| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > диета Протасова |
диета Протасова
Собираюсь попробовать придерживаться ее. И очень интересно кто сидел на ней. Каких результатов добились. Легко было придерживаться? Что было сложнее всего? Заранее спасибо за ответы.
хочу худеть © (25.09.2009 14:09)
Прямая ссылка
хочу худеть © (25.09.2009 14:09)
-3,5 кг,было трудно первую неделю, потом легче.
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
а начальный вес какой?
хочу худеть © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
хочу худеть © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
был 62,5 стал 59 нужно 50(рост 160), я в принципе сейчас опять на ней
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
kleonina © (25.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Я вот уже 3й день. Пока трудно. Но настроена решительно. Лишнего веса мало. Сейчас 65 вешу. Рост 168. Просто последнее время ела все что хотела и поправилась с 58 до 65!!! (на 7 кг!) Поняла что нужно взять себя в руки.
хочу худеть © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
хочу худеть © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ну и возьмите обратно себя в руки
зачем все эти диеты?)
Хреновинка © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
фигасе
vertihvostka © (26.09.2009 09:09) Прямая ссылка
vertihvostka © (26.09.2009 09:09) Прямая ссылка
офф, простите, мона тоже спросить?
Поставила себе цель похудеть до НГ на 10кг. Сейчас при росте 170 вешу 75. Вопрос вот в чем: экспериментирую дробное питание (5 раз в день маленькими порциями), но через 2,5-3 часа (через которые положено снова кушать) просто впихиваю в себя еду, т.к. Абсолютно не голодна! Вопрос- все равно надо есть обязательно 5 раз в день, даже если не хочется или лучше пропустить и есть только тогда, когда голодна? За 3 часа не успеваю проголодаться..
Может я много ем в эти приемы? Например, сегодня:
07:30 чашка кофе + яйцо
10:30 кофе+ 1 маааленькая варенная картошка+ столовая ложка баклажанной икры
13:00 тушенная капуста+кусок сердца тушенного тоже, потом до пол-пятого не смогла ниче впихнуть в себя и
16:30 около 2 стол.ложек той же икры заморской.
Всё. Это много?
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
а нагрузка физическая какая - дома сидите или работаете и тд.
еды очень мало, я бы как муха полудохлая ползала.
вы долго уже так едите?
кстати, мне после кофе долго есть не хочется.
Juanita Banana © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
работа сидячая, на танцы тока планирую пойти со след.недели - латино или восточные
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Только третий день :) Планирую до НГ.
Ну так что, кто-нить подскажет по поводу - есть таки 5 раз или только когда проголодаюсь?
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
ДашаНоНеВаша © (25.09.2009 15:09) Прямая ссылка
да вы едите мало по объёму, но странно по составу....
Бенитка © (25.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Бенитка © (25.09.2009 16:09) Прямая ссылка
это мало((( где свежио овощи???????????????
Бенитка © (25.09.2009 16:09) Прямая ссылка
Бенитка © (25.09.2009 16:09) Прямая ссылка
