| Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > про бока |
про бока
кстати, докладываю...вчера наклонялась с гантелями - сегодня бока болят - супер!!!! спасибо за ценный совет!
а примерно сколько раз/минут надо наклонятся? и как - быстро, медленно, с задежкой внизу?
equinox © (27.03.2009 18:03)
Прямая ссылка
спасибо, поняла
equinox © (28.03.2009 20:03) Прямая ссылка
кстати, оказывается, один бок торчит больше другого.. вот дурдом :-)
equinox © (28.03.2009 20:03) Прямая ссылка
equinox © (27.03.2009 18:03)
по 200-250 раз на бок. я делаю в станке вес 2.5 кг
Стар © (28.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Стар © (28.03.2009 11:03) Прямая ссылка
спасибо, поняла
equinox © (28.03.2009 20:03) Прямая ссылка
кстати, оказывается, один бок торчит больше другого.. вот дурдом :-)
equinox © (28.03.2009 20:03) Прямая ссылка
