Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2009 года >  про гликемический индекс продуктов

про гликемический индекс продуктов

а подскажите, пожалуйста! чем ниже ГИ, тем лучше, если худеешь? спасибо заранее за ответы
хочу похудеть © (21.04.2009 19:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Смотря чем вы еще занимаетесь, кроме худения. На физическую или умствен. работу требуется определенное количество калорий. Просчитайте все, если не хотите в гипогликемическое состояние попасть.
Северяночка © (21.04.2009 20:04)
Прямая ссылка

и я послушаю
Nekiska © (21.04.2009 22:04)
Прямая ссылка

чем ниже ГИ,тем лучше для худеющего, т.к. все успевает перевариться и нет резкого выброса инсулина, при котором откладываются жиры. но можно уменьшить ГИ продукта посредством другого (например, орехами, больше не помню чем) есть еще какой-то гликемический заряд, про него ниче не знаю..
Maritka © (22.04.2009 07:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору