| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2009 года > вместе с весом уходят силы |
вместе с весом уходят силы
кружится голова .снизилась работоспособность.утомляюсь быстро. что делать.
Штучка © (28.06.2009 14:06)
Прямая ссылка
Штучка © (28.06.2009 14:06)
есть нормальную еду и заниматься спортом, следя за порциями. а убрать только все неполезное.
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
+1111 если у вас уходят силы - значит вы неправильно питаетесь.
finnочка © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
finnочка © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
смотря сколько такое состояние длится. если это в начале диеты, скажем первые 3-4 дня после её начала, то можно подождать, посмотреть как дальше будет. у меня например организм всегда протестует когда я его пытаюсь оградить от неполезных но высококалоройных продуктов, или же откровенно вредных по моим меркам (типа кофе). Первые 2-3 дня идет забоастовка: голова кружится, болит, вообще кажется, что если я сейчас этот “пончик” не съем, то конец уж близок :) но если удержаться на плаву, то через 4 дня нам уже хорошо, и пончик как-то и не особо нужен :)
Но если у вас такое ощущение после 2-3 недель на диете, то однозначно вы не доедаете, надо пересмотреть диету.
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
с четвертого мая с 75 кг.рост 168см. на сегодняшнее утро 62 кг.в прошлый понедельник была 68. плохеет с четверга. но нужно еще .в вопросе рациона не очень сильна. дилетантка одним словом.
Штучка © (29.06.2009 09:06) Прямая ссылка
Штучка © (29.06.2009 09:06) Прямая ссылка
6 кг за неделю??????????? что ж Вы с собой делаете?
Скалли © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Скалли © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
+111111 обалдеть!
finnочка © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
finnочка © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Но вы же парой тем ниже презрительно фыркали тем кто сказал вам что есть в день несколько яиц и греипфрукт - нездорово!
Завязывайте с этими эксперементами, рацион должен быть сбалансированным плюс все же физ. нагрузки. Завтрак поплотнее, обед мясо/рыба и овощи и ужин аналогично, но полегче, или только овощи. Плюс пара перекусов в день, но есть НАДО.
Fialka © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Fialka © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
милая фиалка стоит мне немного открыть рот и кг. сразу же возвращаются. . вчера вооружилась советами некоторых последователей лечебного голодания.плюс включила в рацион йодосодержащие бады .приплелась сегодня в спорт зал в образе гадкого голодающего утенка...я так хочу есть и при этом стройнеть...а вы так заманчиво про...мяско...про рыбку...
Штучка © (30.06.2009 19:06) Прямая ссылка
Штучка © (30.06.2009 19:06) Прямая ссылка
нужно не морить себя диетой, а сбалансированно питаться! тогда все будет хорошо.
Wisdom © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Wisdom © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
