| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > реально ли? |
реально ли?
похудеть за месяц так Чтобы ужол животик, и бока. если качать прес каждый день и мало кушать. мучное исключить, сладкое тоже
? © (05.05.2009 11:05)
Прямая ссылка
? © (05.05.2009 11:05)
да
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а сколько нужно в день отжиматься? и Что посоветуете кушать?
kiska1 © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
kiska1 © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
я бы тоже не прочь похудеть за месяц, но мне кажется это не реальным...
kiska1 © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
kiska1 © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
я калории считаю...вобще, советиовать не буду ничего, т.к. знаю только от чего я худею, от чего поправляюсь..а про отжимания тем более ничего не знаю)))
исключить мучное, сладкое, не есть после 18.00
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
для меня реально
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
реально
Elmi © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Elmi © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
я думаю если к мало кушать добавить пробежки - должно быть реально!
Fialka © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
смотря на сколько похудеть и какой животик...
Nekiska © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Nekiska © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
качать пресс и есть овощи + творог не жирный + иногда вареное мясо или курицу + яблоко 1-2 в день + иногда вареное яйцо
Umni © (05.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Umni © (05.05.2009 14:05) Прямая ссылка
почти Протасов ))))))
Ягодка © (05.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 14:05) Прямая ссылка
нет ничего невозможного (я знаю точно невозможное - возможно)))))
Эгоистка © (05.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.05.2009 15:05) Прямая ссылка
