| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > Диета и работа |
Диета и работа
Я не сижу на диете, просто стараюсь есть меньше. В который раз возникает вопрос-как вы, которые сидите на строгих диетах определенное время совмещаете их с работой? Берете еду с собой? А на мероприятиях после работы вообще ничего не едите? Или если встречаетесь с друзьями-тоже все с собой и ничего за столом? Или все-таки позволяете себе съесть что-то сверх диеты, а потом опять к ней возвращаетесь?
? © (08.11.2009 17:11)
Прямая ссылка
А какую, например, разгрузку-вообще на след.день ничего не есть?
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Многие считают, что если уж пить кефир, то хотя бы 2,5%, так как в 1% или тем более 0% воообще ничего полезного нет.
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Не только! Есть ведь много блюд, которые Вы еще не пробовали, не обязательно сладкое в гостях или в ресторане!
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
А _если_ у меня макаронно-шоколадная диета - как жить вообще непонятно, нигде-то меня не накормят )))) не усложняйте, я не понимаю какой смысл рассуждать об этом так вот теоретически в стиле “а если”. есть конкретная система питания, и конкретный выбор влюд - такой вопрос я пойму.
Снеки - в основном сырые овощи, или сухарик, иногда немного орехов, такие вот 2 перекуса в день между основными приемами пищи.
Fialka © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Емко и ясно!
? © (09.11.2009 00:11) Прямая ссылка
Но ведь везде разный способ приготовления еды. а если у вас по диете овощи на пару или Вы спрашиваете из чего каждое блюдо приготовлено? И еще аопрос о поздних ужинах после 18, что-то себе позволяете или кактегорически нет?
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Приведите, пожалуйста, какой-нибудь показательный пример.
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Ну Вы просто молодец, везде найдете выход!
? © (09.11.2009 00:11) Прямая ссылка
? © (08.11.2009 17:11)
на строгих диетах здесь вроде никто не сидит:) все за правильное питание) обед, да, всегда ношу с собой, коллеги уже привыкли)) на встречах ограничусь бокалом вина и фруктами, с торта вишенку съедаю я)))сверх того, чем я питаюсь обычно, я не ем
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Ну а если в ресторан идете по работе или что-то отмечать и видите новые для Вас блюда-даже пробовать не будете?
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Я не на диете, я за здоровое умеренное питание.
Я буду пробовать и кушать все вкусное, потом дам организму разгрузку, если вышла за пределы нормы :)
Если не вышла, то завтра будет завтра :)
Грейпфрут © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Грейпфрут © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
А какую, например, разгрузку-вообще на след.день ничего не есть?
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
разгруз - нормальный завтрак, т.е. овсянка с яблоком-грушей например, кофе с молоком.. потом в течении дня вода, 0 кефир, немного яблок
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
вообще надо устраивать разгруз 1-2 раза в неделю, кому как удобнее)
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Многие считают, что если уж пить кефир, то хотя бы 2,5%, так как в 1% или тем более 0% воообще ничего полезного нет.
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
пейте 2.5 % на здоровье)) если кефир, то 0..а так уважаю ряженку 2.5 % ))
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
это я просто к слову. То есть вы ничего нового пробовать не будете?
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
не буду...
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
все вкусное это шоколад итд?
ЗЛ © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
ЗЛ © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Не только! Есть ведь много блюд, которые Вы еще не пробовали, не обязательно сладкое в гостях или в ресторане!
? © (08.11.2009 19:11) Прямая ссылка
не буду:) я привыкла уже, много лет так питаюс.. не ем сложносочиненную еду) если это мясо-рыба-курца, то она будет с зеленым салатом, могу есть просто кусочек сыра с бокалом вина, фрукты.. никаких маёнезов, навороченных сырных соусов..и тп))
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
=мари= © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Но в ресторане никто не мешает взять лосось на гриле с зеленым салатом, в чем проблема?
а на работу - носила с собой еду когда был строгии период, теперь ношу только снеки, а обедаю в кафе. Там беру овощной салат и мясо (предпочтительно курицу, но это как повезет).
Fialka © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Fialka © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
А если это фуршет? Там ведь нет лосося на гриле, а, как правило, тарталетки.Опять же, мы же не видим, как готовятся блюда, сколько соли и масла туда добавлено. Или в гостях простоставят разные блюда на стол, не готовят ведь по-разному для всех гостей. А что под снеками понимаете?
? © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
? © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
А _если_ у меня макаронно-шоколадная диета - как жить вообще непонятно, нигде-то меня не накормят )))) не усложняйте, я не понимаю какой смысл рассуждать об этом так вот теоретически в стиле “а если”. есть конкретная система питания, и конкретный выбор влюд - такой вопрос я пойму.
Снеки - в основном сырые овощи, или сухарик, иногда немного орехов, такие вот 2 перекуса в день между основными приемами пищи.
Fialka © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Емко и ясно!
? © (09.11.2009 00:11) Прямая ссылка
и в гостях, и в ресторанах, и везде всегда можно найти то, что разрешено диетой (системой питания)
даже при очень строгом рационе у меня не было проблемы с этим.
Kosh © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Kosh © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Но ведь везде разный способ приготовления еды. а если у вас по диете овощи на пару или Вы спрашиваете из чего каждое блюдо приготовлено? И еще аопрос о поздних ужинах после 18, что-то себе позволяете или кактегорически нет?
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
но видно же что в длюде и как приготовлено, это видно невооруженным глазом
я ем после 18, и ночью тоже могу если проголодаюсь
при моей системе питания можно
Kosh © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Kosh © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
я ем после 18
главное, не когда ешь, а что
Nova © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Nova © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Приведите, пожалуйста, какой-нибудь показательный пример.
? © (08.11.2009 18:11) Прямая ссылка
у меня на лс подробно расписана вся диета, что можно что нельзя по всем этапам
из них и примеры можно выбрать на любой вкус
Kosh © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Kosh © (08.11.2009 20:11) Прямая ссылка
единственный раз, когда ужин в гостях действительно оказался очень проблемным, было в строгой фазе моей диеты (когда надо на ужин есть протеин+ зеленые овощи+ кусочек сыра)мы были в гостях с ночевкой, людей было очень мнго за столом и подавали лазанью (тесто, молоко в соусе + томат в нем же мне нельзя) и фруктовый салат на дессерт (фрукты было тоже нельзя)
пришлось довольствоваться зеленым салатом, который шел в лазаньей и кусочком сыра с сырной тарелки
и потом посполнить нехватку протеина протеиновым шейком.
но это исключение, обычно же на тех же фуршетах овощи свежие есть всегда (томаты черри, соцветия цветной капусты, стебли сельдерея, и т.д.) их ставят рядом с соусом, но соус можно и не есть
те же канапе - кто мешает съесть разрешенную начинку, и не есть основу
и т.д.
Kosh © (08.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Kosh © (08.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Ну Вы просто молодец, везде найдете выход!
? © (09.11.2009 00:11) Прямая ссылка
ну сейчас везде можно заказать здоровую еду :)
в ресторанах ем мясо или рыбу с салатом
на работе в столовке всегда есть или курица или рыба, ну или с собой беру что-нибудь (редко)
В гостях тоже можно салатик, сыр или фрукты поесть.
Конечно, я не знаю, насколько у Вас строгая диета..
Nova © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Nova © (08.11.2009 22:11) Прямая ссылка
я пью формолайн.моя работа связана с организацией различных мероприятий,тяжело на вкусную еду просто смотреть)))
Лия © (09.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Лия © (09.11.2009 10:11) Прямая ссылка
не надоело еще каждй день свои таблетки рекламировать?
достали, чесслово © (09.11.2009 11:11) Прямая ссылка
достали, чесслово © (09.11.2009 11:11) Прямая ссылка
мне тоже формолайн помогает, особенно на отдыхе.А так вообще в ресторанах,если поздний ужин,то страюсь какой-нибудь рис съесть и овощи.
Вика © (10.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Вика © (10.11.2009 12:11) Прямая ссылка
