| Форум > Архив "Диеты" > Март 2009 года > Nekiska!!! Помоги!!! |
Nekiska!!! Помоги!!!
Nekiska,
совершенно случайно наткнулась сейчас на твои фотки в личке, результат - ошеломляющий)). Ты просто молодец!
Подскажи, пожалуйста, как тебе это удалось?
Я видела, что ты отправила интересующихся сюда, на диеты. Чесссно посмотрела, но кроме рецептов ничего не нашла, а мне так нужен ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!
Заранее спасибо за помощь!
мечтающая похудеть © (13.03.2009 18:03)
Прямая ссылка
это вроде гипотоникам совсем нельзя
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Вы молодец!! Пример для форумчанок :))
Отекаете, даже если в первой половне дня съедаете солёное (и без хлеба)?
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Познакомилась с человеком с титулом "Самый гибкий человек в мире". Читала на его сайте, что он вообще не ест соль. Задумалась тогда на сколько это реально, а потом лично с ним разговаривала и правда он уже несколько лет не ест соль. Правда готовить самому приходится, в смысле домашняя еда.
Николай Дроздов, мой любимый телеведущий и просто хороший Человек, не ел соль вообще 6 лет. а потом ему врач сказал, у вас же давление низкое, так что чуть-чуть употребляйте.
А икра кабочковая - это ж консерваниты всё, оно ничего полезного
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
на счёт икры - сумничала:)))
*она и правда вкусная*
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Посмотрим что за Погребок :))) точнее попробуем
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
случайно увидела тему, не удержалась, глянула фото и в приятном восторге! молодец!!!!!!!! ПОЗДРАВЯЛЮ с таким грандиозным достижением. так держать!
Toxik © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
спасибо
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я буду помнить вас,как рожу)))
*ПУТЯ* © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Некиска! Спасибо тебе большое за ответ!
Т.е. я правильно поняла, что это ограничение после 18-00, раздельное питание и никаких соль/сахар/мучное? Или еще какие-то хитрости есть?
мечтающая похудеть © (15.03.2009 22:03) Прямая ссылка
мечтающая похудеть © (13.03.2009 18:03)
привет :) завтрак 9.00 каша, иногда с сыром
обед 13.00 овощи+мясо, курица или рыба. или без овощей.
ужин 18.00, или 17.00 творог пачка обезжиренного или кефир. так было сначала, когда похудела стала кушать так же, только утром яблоки или котлетку как перекус, после 6 кефир или йогурт или салат или фрукт могу сьесть. но сначала было жестко. иногда наемся какой нибудь фигни по выходным, но это редко. соль не ем совсем вообще.
Nekiska © (13.03.2009 19:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 19:03) Прямая ссылка
а, щас на ужин ем так же как и на обед
Nekiska © (13.03.2009 19:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 19:03) Прямая ссылка
молодец!!!но совсем без соли нельзя
Кеня © (13.03.2009 20:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2009 20:03) Прямая ссылка
это вроде гипотоникам совсем нельзя
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
спасибо. ну я изредка ем например кукурузу из банки или кабачковую икру там есть соль. я от нее отекаю!
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Вы молодец!! Пример для форумчанок :))
Отекаете, даже если в первой половне дня съедаете солёное (и без хлеба)?
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
спасибо. хлеб я не ем, а отекаю даже если в первой половине дня. при чем я не заметно отекаю, но на весах +1 а то и 1,5 кг и кольца застревать начинают. через день все спадает
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Познакомилась с человеком с титулом "Самый гибкий человек в мире". Читала на его сайте, что он вообще не ест соль. Задумалась тогда на сколько это реально, а потом лично с ним разговаривала и правда он уже несколько лет не ест соль. Правда готовить самому приходится, в смысле домашняя еда.
Николай Дроздов, мой любимый телеведущий и просто хороший Человек, не ел соль вообще 6 лет. а потом ему врач сказал, у вас же давление низкое, так что чуть-чуть употребляйте.
А икра кабочковая - это ж консерваниты всё, оно ничего полезного
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
на счет полного отсутствия соли... в 2 кусочках белого хлеба содержится дневная норма соли для взрослого человека. представьте, сколько ее в кусочке сыра? нормы три будет наверное точно.
на счет полезности кабачковой икры... я ж не ребенок есть только полезное, я и вкусное есть хочу :)))) выпить тоже люблю иногда...
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
на счёт икры - сумничала:)))
*она и правда вкусная*
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
)))))) я нашла икру Ряжский погребок. там овощи не пережаренные а уваренные она не очень соленая и перченая, самое оно для диетчиков. вот ее ем иногда вместо гарнира к мясу.
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Посмотрим что за Погребок :))) точнее попробуем
Tay © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
случайно увидела тему, не удержалась, глянула фото и в приятном восторге! молодец!!!!!!!! ПОЗДРАВЯЛЮ с таким грандиозным достижением. так держать!
Toxik © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
спасибо
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я тоже,простите,из любопытства глянула на фото,,просто поразилась-была тетя,а стала девочка,умница...восхищаюсь
*ПУТЯ* © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
*ПУТЯ* © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
спасибо. просто очень большой вес был, с которого худеть начала из за этого так видно кашмарную разницу. разнесло меня после кормления жутко :(
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я буду помнить вас,как рожу)))
*ПУТЯ* © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
зато гляну на старые фотки и вообще есть перестает хотеться.
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Nekiska © (13.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Некиска! Спасибо тебе большое за ответ!
Т.е. я правильно поняла, что это ограничение после 18-00, раздельное питание и никаких соль/сахар/мучное? Или еще какие-то хитрости есть?
мечтающая похудеть © (15.03.2009 22:03) Прямая ссылка
