| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > о разгрузочных днях |
о разгрузочных днях
делаете ли Вы себе такие? считаете ли это разумныйм и правильным? и нна чем конкретно разгружаетесь?
я раньше спокойно выдерживала такой день и на воде/кефире/яблоках. а сейчас постарела что ли... пью зеленый чай, нюхаю, доносящиеся из кухни запахи и сила воли улетучивается:)
а вооще я начинаю новую жизнь. весы сломались.не выдержали нагрузки. так что принимайте меня в свои стройные ряды:)
ям © (02.02.2009 11:02)
Прямая ссылка
ям © (02.02.2009 11:02)
не делаю
мне б после 8-9 не есть хотя бы, а вы говорите целый день....:)))
Selin © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Selin © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Делаю, но мне тоже сложно, раз в неделю сижу на кефире и яблоках, а когда очень хочется есть, обманываю себя стаканом воды...
anestezia © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
anestezia © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
я не выдерживаю таких дней. Для меня разгрузка не есть после 5-ти НИЧЕГО,
Elmi © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Elmi © (02.02.2009 11:02) Прямая ссылка
У меня ак счастью тут весов нет :))))) Я вот сама вернулась сюда, сегодня первый рисовый день у меня. а разгружочные дни не делаю, делаю неделями, как вот диетка :) Для меня эт разгрузка организма, то есть приведение его в нормальные рамки, чтоб не переедать
Laima1 © (02.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Laima1 © (02.02.2009 12:02) Прямая ссылка
неделя- не мой случай точно. и я среди тех.кто против монодиет. продолжаю пить чай. на запахи из кухни не обращаю внимания:) пока
ям © (02.02.2009 13:02) Прямая ссылка
ям © (02.02.2009 13:02) Прямая ссылка
я думаю лучше диета, чем разгрузочный день так как на диете ты все равно ешь и не мучаешь оргнизм....
Laima1 © (02.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima1 © (02.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Когда твердо решила сбросить вес - не ела 4 дня вообще - вода и чай. потом начала есть, исключив, конечно сладкое, мучное, жирное, жареное и алкоголь, по 300 ккал в течение 2х дней, 600 ккал на третий день. Срывов никаких, и желания что-то съесть запрещенное не присутствует. Так питаюсь уже два месяца, потери составили 17 кг. Осталось совсем немного.
elle-girl © (03.02.2009 09:02) Прямая ссылка
elle-girl © (03.02.2009 09:02) Прямая ссылка
