| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > Докладываю |
Докладываю
Сегодня что-то я в хорошем настроение. Может потому, что так хорошо себя ощущать когда видны результаты, мне ещио далеко, до того 10 размера, но я вижу по одежде что дело пошло :)))
Сейчас 12 размер. А то как начала доету мои 12 плавно так перетекал в 14... поэтому и взялась за себя. Так что буду продолжать.
И так сегодня завтра салат: огурцы, помидоры, сладкий перец, листья аисберга. заправлены овивковым маслом и лимонон, немного басилика, пертушки укропа и соевого соуса.
+ одна рыбка.( не знаю как называется, копченая, похожая на селиодку по размерам, может даже поменьше.( точно не скумбрия)
Laima © (12.02.2009 12:02)
молодец!! а в килограммах сколько ушло? А то по размеру я не понимаю :)
Лимонка. © (12.02.2009 12:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (12.02.2009 12:02) Прямая ссылка
нет весов не знаю. Но вернулась в 12 размер. это радует.
Laima © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
понятно. А у меня уже зависимость от весов...:)
Лимонка. © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Лимонка. © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
у меня дома ( в Лондоне) аж 2 весов одни механические другие электронные. Тоже была зависимость. А сейчас без весов, то как-то было легче толстеть. ощущения только по одежде. на весах легче себя держать в форме. Но ни чего, я решилась а это главное :)
Laima © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
а у меня весы в стоунах. мне эта сис-тема больше нравится))
Honey7 © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Honey7 © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
:)))) ну в Англии все в стоунах, то есть есть у меня на весах кг, стоуны и фунты. кстати 63.5 кг это и есть 10 стоунов. ( камней :))))
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
я тоже в Англии. но кг меня уже бесят, у меня сдвиг на них. поэтому я решила сменить систему))
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
а рост какой?
Honey7 © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Honey7 © (12.02.2009 13:02) Прямая ссылка
165
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
думаю, вес кг 55-60, если кость легкая чуть поменьше.
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
ну вот мои идеальный вес это 57 кг. меньше не надо а то кости начинают торчать. я хочу 60. сейчас я прикидываю что я вешу каких 68.
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
ну, 12 английский- это достаточно небольшой. наверное, кости тяжелые
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Honey7 © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
ну как сказать. для моего роста немножко перебор... вот 1-12 уже лучше... но я ещио не там. может буду через недельки 2-3.
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2009 14:02) Прямая ссылка
у меня ушел наконец один кг (ТТТТТТТ чтоб не спугнут)
на завтрак была овсяная каша на молоке обычном (ложек 6-7)+ маленький кусочек хлеба фруктового+кефир+киви
на обед:
печенка куриная в сметане+салат из капусты+кефир+киви
Selin © (12.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Selin © (12.02.2009 15:02) Прямая ссылка
