| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > Утро доброе! |
Утро доброе!
Просыпаемся, завтракаем:
я: одно яйцо, ложка фасоли Хайнц, арбуз поковыряла.
Еще у меня радостное событие, вчера купила карту в новый клуб Зебра, не поверите за 13.900!!!
Записали меня в корпоратив Энергогаз
Клуб еще не открыт, но масштаб впечатляет + бассейн)))))) и работают 24 часа
Вот!
Nat-ka © (03.09.2009 09:09)
Прямая ссылка
))) поздравля!!!!!!!!
мне клуб с бассом обошелса почти в 50(
да и то щитаю не оч дорого
а у тебя то просто даром)
на завтрак: зерновая краюшка с альметой и зел чай
ща буду кофе и банан)
на обед рис бурый
Хреновинка © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
я утром экспериментировала по совету юкси: смешала пол-банки творога Валио 2% и Валио 0,3% - ничего так получилось + помидор, активия и кофе, сейчас пью чай зеленый с мятой :)
поздравляю с клубом!!! а где такое счастье находится?
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ну и что что переварил, это ж не вышло да и не 3 же киллограмма с дыханием..
vertihvostka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 09:09)
))) поздравля!!!!!!!!
мне клуб с бассом обошелса почти в 50(
да и то щитаю не оч дорого
а у тебя то просто даром)
на завтрак: зерновая краюшка с альметой и зел чай
ща буду кофе и банан)
на обед рис бурый
Хреновинка © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
да сама в шоке, выцарапала практический у них эту карту ... она сейчас 20.700 стоит, у меня друган в Энергогазе работает, вот он там шухер навел, типа мы такая крупная компания давай скидки!
Ну и я под шумок пролезла
Обещают открытие в сентябре, но там еще конь не валялся, бассейн в октябре - не верю
Да и старая карта у меня в Платинуме еще до февраля аж!
потом в Зебру рвану, как раз и бассейн откроют.
Nat-ka © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
загодя позаботилас)
молодчинка!
Хреновинка © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
да я просто подвернулась возможность
выгодно очень
правда мой ни фига не знает ...
у нас каждая копейка на счету, узнает - убьет
Nat-ka © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 09:09) Прямая ссылка
я утром экспериментировала по совету юкси: смешала пол-банки творога Валио 2% и Валио 0,3% - ничего так получилось + помидор, активия и кофе, сейчас пью чай зеленый с мятой :)
поздравляю с клубом!!! а где такое счастье находится?
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Рязанский пр-т
рядом с Городом (Ашан)
Nat-ka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
я посмотрела - у меня в 10 минутах от работы есть тоже Зебра! )
спасибо за наводку, зайду гляну!
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Цены разные
ты где территориально?
Nat-ka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Автозаводская... в обед позвоню им, узнаю, что и как - там новый открывают, вроде - думаю, тоже цены будут хорошие )
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
узнай
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
понра? правда???)
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
да, вполне съедобельно )
тот, который 0,3% мне кисловат :( а вместе с 2%-ным приятненько так )
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
гречку с соевым соусом ела,а на обед картошку со сметаной...
вобще вчера вечером встала на весы одна цифра, сегодня утром на 3 кг меньше (в туалет не ходила))))это как вобще??
vertihvostka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
vertihvostka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
за ночь организм с дыханием теряет воду и переваривает то, что за день съели. по правилам нужно взвешиваться утром, голой и натощак.
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
ну и что что переварил, это ж не вышло да и не 3 же киллограмма с дыханием..
vertihvostka © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
зато уменьшилось в объеме и весе ))))))) если бы мы, простите, в туалет ходили таким же количеством и весом, что съели, то что бы было? )))) ну у меня 2 кг обычно утро-вечер разница.
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
у меня уходит максимум 300-400 грамм...
но 3 кг!!! это мощно, канеш ) но я бы проверила весы )
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
))) да она ж беременна)
Хреновинка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
ой... я не в курсе :)
ну, там вообще все меняется, так что неудивительно :)
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
кто? я не в кусе просто
Nekiska © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nekiska © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Хре, ну все равно 3 кг - это не хухры мухры
vertihvostka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
vertihvostka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
)))
ну у тебя там все процессы подругому проходят
поэтому тут и удивляца странно)))))
Хреновинка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
я б врачу этот вопрос задала
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
это и настораживает
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
неправильные весы?
Кэрри_40 © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
до этого не замечала за ними...
vertihvostka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
vertihvostka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
поздравляю!
завтрак: каша рисовая грамм 150
перекус: двухчасовая велосипедная поездка по парку+вода )
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (03.09.2009 10:09) Прямая ссылка
класс!!!
тоже хочу велик
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
доброе) на завтрак зарядка+персик с активией и бутер из зернового правильного хлеба и сыром 17%
ZuZa © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
ZuZa © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
доброе утро)))
на завтрак оладьи с яблоками и кофе))
оладьи правда их цельнозерновой муки))
Кэрри_40 © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
два бутера из дорогущего какогото хлеба (тк хлеб для меня - деликатес, то не жоплюсь)) с виолой (задолбала) и яйцом, кофе с молоком
обед будет из творога и белого налива
ужин- рагу индейко-овощное
вечером согрешу с чаем с лимоном и медом (режу лимон и поливаю иедом, ем вприкуску)- чет гороло тогось
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Юксик, а виола то не жирновата?
че то я ее стороной обхожу
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
22 % я ем дозировано 2 пластинки там грамм 15, те ем 30 грамм виолы, что равно 7 граммам жира)
эт нормально
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
юкси © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
че за хлеб? я чильно уважаю серый из стокмана
кара © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
кара © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
какойто целнозерновой
юкси © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
юкси © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
2 киви и чай. усе
Крылья в горошек © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
"маловато будет" (с) :)
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
я вот сижу уже есть хочу ... до обеда еще долго, перекусить даже не чем
на обед брокколи с сыром
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
вкусный обед )
я перекусываю яблоками всегда... ну, и чай зеленый пью )
Ягодка © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
не лезут че то в меня яблоки ваще
Nat-ka © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
морковка? огурец? )
Ягодка © (03.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (03.09.2009 13:09) Прямая ссылка
а в какое время завтрак и обед? я бы померла от такого завтрака
Я Мальвина © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.09.2009 11:09) Прямая ссылка
в 9 утра завтрак. в час обед. в перерывах грушу зеленым чаем с чайной ложкой меда
Крылья в горошек © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я нашла самый вкусный на свете спосод есть творог
ест такая приправа, называётся заатар - надо много, много её посипат на творог и есть
и никакого варения и соли не надо
очён вкусно :)
malenich © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
malenich © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
че эта за приправа???
Nat-ka © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.09.2009 12:09) Прямая ссылка
гоогле
malenich © (03.09.2009 14:09) Прямая ссылка
malenich © (03.09.2009 14:09) Прямая ссылка
