| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > про диеты |
про диеты
вот скажите,у кого какая эффективная диета,от которой действительно были результаты,знаю что правильное питание the best,но все же?
КАТЯ © (08.05.2009 13:05)
Прямая ссылка
соль можно, но в разумных пределах. на протасовке нет ограничений в ккалориях! в том и вся прелесть этой диеты, кушаете овощи когда хотите и в любом количестве. я неделю уже на протасовке и результат впечатляет!
алеуточка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
расскажи про результат-то )) мы тоже впечатлимся )
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
2,700 в минусе за неделю, по средам на молокочае
алеуточка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
вообще я раньше была поклонницей кремлевке. три года назад, до рождения ребенка, за 8 мес сбросила 20 кг. этой зимой, как только ребенка перестала кормить, тоже на ней была. за 2 мес в минусе 6 кг. но у меня эта диета стойко ассоциируется с зимним периодом времени, т.к. там очень много мяса и мало фруктов. весной и летом предпочитаю на овощах и фруктах сидеть. вот неделю назад и перешла на протасовку, по окончанию протасовки просто перейду на правильное питание. надеюсь, что выдержу протасовку до конца
алеуточка © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
КАТЯ © (08.05.2009 13:05)
Протас форева ))
главное - без фанатизма!
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
На протасовке соль можно употреблять или нет? И по калориям сколько должно получается?, у меня на ней с трудом и 800 ККал набирается
Symfonya © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Symfonya © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
соль можно, но в разумных пределах. на протасовке нет ограничений в ккалориях! в том и вся прелесть этой диеты, кушаете овощи когда хотите и в любом количестве. я неделю уже на протасовке и результат впечатляет!
алеуточка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
расскажи про результат-то )) мы тоже впечатлимся )
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
у меня -1 кг за 4 дня, но что-то я совсем вялая хожу, но я думаю как верну в питание мясо так опять этот 1 кг вернется
Symfonya © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Symfonya © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
2,700 в минусе за неделю, по средам на молокочае
алеуточка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
молокочай - это типа мачегоного у тебя?
Symfonya © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Symfonya © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
ага, разгружает от застоя жидкости. 1,5 литра молока+3-4 ст ложки чая в течение дня + 2 литра воды минеральной без газа. за день уходит от 1 кг и больше, но нужно понимать, что это жидкость, а не жир :)). молокочай помогает вес толкнуть с мертвой точки
алеуточка © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
алеуточка © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
а как это готовится? что то я тормоз
Symfonya © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
Symfonya © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
молоко до 70 град подогреть, добавить 3-4 ст. ложки зеленого чая и настоить мин 20-30. я делаю в термос сразу на весь день
алеуточка © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
алеуточка © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
я калории не считаю, я ленивая слишком для этого )))
соль можно, но немного... и если отеками не страдаешь...
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (08.05.2009 14:05) Прямая ссылка
вообще я раньше была поклонницей кремлевке. три года назад, до рождения ребенка, за 8 мес сбросила 20 кг. этой зимой, как только ребенка перестала кормить, тоже на ней была. за 2 мес в минусе 6 кг. но у меня эта диета стойко ассоциируется с зимним периодом времени, т.к. там очень много мяса и мало фруктов. весной и летом предпочитаю на овощах и фруктах сидеть. вот неделю назад и перешла на протасовку, по окончанию протасовки просто перейду на правильное питание. надеюсь, что выдержу протасовку до конца
алеуточка © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Я на Диете южного пляжа, хотела на японскую сесть, но посчитала ее через чур вредной.А здесь начиталась про ДЮП и мне понравилось. Пока 2кг за неделю (самое то, быстрее мне не надо)
Магнолия © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
Магнолия © (08.05.2009 15:05) Прямая ссылка
у меня эффективная когда я ем не более 600 ккал в день, т.е. завтрак, обед и усе. никаких тебе сладости, соленостей, колбас , копченостей, ни орехов ни семечек. наобед капустный салат, мясо отварное или запеченое с овощами. суп любой без майонезов, а на завтра яйцо в смятку и фин-крисп с сыром. Зеленый и черный чай в любом кол-ве пью в течении дня
луна луна © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
луна луна © (08.05.2009 16:05) Прямая ссылка
высокопротейновое правильное питание
Matrix © (08.05.2009 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (08.05.2009 17:05) Прямая ссылка
я на этой была, похудела за 3 мес на 8 кг без проблем вес держался и потом, но жрать как до похудения так и не стала, даже и не хотелось.
печенька © (09.05.2009 19:05)
Прямая ссылка
печенька © (09.05.2009 19:05)
