| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2009 года > а что всегда есть в доме и на работ |
а что всегда есть в доме и на работ
что есть под рукой на случай если есть безумно захотелось?
чем перекусывать дома поздним вечером?
и на работе - что слопать быстренько и дальше худеть )))))))))0
Анюта © (04.02.2009 14:02)
Прямая ссылка
Анюта © (04.02.2009 14:02)
отруби
Symfonya © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Symfonya © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Чай
Laima © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Laima © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
на работе, так сказать перекус - это ( с утра) яблоко, творог с ряженкой или орешки.
дома если нет треньки , то ем салат (вар.грудь куриная + огурцы, помидоры, зелень всяка-разна)
если после треньки (это 22 часа), то пью кефир и спать
Нюрок © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Нюрок © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
кофе с молоком или кефир 1%
Nekiska © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
Nekiska © (04.02.2009 14:02) Прямая ссылка
яблочко у меня всегда в сумке
фея © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
фея © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
на работе всегда есть орехи, сыр, овсянка, сегодня еще есть яблоко
вечером я либо кефир, либо курицы кусок, творога чуть-чуть или омлет из 1 яйца в микро делаю
Сандрин © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
сыр валио 5% жира или сыром тофу или вяленными помидорами или всем вместе
)
юкси © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
юкси © (04.02.2009 15:02) Прямая ссылка
на работе-отруби
дома-ряженка
Выхухоль © (04.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (04.02.2009 16:02) Прямая ссылка
