Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2008 года > не догоняю |
не догоняю
никак не пойму с этим кардио кто-нибудь может доходчиво что это такое??
фея © (17.12.2008 18:12)
Прямая ссылка
фея © (17.12.2008 18:12)
если не догоняете, значит медленно передвигаетесь)
Беги, Фея, беги! © (17.12.2008 20:12) Прямая ссылка
Беги, Фея, беги! © (17.12.2008 20:12) Прямая ссылка
гааааа
Кеня © (18.12.2008 08:12) Прямая ссылка
Кеня © (18.12.2008 08:12) Прямая ссылка
))))))))))))
Бенитка © (18.12.2008 10:12) Прямая ссылка
Бенитка © (18.12.2008 10:12) Прямая ссылка
это быстрые движения, или более легкие: бег, плавание, велотренажер, аэробика, танцы и т.п. Больше действуют на сердце, дыхание.
другой вид, силовые нагрузки - на месте, что-то качаете, тренажеры
есть смешанные виды занятий. есть включающие растяжку, на гибкость. спросите у инструкторов в фитнес-клубе
пр © (17.12.2008 23:12) Прямая ссылка
пр © (17.12.2008 23:12) Прямая ссылка
благодарю))
фея © (18.12.2008 09:12) Прямая ссылка
фея © (18.12.2008 09:12) Прямая ссылка