Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2008 года > как выработать силу воли |
как выработать силу воли
и не идти на поводу у своего желудка! неделю ела только здоровую пищу вчера сорвалась..и пошло поехала--печенье шоколад и тд..ужас я как алкоголик только с едой...хочу просто не набрать хотябы...ужас что делать?) мысли о том что меня толстую никто не захочет не спасают(
Белоsнежка © (22.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Белоsнежка © (22.12.2008 17:12)
у менжа тренер был давно, хороший такой на 100 кг американский футболист:)) так он нам на первом занятии рассказал что , но мне тут Бенита сказала что это сектанство:)) но это единственное что работает
Matrix © (22.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Matrix © (22.12.2008 17:12)
ну да но я найду 10000 причин почему мне необходимо есть ш9околад
Белоsнежка © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Белоsнежка © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
значит тебе надо на личную аудиенцию к Дереку:)
Matrix © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
это врач из ? :))))
Juanita Banana © (22.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.12.2008 17:12)
:))) нет, ебо большой черный мужчина тренер в моем универе был:)) я через 15 минут класа начинала слабо попискивать и просить пощады и ныть что никуда я больше не побегу и даже не попрыгаю ...
Matrix © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (22.12.2008 17:12) Прямая ссылка
попробуйте какао практически в чистом виде. В другой раз - мед или сухофрукты, в третий - хлебцы.
я не спец в диетах, но мне это обычно помогает)))
roxol © (22.12.2008 18:12) Прямая ссылка
roxol © (22.12.2008 18:12) Прямая ссылка
спасибо попробую)
Белоsнежка © (22.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Белоsнежка © (22.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Правильно! И только их с другой едой не смешивать. Тогда и полезнее будет, и наслаждения на дольше хватит.
черная пантера © (22.12.2008 23:12) Прямая ссылка
черная пантера © (22.12.2008 23:12) Прямая ссылка
от срывов не застрахован никто... у меня тоже бывают дни, когда я могу слопать что либо запрещенное, причем с таким наслаждением, что сама себе поражаюсь. Мой выход из ситуации: я записываю сколько калорий было слопано сверх нормы, потом в следующие несколько дней сжигаю больше калорий в зале... или иногда когда очень сильно хочется торта, я начинаю мысленно представлять себе, во что эти торты превращаются... начинаю представлять себе всякий целюлит и жировые складки... иногда помогает :) или наоборот, я заметила, что в спорцале у меня больше стимула заниматься, когда по телевизору показывают всяких моделей... смотришь на них и понимаешь что есть к чему стремиться :) короче методы разные, надо экспериментировать :)
Unona © (22.12.2008 21:12) Прямая ссылка
Unona © (22.12.2008 21:12) Прямая ссылка
Не покупать то, что вредно.
черная пантера © (22.12.2008 23:12) Прямая ссылка
черная пантера © (22.12.2008 23:12) Прямая ссылка
такая же ерунда случилась у меня вчера...что то голова закружилась и муж разнервничался и сказал никакой диеты
фея © (23.12.2008 08:12) Прямая ссылка
фея © (23.12.2008 08:12) Прямая ссылка