| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > надо сбросить |
надо сбросить
3кг.срочненько
после родов 3 месяца.грудью уже не кормлю.
занимаюсь спортом, ем мало.
но в форму надо быстрее.
может диету какую? никогда их не пробовала
шедоу © (21.01.2009 11:01)
Прямая ссылка
шедоу © (21.01.2009 11:01)
после 5-ти не есть
тогда быстро будет
представляю как сейчас начнут ругать, но я в свое время в течение полгода-года (не помню) сбросила 10кг, ни один не вернулся, есть после 5-ти начала
Elmi © (21.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Elmi © (21.01.2009 11:01) Прямая ссылка
вчера так и получилось. сегодня попробую.
мне 10 не надо. мне бы добеременный вес вернуть.
причем я согласна на бедра ( у меня там +3см)-мне не навредит. но вот талиииия.... сантиметров 5-7 тут явно не мои
шедоу © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
шедоу © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
тут дело не в после 5 или после 6, а в том что бы между ужином и завтраком проходило 16 часов. в этом суть
Tropicana © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Tropicana © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
воооот!
умный человек!
я слышала о том что должно проходить больше 12 часов, но сколько именно - не помнила
значит 16
а почему именно 16?
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
а 14 уже не катит?
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
да, я вообще за этим не слежу, по мне главное ЧТО и СКОЛьКО ты ешь, а не когда. но это може имхо, я просто про эту теорию читала, что смысл именно в 16 часов. но, если я 16 часов не буду есть, я так наемся с утра, что никакого похудения не получится
Tropicana © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Tropicana © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
))))
тоже верно!
так значит версия с просто непоздними ужинами похудению вообще не помогает?
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Мирра © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
мне кажется это индивидуально. помогают в принципе все диеты, главное найти ту, которую сможешь соблюдать поз жизни. ну, вот подумайте сами, человек любит объёсться на ночь, почему же ему не сесть на японку или французскую диету, где именно вечерный рацион богат? если вы любите плотно завтракать, а ужин вам непринципиален- это супер и конечно же поможет, для меня это смертоубийство
Tropicana © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Tropicana © (21.01.2009 14:01) Прямая ссылка
и я после родов сижу правда с 5 лишнимми кг, ем мало, спортом занимаюсь, но не часто, тоже не кормлю, а они прилипли ко мне и все тут(
пузатик1 © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
пузатик1 © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
во во.
надо гнать их взашей, пока не успели обосноваться, как у себя дома :)))
шедоу © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
шедоу © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
это точно))))а то если вовремя не взять себя в руки, там к этим еще и пару кг можно приплюсовать(
пузатик1 © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
пузатик1 © (21.01.2009 12:01) Прямая ссылка
а какой у вас рост и вес? если небольшой, то быстро не получится. тут надо медленно и верно добивать до совершенства, я сама сейчас последние 2 кг уничтожаю, но изначальный вес небольшой
Tropicana © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Tropicana © (21.01.2009 13:01) Прямая ссылка
у меня 175 рост и 57-58кг вес до беременности.
а сейчас колеблется 60-61.
всегда спортивный обрза жизни вела.
шедоу © (21.01.2009 15:01) Прямая ссылка
шедоу © (21.01.2009 15:01) Прямая ссылка
ну, наверное, лучше медленно, но верно. у вас же не 90 кг веса. тут даже лишнего нет с точки зрения медецины. я вот сейчас на диете Николь Кидман сижу, она мне очень нравится, я своё каждодневное питание составляю исходя из этой диеты
Tropicana © (21.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Tropicana © (21.01.2009 15:01) Прямая ссылка
