Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > Ура,я похудела

Ура,я похудела

УРА!Похудела на 4 кг. не ем после 15 часов,тяжело,но зато результат!Надо еще 15 сбросить
KIRBI © (07.01.2009 17:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ужас какой... может тогда проще ваще не есть? мне кажется это какой-то не оч здоровый способ похудеть... я еще понимаю поздно не есть, легкие ужины, ну часов до 7, максимум 8 но не есть после трех дня... это перебор ИМХО
Мирра из офиса © (07.01.2009 19:01)

Прямая ссылка

А разве легкий ужин спосоствует сросу веса? он на вес роли не играет,но и не дает падать.
KIRBI © (07.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

а что ты будешь дальше делать? планируешь всю жизнь держаться этого ограничения?...
Королек-птичка певча © (08.01.2009 18:01)

Прямая ссылка

желаю Вам здоровья прежде всего при такой-то диете
лю © (07.01.2009 19:01)

Прямая ссылка

Со здоровьем все в норме,но для меня это оптимальный способ сбросить вес,с утра до трех я ем все без исключения, единственное пью чай всегда без сахара.
KIRBI © (07.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

посмотрим на сколько вас хватит... и со здоровьем и прочем проблемы начнутся не сразу... но если будете усердствовать с такой диетой - то начнутся непременно!!!
Мирра из офиса © (08.01.2009 18:01)

Прямая ссылка

Завидую,белой завистью.А мне надо 8 кг сбросить.А как Вы после 15 часов,терпети?Чем голод утоляете?
мартиника © (07.01.2009 20:01)

Прямая ссылка

Пью чай и воду!
KIRBI © (07.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

Получается из крайности в крайность. До трёх едите что угодно в любое время, а после ни-ни как кремень. Не осуждаю)))) Возможно, Вам для того чтобы "сдвинуться" нужны именно такие меры. Во сколько Вы спать ложитесь? С чувством голода?
Tay © (07.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

Чувства голода нет уже на второй день,а спать ложусь в 24 или позже
KIRBI © (07.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

На первых порах хорошо что есть сдвиг. Раз вы уже это выдержали, можно постепенно перейти к варианту не есть после 19 -20:00 при условии что на последний перекус тушёные овощи, кефир. Чтобы быть всегда в хорошей форме нужне не просто диета, а образ жизни. Всегда не есть после трёх не есть Гуд, перестраивайтесь с "Диеты" на "правильное питание"
Tay © (08.01.2009 00:01)

Прямая ссылка

Каждому своё) Я, например, если уже поздно вечером голод, то ем сухофрукты (инжир, курага, чернослив, ананас, манго сушеные, изюм) и орешки (миндаль, кешью). Люблю между двух изюмок миндаленку положить)))) Пью чай с сухофруктами. причём их больше горсточки не съешь. Лично меня это "тело сушит" и сыта. Не всегда вечером чай с сухофруктами, но это выручает, не замечала прибавке в весе, наоборот! меньше хочется вредных пирожных, сахара, бутербродов...
Tay © (08.01.2009 01:01)

Прямая ссылка

А меня поздравьте,я ем все что хочу, сколько хочу и когда хочу. Вот сейчас наелась и спать пойду. И хоть бы где отложилось! Т-т-т.
Северяночка © (08.01.2009 01:01)

Прямая ссылка

боже мой! а это от чего такое приключается? чтобы вот так и ничего не отложилось!!! что за волшебство такое
Мирра из офиса © (08.01.2009 18:01)

Прямая ссылка

/..это за 25 дней - 4 кг при такой диете??
Kaiser © (08.01.2009 04:01)

Прямая ссылка

НЕТ,за 3 дня
KIRBI © (08.01.2009 14:01)

Прямая ссылка

молодец, это же какая сила воли!
Sweet_Candy © (08.01.2009 09:01)

Прямая ссылка

посадите желудок
Бенитка © (08.01.2009 10:01)

Прямая ссылка

ужас!!! это уже не диета, это издевательство над собой :((
Инфанта © (08.01.2009 12:01)

Прямая ссылка

я не ем после 7. и то немного трудно, когда готовишь мужу ... но после Зх, Чх, это можно с ума сойти... и животик бурчит....
Mila-Baku © (08.01.2009 12:01)

Прямая ссылка

ой... я после 6 стараюсь не есть, и то тяжко
Эгоистка © (08.01.2009 13:01)

Прямая ссылка

поздравляю, я просто стараюсь кушать меньше днем, уже обедать не хожу ,кушаю фрукты-овощи...
Karoll © (08.01.2009 13:01)

Прямая ссылка

после 15 не есть это кашмар какой то. я не ела после 6 и с апреля похудела на 38 килограмм. сейчас могу что то пожевать легкое после 6, могу яблоко перед сном съесть. у меня правда стартовый вес после кормления был 100 кг, поэтому сначала я худела быстро. а на счет быстрой потери 4 кг. это либо у вас вес стартовый большой, либо воду потеряли. я вот соленое если съем, то на след. день +1,5 кг воды.
Nekiska © (08.01.2009 15:01)

Прямая ссылка

ВЕС стартовый был 92, а сейчас 86,5 даже если и вода ,значит она лишняя, но и объем уменьшился во всех направлениях на 4 см.
KIRBI © (08.01.2009 15:01)

Прямая ссылка

на счет лишней воды, если начать есть как прежде она быстренько вернется обратно вместе с объемом. стартовый вес тоже не маленький, но все же не смотря на быстрые достижения не есть с 15 часов это очень не здорово. особенно для желудка. представляете он переваривает то что вы беспорядочно туда за утро накидаете а потом голодный.
Nekiska © (08.01.2009 15:01)

Прямая ссылка

НО почему же поспорядочно,завтрак 150гр. и обед состоящий из первого блюда и никаких перекусов.
KIRBI © (08.01.2009 17:01)

Прямая ссылка

а витамины хоть пьете?
Nekiska © (08.01.2009 21:01)

Прямая ссылка

очень тяжело так терпеть голод после 15...может лучше немного спорта добавить и кушать фрукты?
ао © (08.01.2009 17:01)

Прямая ссылка

А Б А Л Д Е Т Ь посмотрела на ваши фотки.. вам пора сделать альбом ДО и ПОСЛЕ для вдохновления таких как мы.. просто супер результаты!!! поздравляю!!! расскажите - как оно? не есть после 18? когда кушали последний раз? а как праздники проводили? и вообще...
Мирра из офиса © (08.01.2009 18:01)

Прямая ссылка

я питаюсь так же, как вы все тут :) я просто не писала, но читаю ) не ем после 18, не ем соленое, на завтрак кашу обычно но я ее люблю, на обед все кроме картошки и макаронов, не ем хлеб и сладкое. праздники прошли спокойно, прибавила немного от соли но потом все ушло обратно. панически боюсь поправиться опять так что это вдохновляет. сейчас сделаю альбом :)))
Nekiska © (08.01.2009 21:01)

Прямая ссылка

добавила :) наверное есть к чему стремиться дальше, но мне худеть не очень хочется, но если буду есть как раньше то точно наберу.
Nekiska © (08.01.2009 21:01)

Прямая ссылка

НЕ ПРОСТО АБАЛДЕТЬ, А УМЕРЕТЬ И НЕ ВСТАТЬ, ты такая хорошенькаяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя (после)
Эгоистка © (08.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

спасибо
Nekiska © (08.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

здорово! отличные результаты!!! как кожу убирали лишнюю? соленого вообще теперь не едите?
Кеня © (09.01.2009 10:01)

Прямая ссылка

кожа у меня почему то не отвисла нигде. животик немного есть, но его закачаем, он у меня всегда был. возможна причина возраст,возможно масло примулы вечерней, которую мне от мастопатии прописали, там в свойствах есть как раз подтяжка кожи после похудения. соленого вообще не ем, я прямо отекаю утром, если поем.
Nekiska © (09.01.2009 10:01)

Прямая ссылка

Здорово,а качанием пресса кожу не цберешь с живота,нужно кардио побольше и массаж
Кеня © (09.01.2009 13:01)

Прямая ссылка

на это нет пока времени. я дома с ребенком сижу. кардио нереально по диску делать, мне места не хватает :( приходится только силовые и плюс велосипед летом :)
Nekiska © (09.01.2009 14:01)

Прямая ссылка

тоже отлично! так держать)
Кеня © (09.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

Посмотрела альбом. Под большим впечатлением.. Просто не верится что это один и тот же человек. Как будто на одной красивая девушка, а на другой ее тетка лет на 20 старше... Ты просто герой!!! И такие результаты только на одном правильном питании? Без спорта? Эх.. может у меня уже просто возраст не тот, у меня так быстро не уходит на одном питании. Расскажи, а нарушалки какие-нить бывали? ПыСы Простым смертным, еще не достигшим таких сногсшибательных результатов, хочется знать - случалось ли нарушать тем кто уже достиг хорошей формы.
Мирра из офиса © (09.01.2009 17:01)

Прямая ссылка

конечно я нарушала, ведь я с друзьями могу посидеть в кафе например, люблю суши, муж любит делать пиццу. если такое происходило я просто на след. день ужин заменяла творогом 0%. спортом я практически не занимаюсь, так как нет возможности. качаю пресс минут 5 в день.
Nekiska © (09.01.2009 17:01)

Прямая ссылка

а ужин у тебя обычно во сколько? и такая вот минимальная работа над прессом - имеет свой результат?
Мирра из офиса © (09.01.2009 18:01)

Прямая ссылка

а что кушаешь? просто что я так пристаю дотошно.. просто это же уже точно не обед, а полдник у тебя есть? и что обычно на ужин ешь?
Мирра из офиса © (09.01.2009 20:01)

Прямая ссылка

сначала я ела на ужин молочку обезжиренную, творог или йогурт или кефир. когда вес дошел до 70 кг, что для меня в принципе, приемлемо я стала кушать на ужин например: ленивые голубцы, рыбу, котлеты, овощи, яичницу,вареную курицу но все без соли и не жирное и не в очень большом количестве. например если котлеты то 2 и без гарнира. на обед я ем практически тоже самое или суп. если хочется есть между основной едой, то я ем яблоко или пью кофе с молоком. но я привыкла и кушать не хочется, и после 6 уже не хочется. главное я стараюсь что бы в еде были все необходимые элементы, пью витамины.
Nekiska © (09.01.2009 21:01)

Прямая ссылка

ага вот это важно кстати! может мне тоже витамины попить))) мне тоже надо стараться, но я пока не могу собрать воедино даже имеющиеся данные о еде и как ее правильно употреблять)))
Мирра из офиса © (09.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

я для себя поняла, что нужно есть то, что едят гастробольные (я из их числа), т.е. не жаренное, не острое, не жирное ну и мучное и картошку тоже нельзя. мне вот этот сайт понравился www.dietaonline.ru, но вы правы, информации море, приходиться методом тыка.
Nekiska © (09.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

только сейчас поняла что речь идет о больных желудком))) ну у меня желудок тоже не фонтан.. и вроде как уже давно свои привычки пришлось поменять жареного ваще давно ничего не едим (раз в году блинов могу напечь...) острое - я сама не люблю и не ем, а муж жить без этого не может.. но мы уже приспособились, что он себе готовит соусы и добавки в еде. Могу в редком случае попробовать у него что-то... из жирного - хм.. ну может быть кусочек жира на куске мяса. Сала у нас нет, слив масло я только ребенку в кашу или мужу в картоф пюре могу положить... картошку - уже все выучили что я не ем! а мучное - покупаю спец хлеб в немецкой булочной, черный, ем его иногда по утрам, храню в холодильнике. Ну вот и все... Я уже честно говоря не знаю чего мне еще такого исключить из рациона.. и когда я смогу нормально похудеть. Может быть мне просто без движения уже никак не сдвинуться с мертвой точки? Так я стала по утрам делать небольшую гимнастику с растяжкой... Короче - если до своего дня рождения в мае ситуация не изменится - то наверное придется пойти по врачам...
Мирра из офиса © (09.01.2009 22:01)

Прямая ссылка

жирное для меня это молочка больше 2%, колбаса, сосиски, свинина, ем только курицу (постную часть, грудки) или говядину (тоже постную), котлеты тоже говяжьи, сыр не ем он соленый, рыбу, овощи на пару, люблю мясо в горшочке с овощами... мужу я готовлю отдельно, он только ужинает дома. а ребенок ест тоже, что и я. врачи в смысле пластика или диетологи? мне кажется в случае ступора нужно гормоны проверить в первую очередь.
Nekiska © (09.01.2009 23:01)

Прямая ссылка

ну вот я об этом.. по врачам я имела в виду проверить щитовидку и гормоны вцелом. Я больше 10 лет пила гормональные противозачаточные потом год перерыва и беременность! ребенку уже три года а я все еще мучаюсь.. кормила до 2,5 лет короче.. не знаю когда уже войду в форму а еще вроде как и второго хотелось бы но вот с таким большим весом страшновато... давление, отеки и прочие прелести избыточного веса сразу дадут о себе знать да и возраст уже не маленький...
Мирра © (10.01.2009 01:01)

Прямая ссылка

с ума сойти. неужели просто не ела после 6? а с щитовидкой не было проблем? если да, то подскажи какие рекомендации дал врач.
Селена © (10.01.2009 17:01)

Прямая ссылка

Ура,я похудела

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Ура,я похудела

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?