Форум > Архив "Диеты" > Июль 2009 года > количество пищи

количество пищи

а вот ,спецы ,скажите,пжлста,на любую пищу должно быть ограничение по количеству?Допустим,я ела раньше хлеб и колбасу(например).Сейчас ограничиваю себя видами пищи,т.е.ем в основном малокалорийные овощи,белок и т.п. Так могу ли я по прежнему съесть салат из 2 больших помидоров вечером или и их количество нужно свести к минимуму?
Жу © (16.07.2009 16:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

блина я тоже мучаюсь этим вопросом у меня вот кура с овощами на обед, пролетела вообще не заметно ... съела еще 1 нектарин и пару кусков сыра + зеленый чай
Nat-ka © (16.07.2009 16:07)

Прямая ссылка

вот по кускам-то и собирается больше калорий,чем 1 огромная тарелка силоса,например.Но сдругой стороны,желудок растянут большим количеством еды и просит все больше("в чем правда,брат?"(С)
Жу © (16.07.2009 16:07)

Прямая ссылка

ну да остался час и ни-ни_
Nat-ka © (16.07.2009 16:07)

Прямая ссылка

офф: вот гляньте какая Лопес стала классная)))))))))http://www.woman.ru/stars/events/article/51669/?startLeaflet=0&flagScroll=false#roll
Nat-ka © (16.07.2009 16:07)

Прямая ссылка

ну она и ранее оч даж была) щас худее прост)
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

не скажу как лучше даж! мне она всегда нра!
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

глянь фотку последнюю под цифиркой 4)))))
Nat-ka © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

ну то просто ракурсы разные и гидрокастюм он оч толстый)
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

шея стала некрасивой, хотя может такой ракурс
Symfonya © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

помидоры есть не советуют на ужин точно щас не скажу почему, но точно помню что не желательно) можно в инете порыскать лучше салат листовой типа руколы, фрилиса, айсберга и тп огурец базилик немного оливк масла но у меня так, что если я себе вечером что то в рот положу, я начинаю метелить и дальше))) мне проще вообще не есть вечером, чего я и делаю) последний прием пищи в 16,30-17,00 но эт лично мой годами выработаный и провереный рацион
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

"ликопин, содержащийся в помидорах у некоторых людей замедляет секреторную работу желудка и обмен веществ" вот чего нашла
Рыка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

во точняк)))
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

помидоры приведены как пример.Или полведра слата зеленого))) я в 11-12 вечера тогда дико хочу есть,если не ужинаю.Сейчас стараюсь бороться,но так и сплю очень плохо из-за голода(
Жу © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

я вас понимаю) серьезно) у самой был перерыв в 2 года со спортом так распустилас((( спорт как то организует ибо жаль потраченых сил щас возвращаю все обратно вот уж как месяц вначале тож плохо спала а щас уже и есть не хочу) честно! может поранее спать ложица?) мыж жрем вечерами тупо не изза голода, а изза привычки)
Хреновинка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

ой,мне ничего не жалко.Как показывает опыт(((Как теряю 15,так и потом набираю 20 кг.Поросячья порода!(((( Я вообще заснуть не могу,когда на диете(Вот 2 недели стараюсь не ужинать.Дается не с таким уж и трудом непосильным,но заснуть не могу ни раньше,ни позже.
Жу © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

а почему нельзя поужинать? набример,рыба плюс помидоры, огурцы, редиска, чай зеленый- ЧТО в этом плохого?
Вера © (17.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

я думаю, ограничение по количеству хорошо для того, чтобы не "растягивать желудок" и тчобы не перегружать его... я привыкла,ч то я просто физически не могу много есть - мне потом даже дышать тяжело (( зато могу есть чатсо и по чуть-чуть )) или могу постоянно что-то жевать - это тоже оч. плохо, желудок не отдызает, так что приучаю себя к перерывам, заполняю их водой... кстати, вода помогает и не есть много - если за 40 мин. до еды выпить 2 стакана прохладной воды, то съешь меньше, проверено ))
Ягодка © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

Мне хорошо,когда я тоже ем мало,но часто.Особенно быстро и малым количеством я наедаюсь жидкой пищей.Но,блин,я очень скоро снова хочу есть!У меня все переваривается бегоооом!И получается,что мне или голодной постоянно быть,или жрать до боли в животе "про запас"
Жу © (16.07.2009 17:07)

Прямая ссылка

количество пищи

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

количество пищи

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?