Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2008 года > Завтрак |
Завтрак
Всем привет, у меня стандартный завтрак: глазунья с тертым сыром, кофе с молоком!
Кеня © (02.12.2008 10:12)
Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 10:12)
Добр утр.
Кофе с молоком и иичко..
А еще вчера сделала икорные (речная рыба)оладьи, с укропом и яйцом, без муки. Эт нормально или их низзя?
Ну ужин был сайкл.. но странный сайкл.. Отбегала на дорожке, потом велик, а потом силовая..
После боольшого перерыва болит в плечах.. Но мне понравилось =)))
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
почему странный сайкл?
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Ну я думала там тлк на велике.. А тут по всем тренажерам погоняли..
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
в смысле??? по всем тренажерам? какой же это сайкл тогда???
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Вот и я о том же, поэтому написала - странный сайкл ))). Я спросила как будет проходить? Она сказала - 15 минут на дорожке, я не бегаю я хожу быстро в горка, потом велик 15 минут, потом руки качала, спину и ноги. Вобщем силовая как стэпе у меня была. Вот так.
Кень а по поводу этих оладиков икорных?
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Не поняла почему название _икорные_ :))))
если муки нет-все ок!)
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
купила рыбу, вытащила икру, забодяжила икру с яйцом и тд и лопала =))) поэтому "икорные")))
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
аааа,так из икры)
туплю с утра,сорри)
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
да лана =))))
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
и у меня стандартный - творог с ягодой и кофе с молоком
Сандрин © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
доброе утро!)
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
абнимаю вас!
Сандрин © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
привет
у меня неправильный был завтрак: бутер с тооонким кусочком белого хлеба и колбаской(( за то пообедала салатом с тунцом онли
на ужин будет гречка с луком!
Elmi © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Elmi © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Привет!
Слушайте это только у меня такая проблема, я после тренировки уснуть не могу, уже какой раз замечаю, извертелась вся ...
завтрак у меня сильный был, овсянка и кусок курицы.
Nat-ka © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Я засыпаю отлично, но иногда мышцы ноют.. тогда ворочаюсь, пока не успокоются)
Мне тут присоветовали "теравит" - кайфовая штука , сплю как сурок и высыпаюсь отлично, плюс бодрость какая-то в организме =)
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 10:12) Прямая ссылка
че за теравит
у меня вчера силовая была, легла спать в 23, лежу а икры прям дергаются сами по себе ...
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
витамину, Кеня с Сандрин лучше знають =)
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
витамины "теравит-антистресс"
рекомендуются при повышенной физ ической и умственной активности)
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
во, я ж сказала - эксперт =)
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Венская Булочка © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
та не, я не эксперт, я просто учусь)
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
я еле ноги до дома доношу, вырубаюсь на раз/два/три
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
почему я не вырубаюсь, а наоборот? ну ладно один, ну два раза, но это уже система!
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Армаша говорила ее тоже бодрит
меня только утренние тренировки беговые бодрили и заряжали энергией,после силовых я полутруп,даже в транспорте носом клюю и зеваю
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
а я блин энерджайзер, прибежала в 21.30, уроки проверила, рыбу под маринадом приготовила, ребенка уложила, посуду перемыла, упала рядом с мужем и понимаю, что спать я вооообще не хочу. Давай разговоры разговаривать, меня заткнули и отправили в другую комнату общаться ...
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
аааа, ну так это не от спорта, а от возбуждённой беготни и лихорадки ты заснуть не могла - как задала себе темп, так и не могла успокоить-замедлиться :)
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
у меня всегда так после тренировки на 20 часов, причем сама тренировка была какая то слабенькая.
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
после трени и душа отлично засыпаю, а вот если объемся перед сном, то тогда точно изверчусь, проворочаюсь, хрень мрачная будет сниться и не высплюсь в итоге.
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
морген!
*выплыл из глины, почистил сапоги, включил клео*
бутер с лососем-хреном-творогом-огурцом-сыром на ГИ-хлебе и кофе.
ааааааааа, глазунья с тёртым сыром - крутоооо, тока с пармезаном бы :))) и с помидором ещё :))))
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
бутер сильный!
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
и я сильная! от бутера :)))))
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
и у меня milk shake стандартный
Малена © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Малена © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
у меня была овсянка с йогуртом и сейчас немного винограда)
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
а я вчера манго на ужин ела, по локтям текло, но вкусно и сочно :)))))
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
ммм) я недавно покупала манго- попалось невкусное(
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
а мне не нравится манго
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
почему? в россии мне не нравилось, потом поела в китае и поняла, что в россии была незрелая тощая шняга с таким же названием, но не настоящее манго :) а тут тоже иногда хорошие попадаются, выбирать надо :)
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
а у меня вообще на них аллергия((((((
Сандрин © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
зато выбирать не надо :))) и у них ГИ высокий ;)))
блин, я такая раздражительная стала... ненавижу высокомерных, самовлюблённых, надменных ЖОП, от которых ты ещё и в зависимости находишься!!! 8-]
Juanita Banana © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
оооо, Бананчик, я такая же!!!! готова покусать всех!!!
вчера в зале меня прогнал с тренажера дедок какой-та причем 2 соседних тренажера ТАКИХ ЖЕ были свободны....урод!
Сандрин © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
че значит прогнал????
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
он занимался с персональным тренером. к тренеру пришел следующий клиент. он говорит дедку: ты здесь доделаешь, потом пресс и домой.
я в это время выставляю вес и сажусь на сведение, он сидит на разведении...я заканчиваю, он ко мне подходит: я тут делал, дайте мне закончить (хотя я видела что он делал разведение и не видела, что он делал сведение)))
я *заканчивая* вот 2 тренажера свободных таких же!
он *с гонором*: я делал ЗДЕСЬ и буду делать только здесь
я: вот 2 таких же, выставите такой же вес и делайте....
я сама бы там делала, но там они ростовки больше и у меня либо колени не на упорах которые надо двигать, либо если колени на упорах, то спину надо оторвать от спинки тренажера...
короче, думаю - себе дороже ...уступила ему...
один товарищ ваааще однажды подошел ко мне и грит - подвинься, а?
я афигела и от наглости грю: вот место свободное, там и полежите
он: я тут хочу
я: зато я не хочу, я тебе не жена,что бы рядышком лежать, взяла коврик и пошла на другое место
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Насть, я бы послала и занималась дальше!
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Наташ, я в такой прострации .....не хочу ругаться...
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
да ну вас!
так и будут гонять!
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
в другой раз я отомщу)))))))))))
Сандрин © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
треники на уши натянешь!!!!!!!!
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
за ноги подвешу на распорке и оставлю болтацо!
Сандрин © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
ух ты!!!!!!!!!
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))))
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
фу, козлина противная...
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
ко мне тоже тут одна подошла ... я ей сказала: "Когда я закончу - тогда тренажер и освободится!" Больше вопросов не было!
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
очевидно, не на всех это действует
если на деда только ещё женским обаянием попробовать: там хрудь поправить, томно вздыхать при сведении-разведении, глазками так повести :))))
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
если бы ты его видела и трениками натянутыми на пузо до сисек))))))) ты бы такой план не предлагала)))))))))))))
не хочу с козлом таким ругаться! и не то настроение!
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
:))))))
да я тоже ругаться не люблю, да ещё и покраснею предательски, млин....
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
на деда сведением - разведением ...
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
гаааааааааа, знакомо :)))
сижу в автобусе - ПУСТОЙ, нас там было 3 человека :) заходит бабка, подходит ко мне и начинает орать, “че за молодёжь, уйди, моё место, я сяду” - в автобусе 49 пустых мест, мля :)))) и палкой меня, палкой своей, я а-ку-ела, честно. у нас есть в автобусах места с крестиками - для больных, пожилых, беременных, хромых и тд. я на них _никада_ не сажусь, иду в середину салона сразу. эта карга припёрлась и хотела именно на моё место. ну я ушла, а она мне ещё 4 остановки орала-воспитывала, и она не сумасшедшая какая, в трезвом уме, не больная.
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
да нужно ж им как то развлекаться!
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
охо, это где было?
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
а ведет себя как сумашедшая((((((
и настрой на весь день/вечер портят(((((((
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
да не, бабка это фигня, я поржала дома даже... :)
а вот на работе это выматывает, я уже нафиг тут не хочу работать :( ну че, буду пока, деньги нужны, но, млин, никогда не подгадаешь, на каких людей нарвёшься... я тут первые 4 года, как сыр в масле каталась, с очень прижатными людьми, на работу, как на праздник, честно. а тут че-то полоса пошла жопная какая-то...
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
а ты ему разрешила????
фиг меня кто прогонит с тренажера пока я свои 5 подходов не сделаю
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
я не могу так :-|
как вы это делаете...
один раз пристал ко мне шкаф - типа иди на тот тренажер, тебе одной тяги хватит, а мне две надо. я говорю, сейчас доделаю и уйду. а он встал прямо рядом и вперился взглядом - ну я так не могу тренироваться, кое как доделала и ушла нафиг, ещё и расстроилась
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
а у нас все шкафы спрашивают сколько сетов осталось и терпеливо ждут.. а если ты за водой ходил а потом пришёл и говоришь я тут, типа, ещё делаю, их как ветром сдувает - вежливые, типа...
но это если человек не русский:))))))
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
так у нас тоже все спрашивают или грят - давайте по очереди? без проблем????? если нет второго такого же и свободного - давай-те...а не по хамски...типа встала и вышла!!!!!!
Сандрин © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Сандрин © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
ты ему подножку в след, раз если не дай бог мимо пройдёт
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
в Коста-Рике мы жили в отеле, где кругом манговые деревья) и манго валялись на земле- такие сочные и вкусные ммм
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
ZuZa © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
рай на земле ;))) как чёртик твой, выздоровел?
Juanita Banana © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 12:12) Прямая ссылка
да возили чертика в больничку
врач сказала, что это гормональный сбой и молочные железы припухли, должно само пройти через месяц
ZuZa © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
ZuZa © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
хОчу!
ананас надоел, а манго пропало в магазине.
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
монинг, у меня геркулесовая каша с ананасом сушенным))))
мой стандартный завтрак в кафе)))
Вичонок © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Вичонок © (02.12.2008 11:12) Прямая ссылка
привет) весь день голодная пробегала. вечером зал..
а вообще чудеса в последнее время творятся. ем как не в себя и “возвращаюсь” туда, куда хочу..
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Привет,как это куда хочу?
захочешь похудеть-значит худеешь? )
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
куда хочу - это к весу в котором я висю уже лет 5) а от бабушкиных пирогов метнулся ввысь :)
это как? силой мысли??)
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
ааа)))вот как)!
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
я ж тебе рассказывала) или нет?
вообщем вес загадачно стремится к своей насиженной точке, а я все время голодная ((
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
а я все вреся хочу запретного((
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
:( понемногу, не?
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
ох уж эти пироги мне, мои постоянно просят, а я терпеть не могу эту возню, а потом еще и сама ж схомячу...
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
я и сама люблю ( безконца пеку что-нибудь.
но там не только пироги были) я типа стучала в грудь кулаками “посмотри сколько я ем, я не дистрофик”, а потом восхла во вкус.. гиблое дело, должна сказать.
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Melanie © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
стакан воды
банан
каша овсяная ложек 5 на молоке
Selin © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Selin © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
миня съели, капец....
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
и меня хватило на 2 часа силовых тренировок
Selin © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Selin © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
:))))))
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
хто?
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Селин, хто ещё? :))))
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 13:12) Прямая ссылка
:))))
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
пока плохо получается, но хоть без пирогов....
Бенитка © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Бенитка © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
(( я неск.месяцев пыталась прийти в себя((
на неделе держалась, а в выхи был срыв на пирогах или пельменях
Кеня © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 14:12) Прямая ссылка
сходите на рецепты, помучайтесь, а? пирог с красной рыбой, мимоза с сёмгой, сырный суп, ааааааааааааа :)))
а я йогурт ем, без столовки седня :)
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
вчера они готовили плов, а позавчера грибные соусы со сливками :))))
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
ты за ними следишь там? :)))))
задумалась над пловом - опасное блюдо.
тогда срабатывает поговорка “состояние сытости мне не знакомо, либо я голодный, либо обожранный” :))))
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
я прихожу пугатся че люди едят:)))
причем когда я спросила, а не жирненько ли, мне сказали что муж заказал.. я думаю, а мужа, млин, не жалко...
плов не то слово опасное блюдо...
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
обожаю плов
Кеня © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
я имею в виду, пока всю кастрюлю не съем, не успокоюсь, очень опасное :)))) все мысли только о нём :))))
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
мимозу со слабоселеной семгой я под дулом пистолета есть не буду)))
там да,самый опасный форум)слюноотделение сразу активируется))
Кеня © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Кеня © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
у меня шейк с грушей и клубникой и кофе с нулевым молоком. я на правильном пути к исправлению:))
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (02.12.2008 15:12) Прямая ссылка