Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > много или мало? |
много или мало?
знаю что худеть резко вредно. 4-5 кг за месяц это много?
glasha © (16.04.2009 11:04)
Прямая ссылка
glasha © (16.04.2009 11:04)
много
Nekiska © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Nekiska © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
смотря сколько было лишнего веса, если лишнего 20 кг - то нормально, если 5-7 - много
Elmi © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Elmi © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
было 60 стало 55, при росте 55
glasha © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
glasha © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
при росте 165 см :)
glasha © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
glasha © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
радикально :)
и каким образом? интересно. Но сама так не хочу резко.
Победа* © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
получилось не планируя. Пост + стресс + 40 минут прогулок каждый день быстрым шагом.
glasha © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
glasha © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я тоже хожу быстрым шагом с коляской 4-6 км, когда как. Но чувствую это дает очень хороший результат. Так как вес реально пошел вниз, и потею сильно при такой нагрузке.
Победа* © (16.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 13:04) Прямая ссылка
у меня получилось что месяц назад из-за сильного стресса пару дней не ела совсем, а до этого была почечная колика и 1-2 дня на воде тоже сидела. Потом начала постится и голодной вообще не ходила, но вес стабильно идет вниз....
glasha © (16.04.2009 13:04) Прямая ссылка
glasha © (16.04.2009 13:04) Прямая ссылка
многовато, конечно.... теперь главное удержать и спорт обязательно, чтобы подтянуть мышцы
Elmi © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Elmi © (16.04.2009 12:04) Прямая ссылка
нормально , я 60при 160, не сказал б что полная:) но хоца вернуть 55.
yulka © (16.04.2009 22:04) Прямая ссылка
yulka © (16.04.2009 22:04) Прямая ссылка