Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > утро доброе! |
утро доброе!
Завтракали?
у меня омлет с помидорами и шпинатом,фин криспы с сыром,кофе с молоком.
Кеня © (13.01.2009 10:01)
Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 10:01)
не, только собираюсь...
троя © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
троя © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
привет, Жень) я в доминиканской республике так вредно питалась - буритто ело да пиццу
на 10 лет вперед наелась этой гадости
я так соскучилась по нормальной еде)))
завтрак - хлопья (без сахара) с молоком 1% и медом + яблочко
ZuZa © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
УРААА!вернулась!! расказывый как отдохнули,а лучше показывай!)
Кеня © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 10:01) Прямая ссылка
да супер конечно))) целый день валялась на песке с книжкой и болталась в воде)
мы жили в 10 минутах от города и брали на прокат скутер, катались по городу )
а фотоки сегодня собираюсь скинуть на комп) и потом покажу
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
а дайвингом занимались?
как перелет перенесла,вы с пересадкой летели?
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
чартером летели : Москва-Киев-Нью Йорк-Атланта-Доминикана
но мы в Нью-Йорке оставались пару дней
да мне после 30-часового перелета с Кипра в Коста Рику да еще и в 1 день месячных- больше ничего не страшно))))
дайвингом не занимались, мы ходили в поход по водопадам) плавали там , прыгали со скал, скатывались с каменных утесов))) круто было) правда синяков набила)
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
вау!))))))
лягушка-путешественница!!!
здорово!
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ага- впечатлилась сильно) жаль туда фотик не взять( я в первый раз прыгала с высоких скал в воду- чуть не описалась)
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ооо))) ты сильна! ты исполнила мою мечту, для которой я слишком труслива!!
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
))) ощущения не реальные)) и страшно и захватывающе и как то щекотно внутри)
ZuZa © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
ты тоже прыгала?!)))) отважная!
здорово!
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
ага))) не было выбора))) либо прыгать, либо назад возвращаться)) у них там определенный маршрут) 3 часа лазили и прыгали, я потом 2 дня не могла пошевелиться) бедные мои атрофированные мышцы офигели)
ZuZa © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
сказка))))
фотки есть?
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
пока нет) потом постараюсь на личку повесить)
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
ZuZa © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
давай
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Привет!
Вчера была вновь открыта дорога в спорт!!!
Была на пампе в 20.00, приятно удивлена тем, что выдержила треньку на одном дыхании.
В 22 стакан кефира и спать!
Затрак был ударный:
яичница с помидором и сыром + фасоль
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
я тоже ходила на кардио, час отпахала на дорожке,первые 20 минут бегала,потом чувствую не могу больше,тяжело,одышка, чувствовала себя человеком-горой просто....потом просто шагала с небольшим наклоном
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
начало положено!
я весы сегодня утром вытащила из укромного местечка - 52.500
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
супер!!!
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
опож болит и пресс
Nat-ka © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Сандрин получит выговор строгий с занесением! за опоздание!!!
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
на вид поставим!
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Привет!
Запаренная овсянка+апельсин
Vanilla © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Vanilla © (13.01.2009 11:01) Прямая ссылка
привет, с праздниками тебя прошедшими!)
Кеня © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Спасибо, и тебя! :)))
И с наступающим :)
Vanilla © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Vanilla © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
пойду скотчем рот заклею, у нас др очередное ... стооолько всего.
Nat-ka © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
утром кофе и сыр.
мои вес ведет себя нелогично. при том брюки сидят в разы лучше, чем месяц назад. но все равно вес нервирует (
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Melanie © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
вчера купила какойта дорогущий хлеб в частной пекарне
типо Кернброта, кирпичик весом грамм 200 за 125 р.
(сахар и пшеничная мука там отсутствуют))
какой он вкуууусныыый!!!!!!!!
завтракала седня им и сыром с яйцом ввиде бутеров
юкси © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
юкси © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
оф, Юкси, фотка в личке-супер!
Выхухоль © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
спасиб)
юкси © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
юкси © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
а мне надпись понравилась!)))
Кеня © (13.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2009 14:01) Прямая ссылка
ничего себе хлебушек....
Зубастый Лунатик © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2009 12:01) Прямая ссылка
офигеть хлебушек стоит
Nat-ka © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка
вкусный
юкси © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка
юкси © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка
верю
Nat-ka © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2009 13:01) Прямая ссылка