Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > Утро доброе!!! |
Утро доброе!!!
Привет девчушки!
Вот начала с понедельника новую жизнь, т.к. за лето набрала 4 кг.
Вчера был спорт на ужин
Утро завтрак: 2 бутера с зерновым, айсбергом + моцерелла.
Как вы?
Давайте возобновим традицию "помогать друг другу худеть"!!!!
Nat-ka © (27.10.2009 09:10)
Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 09:10)
кефира уже литр выпила+малюсенький кусок мяса+2 гематогенки
Maritka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Maritka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
у меня уже 12.30
Maritka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Maritka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
а
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
молодца
я с утра проснулась голодная как волк
вечером после треньки обошлась даже без кефира
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
каша гречневая грамм 100... и вот сейчас съела 8 штук крабовых палочек (((
Nekiska © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
обжора:)))
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
сама не рада :) но уж очень я их люблю. с этой диетой крабовые палочки и кабачковая икра для меня самый желанный деликатес. сегодня встала на весы 54 настроение повысилось!
Nekiska © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
у меня 55 настроение упало
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
хи хи промолчу
ващет и не вставала на весы, но промолчу
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
я давно не вставала - в шоке терь
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
а сколько было?
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
52
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
ой ну не страшно тогда:)
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 16:10) Прямая ссылка
ну при моем росте это как раз то, что мне нужно. даже меньше того, что я хотела и к чему стремилась.
Nekiska © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
у меня овсянка на воде (как всегда)
сегодня ночью случилось что-то странное - часа в проснулась от того, что хочу есть, даже желудок урчал. Пришлось встать, попить воды. Странно...
Nova © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nova © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
в 4 часа короче было, клавиша не работает :(
Nova © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nova © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
я так засыпала
стакан воды и спать
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
привет!
апельсин+яйцо+кофе
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 09:10) Прямая ссылка
все каждое утро собираюсь фреш липисиновый давить
времени не хватает
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
привет. кофе с молоком 100 гр. творога.и литр воды
ДиньДинь © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
литр прям???
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
у тебя пытка водой с утра:)
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
а зачем столько воды утром?
Papaya © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Papaya © (27.10.2009 10:10) Прямая ссылка
мне катся, литр воды за раз будет в животе так неприятно бултыхаться (((
Я Мальвина © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
я п вообще побоялась, такая нагрузка на почки
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
у мя второй завтрак
зеленый чай - банан
Nat-ka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
300 гр кефира второй завтрак
kleonina © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
kleonina © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
а я вот балда накупила биобаланса (типа кефир) а сама не пью
Nat-ka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Вода с лимоном. Натуральный йогурт с кусочками хурмы и корицеи.
Fialka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
Fialka © (27.10.2009 11:10) Прямая ссылка
я сегодня тоже позатракала водой с лимоном:) и хлебцем с авокадо:)
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
И как, вкусно небось? )))))
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
вкусно:)
я посмотрю, как оно пойдёт. меня обычно ломает без фруктов...
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
и меня, ага. Но нельзя только первую неделю - пережила.
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
а вода с лимоном это какой то ход для похудения или просто нравиться вам?
Nekiska © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
очищению помогает, если в комплексе с другими диетными мерами.
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
marlen © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Это по диете на которой я сейчас, думаю что для очищения.
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Fialka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
сок яблочный и 2 кураги.
Крылья в горошек © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
это был завтрак?
Nat-ka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 12:10) Прямая ссылка
это обед?
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
завтрак. на обед-кефир. разгрузочный день
Крылья в горошек © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
обед)))))))
кто чем?
у мя винегрет + котлета рыбная
Nat-ka © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
курицу поела
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
суп овощной в ципленком (в супе же)
и наверное клемантин еще съем - не решила пока
Kosh © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Kosh © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
вода)))
kleonina © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
kleonina © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
2 помидора.пол болгарского перца заправлено все зерненным творогом ну и вода естественно.
Не наелась(((((((((((
ДиньДинь © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
а че больше нечего???
конечно мало для основного приема пищи
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
еще заточила творог зеленый и кофе налила
ДиньДинь © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
че то я не наелась ни фига
а вечером тренировка
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
это я так понимаю издержки не умеренного питания ДО........
ДиньДинь © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
наверно желудок растянула бестолковка
ну съем еще йогурт часов в 5
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
омлет из 2 яиц с овощами будет
Fialka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Fialka © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
овощной бульон и овощи сырые:) это первый обед:)
marlen © (27.10.2009 15:10) Прямая ссылка
marlen © (27.10.2009 15:10) Прямая ссылка
лимон с водой, яблоко, кусочек хлеба цельнозернового и ломтик ветчины. йогурт не осилила уже(
и кофе
Kosh © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Kosh © (27.10.2009 13:10) Прямая ссылка
минтай жареный без масла почти 100 грамм и хлебца
Nekiska © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
это я не туда написала ))) обед
Nekiska © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Nekiska © (27.10.2009 14:10) Прямая ссылка