Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2008 года > вот и ужин |
вот и ужин
муж рыбку готовит...думаю можно
фея © (17.12.2008 16:12)
Прямая ссылка
фея © (17.12.2008 16:12)
сок яблоко- морковка на ужин((
Стар © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а отходы отжима выкинуть? жалко клетчатку :)
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
фрукты
Зубастый Лунатик © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
что с ними, нипонил :))))
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ничего
я на японке
Зубастый Лунатик © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ааааа, это типа ужин, понил :))))))
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
:)
Зубастый Лунатик © (18.12.2008 09:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.12.2008 09:12) Прямая ссылка
Вот что с ней делать? жму каждый день, итала что скатывать шарики, сушить и есть.
Стар © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
я из этих соображений не жму, а морковку с фруктами и сезамом в блендере мелю до - там и сок, и клетчатка... ну кому как нравится :)
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 17:12)
а я плакаю(
у мен ноги как у ... мясо там короч
"не качает кардио не качает((((("
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
у меня от кардио икры железные
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
как вы так делаете? у меня икры как палочки, а специально ими заниматься лень... кардио 5 раз в неделю
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
везуууука :))) они усиливают ОВ :))) можно много есть!
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ты щас посмотри
у меня раньше жирненькие но палочные были, а щас- короч мне не нравится
у меня п.п.б. прям обухом выпирает
и че, сушить теперь????((((((((
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
а вот- раньше
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
другой ракурс просто, если сейчас сверху-полубоку снять, будет то же :)
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
это отлично, имхо, ты что! :))) обухом, млин, - это называется упругие, маложирные, подтянутые бёдра :))))))
у меня тоже такие ... выпирают в общем, но мне нра, потому что они твёрдые :)
*правда тут странная перспектива, ги*
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
и у меня выпирает с переди. а если чуть согнуть то прям мышца торчит с косточкой)))
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
пьяная чтоль?)))))))))))))))) гы)
я хочу шоб как Жизель а получается фигня)))))))))
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
орогинальное предположение :)))
думаю, жизель на нечеловеческой диете и какой-нибудь йоге-балете-растяжке, оттуда тонкие длинные мыш-цы :) и кроме того, она не всегда в такой форме, это тяжко :)
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
о! может мне на пилатес податься??????????????
балет...тогось..не осилю(
всмысле не всегда? ты ее не тонкой-звонкой видела?
я- нет
хотя, если честно я б хотела быть жизелью тока снизу, сверху она мне не очень
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
когда она не тонкозвонкая, она в подполье, очевидно :))) мы её видим на фотах только, или на шою, к которым она месяцами готовится...
мне кажется, раньше она была плотнее, тяжелее, такая породистая лошадка, а сейчас в пушинку превратилась, усохла :)
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
скажи мне чтонить про пилатес))))
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
мыш-цам корпуса-спины хорошо, мне нра. но я себя везде подозреваю в пухлости, и одним пилатесом она никуда не девается, кардио не заменить ничем.
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
кстати, есть балетная гимнастика для взрослых, все осилят :) пилатес хорошо, но больше для здоровья и хорошего самочувствия, чем для фигуры, имхо. по крайней мере его надо как дополнение, а не как единственное средство нагрузки, имхо имхо имхо
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
хочу длинные и тонкие мыыыышцыыыыыыыыыыы
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
или так :)))))) это я так хочу :)))
*ушёл заниматься тем, чем другие занимались лет 10 назад* :)
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
трусы- улет!!!!!!!!!!!!!
и майка красивая, тока одно но
в данзе, они почти все такой длинны
мне она не нравится( либо длинней, либо короче, а то фигура режется (
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
у меня такие “трусы”, только темнее, но я не это имела в виду :))) девочка тонкая-звонкая-плоская :)))
теперь точно ушла :)
П. С.: тонкие мыш-цы это такая тяжелая и долгая работа, такие лишения себя еды и многочасовые ежедневные занятия, как у тех же балерин всю их карьеру, что часто себя спрашиваешь, а надо ли мне это :)
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ага, майки короткие, но я нарыла 3 нормальной длины и уже их до дыр затаскала, классные. а штаны мне их не очень че-то, 100% хлопок быстро теряет форму.
*комп выключила, млина* :)))))
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Жизель играет в волейбол по последним данным:))) 3 раза в неделю:)
Matrix © (17.12.2008 21:12) Прямая ссылка
Matrix © (17.12.2008 21:12) Прямая ссылка
салат с тунцом со смесь салатов, руколы , чери и прочей дряни
щас съела кусок сыра Полар 5% жира и кусок сыра 15%
5%- вкусней!!!!!!!!! в разы
может, они нас тогось...дурят?)
юкси © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 17:12) Прямая ссылка
я заметила что чем меньше % жира тем вкусней))
у меня к тебе вопрос, нужно скинуть 3 кг, встали не уходят(( какую диету порекомендуешь?
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
а исходники какие?
ты ж вроде худенький и высокий? и последние кг в этом случае ой как тяжело даются(((((
сама сбрасывала 1 кг 4(!!!!!) месяца
диету никому советовать не буду- минимум жира, угли-первая половина дня и кардио (только, не надо никакой силы пока) на голодный желудок
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
177 рост 60 кг. карио 4 раза в неделю по часу., у меня на силу сил нет)))
а угли более менее какие можно?
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
да тут много мнений разных
я придерживаюст того что
хлеб (правильный), каша (овсянка, гречка)это завтрак
обед ... ну я вообще обедаю творогом зерненым , но теоретически обед- это кусок мяса или рыбы с зеленым салатом
ужин - вариации на тему обеда
нафига тебе худеть?) все жеж ок
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
а тебе нафига худеть?)) я косточки полюбила)) и самой в этом весе легче.
ты в салат с тунцом масло добавляешь? или только сок от рыбы?
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
я вес держу, я уже не хочу худеть, хочу шоб как есть так и есть
масло оливковое чуть -чуть
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
держать тяжелей чем сбросить. имхо
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Стар © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ага( а после 30 ваще...(
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
силу ваще отменить да, если кг не уходят?
у меня ппц
спорта вроде чуть ли не каждый день, но вес почти никуды не идет (((
Малена © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Малена © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
5 вкуснее 15?
я замечаю, что мне йогурт 3,5 вкуснее йогурта 1,
сыр 48 вкуснее сыра лайт
творог 20 вкуснее творога 0
но упорно продолжаю есть обезжиренное :) не страдаю, в общем-то :)
могу полпачки лимбургера за раз съесть :)))
*не в тему, но про сыр*
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
да! конкретно 5% полар вкусней 15% полар
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
юкси © (17.12.2008 18:12) Прямая ссылка
у меня так же абсолютно...
Matrix © (17.12.2008 21:12) Прямая ссылка
Matrix © (17.12.2008 21:12) Прямая ссылка