| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > Тыква |
Тыква
Печеная.
Какой у неё ГИ? Или лучше о печеной тыкве и не думать? :)
Vanilla © (17.04.2009 12:04)
Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2009 12:04)
высокий, или средний завышенный (60-65), щаз поищу
я вообще не люблю тыкву, кроме как в мантах) но манты соответственно тоже не ем)
Bastet © (17.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Bastet © (17.04.2009 12:04) Прямая ссылка
75 даже, но со звездочкой - ,
звездочка означает сие
<* These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.0) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels.>
то есть мысленно чуток занизить можно до 70 ИМХО, но всё равно многовато
это как с киви дело обстоит тоже, то есть киви 50, но тоже со звездочкой
источник - его офиц. сайт
Bastet © (17.04.2009 12:04)
Прямая ссылка
Bastet © (17.04.2009 12:04)
ясно
Спачсибо большое, Баст :)
Вычеркиваем
Vanilla © (17.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2009 13:04) Прямая ссылка
не надо вычеркивать, в тыкве и других сквосхах очень много разных витаминов, минералов и тд. тыква в умереных кол-вах пойдёт только на пользу. в моих фитнес журналах её периодически рекламируют, особенно на :))
Matrix © (17.04.2009 14:04)
Прямая ссылка
Matrix © (17.04.2009 14:04)
ну, иногда в качестве баловства, может, и буду.
И тыквенный суп-пюре нравится очень
Vanilla © (17.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2009 16:04) Прямая ссылка
а сок свежевыжатый из тыквы можно?
Стар © (17.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Стар © (17.04.2009 22:04) Прямая ссылка
