в личку, так интересно, я тоже родилась в августе 1982 и тоже работаю в Emi Apple © (11.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Прикольно)) Только я сейчас не работаю...к сожалению.
Лимонка. © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Лимонка. © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ОГО!
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
мне худеть не надо было, так как я маленькое и тошее существо изначально, но склонна к пухлости такой, типа лишние полсантиметра жира на мне очень видно.
Начала следить за питанием когда пошла в зал так как у меня спина стала болеть от сидения в библиотеке. в общем, пошла я в зал, а там такие дамы ходят, такие инструктора, что я подумала что я тоже так хочу, в общем:)
Matrix © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Matrix © (11.11.2009 15:11) Прямая ссылка
случайно попала на консультацию к диетологу. совсем случайно - мне позвонили по ошибке на новом месте, и раз уж так получилось - приглисили на пробный массаж в том институте (кабинете). ну и предложили целую программу, а я согласилась
Kosh © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Kosh © (11.11.2009 16:11) Прямая ссылка
случайностей не бывает)) это было предопределено для тебя)))
Кэрри_40 © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
а мне кажется, это просто реклама у них так поставлена
Вера © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ну вообще то они звонили даме, которая жила в доме до нас и она у них тоже худела года 2 назад
но и реклама тоже конечно
главное - что результат есть и меня очнь устраивает, так что спасибо рекламе))))
Kosh © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Kosh © (11.11.2009 17:11) Прямая ссылка
примерно также у меня получился ребенок, которого "делали" к отому времени аж 10 лет :))) Я ошиблась этажом и попала совсем не в ту клинику. :)))) Так что все НЕ случайно :) Что касается тебя-то ты правда очень похорошела (хоть и раньше не была несимпатичной)
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Килька © (11.11.2009 19:11) Прямая ссылка
цифра 85 на весах. пошла к диетологу, первые 20 скинула за счет питания, остальные 10 ушли только при помощи физкультуры. без нагрузки. исключительно за счет еды, меньше 65-63 у меня не получается. с нагрузкой уходят давольно таки хорошо.
Рыжий Мурзик © (11.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (11.11.2009 22:11) Прямая ссылка
после первых родов была 107. рост 175. когда поняла что скоро на работу, а такой меня ни кто не видел - села на строгую диету и пошла в зал. за 8 месяцев - минус 43 кг
ё (моё) © (12.11.2009 10:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (12.11.2009 10:11) Прямая ссылка
вот уж емое, молодец
Зубастый Лунатик © (12.11.2009 11:11) Прямая ссылка
вот это цифры!!!
аплодисменты!!
и как? держите себя в форме? и диету поддерживаете?
Мирра из офиса © (12.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Мирра из офиса © (12.11.2009 17:11) Прямая ссылка
