Форум >  Архив "Диеты" >  Декабрь 2008 года >  ну и кто чем завтракал?

ну и кто чем завтракал?

у меня кофе с молоком и не скажу
ДиньДинь © (04.12.2008 10:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Доброе утро! Творог и кофе. Хвастаюсь, я за 2 недели похудела на 3 кг
Кэрри_40 © (04.12.2008 10:12)
Прямая ссылка

доброе утро, плюшками балуешься? :) у меня омлет с курицей и тертым сыром,кофе с молоком и фин криспы с сыром)
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

добрыйутр у меня овсянка с медом и чай зеленый
ZuZa © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

я могу писать недельный завтрак-обед-ужин отчетом ниче не меняется(
юкси © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

напиши
zzz © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

Гречка с соевым соусом, тост с сыром, кофе, 3 печеньки.
свет © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

добр утр. А у меня омлет и цветная капуста.. и кофе с молоком . еще мне жутко хочется сладкого ((((((((((
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

съешь фрукт лучше
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

мандаринку щас заточу.. =) а потом гранат =) Вчера меня померяли, взвесили.. я вот на фитнесс не очень хочу идти - тут спрошу, с какой скоростью надо на дорожке топать, наклон есть, но я чес говоря не наю какой =( Вчера 20 минут на дорожке и 10 на велике, а потом гантели млин.. А после трени меня раздирало от голода, пришла и кусок курицы заточила, а потом творог 0%.. Много наверно но уж ооочень есть хотелось..такого давно не було
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

Сандрин,твой выход, расскажи булочке про пульс!
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

мамаааааа.... я вспомнила.. мне Саня давала ссылкууууууу... щас сам пойду =)))) Я тож иногда умный бываю.. но это тлк иногда =)))))
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

Я нашель - граница у меня получается от 118,2 до 157,6.. ну в принципе у меня на дорожке пульс колебался в этих пределах.. Я 20 минут разила типа по частям сначала скорость была 5, потом 5,8 потом 6,4-6,8, а потом, последние 3 минуты снижала.. Тлк на велике пульса видно не было.. знаю что крутила на 4ке.. наверно это все ужасно мало???
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

я хожу со скоростью 6,0-6,5...
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

фууууууххх.. ну значит я еще не совсем шлабак =))))
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

конечно:)
Кеня © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

Кень, просто после 2х месяцев перерыва, тяжко возращаться в колею.. и состояние неудовлетворения собой есть.. но я все выдержу, начитаюсь умных вещей и буду одна тренера долбать =) Причем на этот "типа сайкл" я хожу одна, а все на коланетику ходють... и смотрють на меня квадратными глазами, когда на дорожке ходить мокрая мышь и потом на велик перекатывается.. а потом жАлезки тягает =)))
Венская Булочка © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

ты на дорожке сама пульс мерила или согласно табло на ней???? если табло - то фуфло все это! я хожу с 6-6.2 но меняю только наклон я на велике ваще на 1 кручу))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

я сама на шее меряю..но эт тож не точно..Мне просто сразу трудно начинать с 6 и я вхожу в ритм постепенно. Гм.. я щас расцвету и хвастаться буду, на 4ке 10 минут и она на меня так довольно смотрела =) Все полуситься у меня =) Пасиб девчонки =)
Венская Булочка © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

тогда молодчинка!!!!
Сандрин © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

пасиба =) "булочка расцыела, покраснела и сидит довольная =))))"
венская булочка 1 © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

так пульс тебе должны были высчитать у врача!
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

Я сама считала.. свое спокойное состояние а потом формула есть... меня научили и тут про это рассказывали много =)
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

и мне .... хотя сладкое не лю вообще, пмс подкрадывается
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

я просто три дня не ем ничего такого.. трудно как-то снова к этому возвращаться.. Летом у меня это обалденно быстро получилась.. а щас зима и хочется чего-нибудь "обалденно жирного сладкого вредного" (с)
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

а ну скажи???
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

у меня яичница с луком зеленным и парижская буренка!
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

фрукты, запаренная овсянка
Vanilla © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

на завтрак: кофе с творожно-изюмовым блинчиком. на обед: магазины на ужин: спорцал и пол-стейка.
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

ата-та по красивой попе) в спортзал и без обеда? рухнешь без сил, ты что?
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

прюв, Кень. второй день шастаю без обеда. перед залом был кофе и не было времени на обед)
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

все-таки, перед физ.нагрузкой нужны углевожы, или салат съешь, или банан.
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

честно сказать, никак не организую еду до и после, т. к иду в трен. вечером в 8-9..
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

и у тебя есть силы на занятия?
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

да)
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

везет, я третью неделю ограничиваю себя в углеводах,вчера даже на самой легкой для меня тренировке еле шевелилась(
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

бенный ( у меня ещё и настроение ниже плинтуса с мал. кол-вом углеводов. может не стоит себя мучать?
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

может уже и не стоит,все равно тех результатов которых хочу-никогда не добьюсь.. так, убрать чуть лишнего от своего нормального веса и все)
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

солнц, ты какие результаты хочешь? против физиологии не попрешь. у меня ребра торчат (( а попа ого..
Melanie.. © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

я хочу кубики и рельефные руки, типа такого.. они может у меня и будут, но где-то очень глубоко,под прослойкой жира))гыгы) я не могу отказаться от соли и жирного(
Кеня © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

:) я как-нидь сделаю фотку своего рельефа на пузе)) скромненько, но работы нескольких лет.
Melanie © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

жду с нетерпением!!!
Кеня © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

ой, какие плечи-руки :)))))) у неё грудь маленькая, и от этого она ещё более сухой-жилистой кажется, нечестна!!! :))) а када там буфера такие сверху, то кажется фигура сразу округлой и пышной :-|
Juanita Banana © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

пышная по твоему?)
Кеня © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

в одежде пышная будет :)))
Juanita Banana © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

приветик, Мелани. ты вообще не ешь? и как долго выдерживаешь?
Крылья в горошек © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

привет, конспиратор) у меня волнами. то ем много и все подряд, то очень мало..
Melanie © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

кстати) пасиба за попу
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

у меня наркоманская зависимость от семечек, муж вчера прям миску из рук вырывал чтобы спать уложить ....
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

как я тебя понимаю (С)
Кеня © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

я тоже... эээээээххххх... ну я иногда щелкаю... не можу без них..
Венская Булочка © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

че делать то)))))))))) до трясучки, особенно по вечерам!
Nat-ka © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

я их особо не любила; когда рассмотрела калорииность, вообще исключила. орехи полезнее.
Melanie.. © (04.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

почитала тебя и купила.. съела горсть и появилось чувство тошноты.. жирноватые они..
Крылья в горошек © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

ну кому как!!!
Nat-ka © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

а у меня твородок был... вкусненький приветики
Марфа Васильевна © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

привет, меня че то от молочки стойко отвернуло!
Nat-ka © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

я теперь еще старюсь стаканчик кефира по вечерам пить!
Марфа Васильевна © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

чай и кефир
Крылья в горошек © (04.12.2008 12:12)
Прямая ссылка

яйца 2шт в смятку, 2 ломтика сыра, кофе с молоком. 2-ой завтрак - кефир
CHEGEVARA © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

запеканка с яблоками и чай
Стар © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

у меня творог, ягоды (вишня, клубника и смородина разная) замороженные и криспы кофе с молоком
Сандрин © (04.12.2008 13:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору