| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > Упражнение |
Упражнение
Всем привет!!
Посоветуйте пож-та упражнения для ног, вешу 58 кг, рост 160см, роды были год назад, раньше весила 45 вг, сейчас хочу похудеть до 50-52 похудеть.
Появился живот и стали ноги толстыми от бедра до колена после родов. Может кто знает какие-нить упражнения для ног?
И еще вопрос: эффективно ли крутить обруч? Уменьшится ли живот при этом?
Параллельно сижу на диете http://www.kleo.ru/webboard/diets/ автор Люлька, тема : Моя диета
Chili © (07.04.2009 15:04)
Прямая ссылка
Chili © (07.04.2009 15:04)
это на фитнес
Maritka © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Maritka © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
не могу, с ребенком дома, оставить не с кем ни на минуточку
Chili © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Chili © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
аааа, на тему Фитнес))))))))
Chili © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Chili © (07.04.2009 15:04) Прямая ссылка
купите диски и занимайтесь дома:)
Matrix © (07.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2009 17:04) Прямая ссылка
