| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > чернослив- |
чернослив-
курага- сколько ягодок в день допускается при правльном питании?
Под впечатлением от результатов Хре тоже осваиваю правильное питание.
похудейка © (25.11.2009 10:11)
Прямая ссылка
а давайте повторим (для меня,особо одаренной)
сутра углеводы, днем рыбу или мясо, вечером творог(кисломолочку)..
а сыр когда?))или это тож кисломолочка?
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
да ну прямо.. не сможешь)))
это кто такое придумал?
Мирра © (25.11.2009 20:11) Прямая ссылка
)))))))))))))
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Больничкаааа)))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
бедный мой(((((( у меня не болели, но у подруги жуткие боли были...она гелью для прорезывания зубов мазала!
от зубной боли очень хорошо сало помогает *краснею* но это так!
Сандрин © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
похудейка © (25.11.2009 10:11)
штуки 3-4
юкси © (25.11.2009 10:11) Прямая ссылка
юкси © (25.11.2009 10:11) Прямая ссылка
а съедать в течение дня можно или лучше с утра употребить? Мне с овсянкой нра.
похудейка © (25.11.2009 11:11) Прямая ссылка
похудейка © (25.11.2009 11:11) Прямая ссылка
наверное лучше с утра) с овсянкой)
юкси © (25.11.2009 11:11) Прямая ссылка
юкси © (25.11.2009 11:11) Прямая ссылка
+1
ибо там сахара ппц
Хреновинка © (25.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 12:11) Прямая ссылка
а давайте повторим (для меня,особо одаренной)
сутра углеводы, днем рыбу или мясо, вечером творог(кисломолочку)..
а сыр когда?))или это тож кисломолочка?
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
а почему вечером творог?
можно кусок нежирного мяса с салатом
сыр- жирный
я б его на завтрак
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
тогда на завтрак не только углеводы?
мне почему-то запомнилось, что угли утром, белки вечером..
я ваще запуталась((((((
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
кстати, почему советуют рыбу или мясо с салатом? лучше усваивается или чтоб живот набить?))))))))))))
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
типа смешение белков с углеводами нежелательньно
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
наверное, имеется в виду нежирная кисломолочка, а в сыре обычно около 20% жира (надо смотреть содержание в сухом веществе), так что, наверное, лучше утром
Вера © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Вера © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
знач. жир сутра с углеводами? или тогда не смешивать...либо то либо другое..
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ну, это по принципу, что если нельзя, но очень хочется, то лучше с утра. Я настолько не заморачиваюсь, ем в любое время, стараюсь просто по калориям не перебарщивать. А когда была на диете, то сыр не ела
Вера © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Вера © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
по мне логичнее творог днём,мясо/рыба вечером
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
по мне лично
мясо рыба творог и тп
на вечер и вовсе не подъемно
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
творог же тож белок?
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
вово
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ну вот его и вечером? а почему логичнее мясо\рыбу? тож же белок...?
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ты скажи тебе это на кой?!?!?
ты бер
у тебя и диеты другие
которые помогают доставлять строительный материал в плод
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
хочу питаца правильно жеж))
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
правильно с учетом беременности и диетно - не всегда одно и то же.
Fialka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
диета - это не голодание,а культура питания, я ж не про голодовку грю)) а питаться правильно, оно что беременным,что нет..одно и то же...ну + витамины какие-то добавлять,не?
Maritka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
да делай как хочешь. Если ты думаешь что съесть кусочек сыра утром или вечером кардиально изменит твою судьбу - ради Бога )))))
Fialka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ну ежу понятно,что сделаю,как хочу))))
про сыр и судьбу ржу))))
Maritka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
мне врач, когда я была беременная, говорила, что из витаминов усваивается только четвертая часть, поэтому лучше просто хорошо и разнообразно питаться
Вера © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Вера © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
совершенно верно.
Matrix © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
а я с тобой не согласна, беременным надо есть только то что хочешь, вредные продукты все равно не ссможешь есть
Symf © (25.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Symf © (25.11.2009 18:11) Прямая ссылка
откуда ж народ по 40 кг за беременность набирает???? на полезных продуктах???
Matrix © (25.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Matrix © (25.11.2009 19:11) Прямая ссылка
так они от паталогий набирают, а не от того что кушают вредные продукты
Symfonya © (26.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Symfonya © (26.11.2009 10:11) Прямая ссылка
не все далеко..
Maritka © (26.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Maritka © (26.11.2009 10:11) Прямая ссылка
да ну прямо.. не сможешь)))
это кто такое придумал?
Мирра © (25.11.2009 20:11) Прямая ссылка
отчего же? оч. даже сможешь))
Maritka © (26.11.2009 06:11) Прямая ссылка
Maritka © (26.11.2009 06:11) Прямая ссылка
пойду тогда на беременность, там мне скажут "ешь,че хош" а это неправильно, потому что хоца доширака))))и ваще в прошлый раз наела 17 кг, больше так не хочу (вроде оправдалас)))))))
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
конечно, неправильно.
вам всего-то надо сейчас на 300 ккал в день больше чем обычно на протяжении ВСЕЙ беременности.
Matrix © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
во!!
Maritka © (26.11.2009 06:11) Прямая ссылка
Maritka © (26.11.2009 06:11) Прямая ссылка
не знаю, кто-то меня отпугал жрать творог вечером.. не помню кто
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ну белок)
я его оч долго перевариваю)
и вечером предпочитаю иаблыко)
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
вот недавно слушала диетолога...кароч он сказал, что угли на ночь в любом виде,если употреблять, то все уходит в жир...типа занавес падает и еда откладывается...
яблоко тож же угли...что скажешь в свое оправдание?))))))))))))))))
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
нечего и сказать)))))))))
я белок ваще мало ем)
ток на выхах в основном
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
ааа...я-то как раз белок оч. люболю и уважаю)))))трава мне не понятна)))))))))))))))
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Maritka © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
+1
Kleine © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Kleine © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
)))))))))))))
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
а?
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Бенитка © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
я так давно живу- так проще, живешь и думаешь что вечером тебя ждет жрачка, хоть и больничка) вот и улыбаюсь
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
юкси © (25.11.2009 15:11) Прямая ссылка
га)
Bastet © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Bastet © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Больничкаааа)))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (25.11.2009 16:11) Прямая ссылка
я на работе, жюб мудрости болит
блин молодею - зубы режуться
седня должне быть снова англ., но учитель заболел, я рада, хоть меньше болтать надо будет
Bastet © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Bastet © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
бедный мой(((((( у меня не болели, но у подруги жуткие боли были...она гелью для прорезывания зубов мазала!
от зубной боли очень хорошо сало помогает *краснею* но это так!
Сандрин © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
гы, не успела дурында вовремя вырезать:)
они уже давно на поверхности, но, видимо, там один угол ещё внутри был, я его нашупала, он такой острый, сволош=)
Bastet © (25.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Bastet © (25.11.2009 18:11) Прямая ссылка
сыр - белок + жир
когда угодно, но немного, так как жирный
Nova © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Nova © (25.11.2009 17:11) Прямая ссылка
