Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > Вопрос про гречку.. |
Вопрос про гречку..
сегодня сижу на ней. И тут вот услышала от подруги, что ее надо не варить, а просто заливать кипятком, так как от вареной не худеется. Честно говоря, я не особо в это верю, но решила спросить.
Лимонка. © (25.02.2009 13:02)
Прямая ссылка
Лимонка. © (25.02.2009 13:02)
я от неё вообще не худею! ни в каком виде! но слышала, что лучше замачивать в воде на ночь.
Honey7 © (25.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Honey7 © (25.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Так, для общей информации: 2 столовые ложки гречки промыть водой, залить кефиром (не сладким). Кефира должно быть немного, чтобы только гречку покрывал. Оставить на ночь. Утром скушать, в течение получаса не пить, не есть. Курс - 3 недели. Это не диета для похудания. Однако хорошо повышает гемоглобин, понижает уровень сахара в крови и вообще, улучшает прищеварение.
Пряная Мята © (25.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Пряная Мята © (25.02.2009 14:02) Прямая ссылка
по сути диеты - да, заливать кипятком и настаивать в воде
а не варить
я не похудела...
точнее по весу сбавила
а по объемам - больше, опухла прям
Магия © (25.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Магия © (25.02.2009 14:02) Прямая ссылка
а я за неделю сбросила 5 кг.. гречку заливала на ночь кипятком, днем ела ее без ограничений, в течение дня позволяла пару кислых яблок или апельсин и стакан кефира обезжиренного.. и пила зел чай
Мак © (25.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Мак © (25.02.2009 15:02) Прямая ссылка
но я так понимаю, у меня ушло много воды, т.к. нет соли в это время, а у мя пробл с почками.. и им сильно полегчало на этой диете
Мак © (25.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Мак © (25.02.2009 15:02) Прямая ссылка
вообще в неваренной больше витаминов отсается, для худения мне каж это роли не играет
Laima © (25.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Laima © (25.02.2009 16:02) Прямая ссылка
ö про худеется или не худеется не знаю, но я заливаю кипятком, через полчаса она готова, мне так даже вкуснее
Bastet © (25.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Bastet © (25.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Моя подруга сидела только на гречке и кефире, и за 2 недели похудела на 6 кг...по крайней мере,так сказала...))я 6ти кг,честно,не заметила,но подтянулась она за то время заметно.
Она замачивала гречку на ночь.
Cassie Malinowski © (25.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Cassie Malinowski © (25.02.2009 23:02) Прямая ссылка
заметно было, просто она высокая, это не то что 6 кг для моего роста, допустим, в бёдрах хорошо ушло
Honey7 © (25.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Honey7 © (25.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Тока потом опять налетело))))И побольше)))
Cassie Malinowski © (26.02.2009 00:02) Прямая ссылка
Cassie Malinowski © (26.02.2009 00:02) Прямая ссылка
Чувствую,это она тут пишет анонимные отзывы)))
Cassie Malinowski © (26.02.2009 00:02) Прямая ссылка
Cassie Malinowski © (26.02.2009 00:02) Прямая ссылка
и, как обычно, мне)))
Honey7 © (26.02.2009 01:02) Прямая ссылка
Honey7 © (26.02.2009 01:02) Прямая ссылка
я сижу на гречке 1 раз месяц по неделе. Гречка заваривается кипятком, не варится, не солится, да и вообще можно только гречку и 1%-ный кефир. За неделю теряю 1,5 кг, как правило 500гр сразу возвращаются обратно....
Но это моя любимая разгрузка, а главное не голодно!!!!
maus1975 © (26.02.2009 17:02) Прямая ссылка
maus1975 © (26.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Да, гречку надо заливать кипятком и настаивать минут 10-15 закрыв крышкой и накрыв полотенцами. а до этого, её надо промыть кипятком и раскалить на сковородке.
LondonA © (27.02.2009 00:02) Прямая ссылка
LondonA © (27.02.2009 00:02) Прямая ссылка