| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2008 года > Доброе утро, девушки |
Доброе утро, девушки
Как завтрак? как успехи?
у меня овсянка с куриной грудкой и салатом и кофе много кофе.
т.к. я легла только в 2 часа ночи,а встала в 6... очень спать хочется.
еще вчера прочитала, что если ты не досыпаешь, то поправляешь. кто-то подтвердит?
Рыжик Днепр © (25.09.2008 09:09)
Прямая ссылка
ага, я так месяц волындалась с ПМС то.
ну сядешь, у тебя сила воли есть
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
понятно.
лучше и не начинать. как смотрю я на бросающих...
надо детям показывать как это фигово
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
ну возможно
хотя я вот и не сплю и не ем.... видимо организм считает, что он спит
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
в микро разогрела стакан молока и вместо воды залила молоком))) так вкуснее;)
чмоки!!
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
не лю я молоко теплое ...
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
все пора высыпаться
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
скажем так - я более реалитичнее смотрю на вещи)))))))
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
нужно мне тоже блендер купить ...
хочу творог с клубникой взбитый))))
Nat-ka © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
вай, какая красота!
хочу!
я на трене месяц уже не была
в пятницу пойду
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
нуууу ты побольше Гинесса пей после трени....)))))))) результаты поползуууутттт....в ширь!
быстро только кошки родяться......
Сандрин © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
хорошо люди на диете питаются, у меня обычно один йогурт на завтрак (без всякой диеты)
Вера © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 09:09)
млин, 4 сушки, горсть орехов и нектарин:((((((
девоньки а реально протасов с бросанием курить? или я совсем ноги протяну?:(((
Ксанка © (25.09.2008 09:09) Прямая ссылка
Ксанка © (25.09.2008 09:09) Прямая ссылка
блин кешью в йогурте, с этими пмс никак не могу на Протаса сесть…с утра покупаю всякую гадость…
да реально наверное
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
ага, я так месяц волындалась с ПМС то.
ну сядешь, у тебя сила воли есть
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
что кушать хочется? я просто никогда не круила и соответсвенно не бросала, не знаю даже.
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
хочется курить, а нельзя, вот и хочется заесть:))))
Ксанка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
понятно.
лучше и не начинать. как смотрю я на бросающих...
надо детям показывать как это фигово
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
мой ребенок меня поддерживает:)))
Ксанка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
надеюсь, она потом не начнет курить видя как маме плохо при отказе
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
реально, я думаю...
на Протасе жрать можно постоянно - тем и хороша эта диета,ч то она "не голодная"!
Ягодка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
у меня на завтрак йогурт, 4 помидорки-черри и полуостывший кофе )
про толстеешь от недосыпа могу подтвердить... хотя бы исходя из того, что когда спишь, гарантированно не жрешь... и соблазнов никаких )
Ягодка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
ну возможно
хотя я вот и не сплю и не ем.... видимо организм считает, что он спит
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
если упадок сил что попить можно?витамины пью:(((чет толку ноль
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
сама сегодня над этим думала... осень...
может эхинацею какую нить?
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
типа иммунала?
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
ну да.
что-то такое
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
2 киви, чай и 2 оладушка из кабачков почти без муки. могу сказать, что я стала набирать и от недосыпа и от сидячей жизни
Лучшая © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Лучшая © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
от сидячей жизни это вполне возможно. надо блин, хотя ты раз в час со стула попу поднимать...
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
приветик
овсянка на воде с ложкой меда, чай с шиповником
Nat-ka © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
привет
а ты овсянку на молоке не варишь?
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
я не варю, просто беру плошку высыпаю туда 4 столовые ложки Нордик (без всяких добавок) заливаю кипятком - 3 минуты и готово, туда ложку меда и все.
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
в микро разогрела стакан молока и вместо воды залила молоком))) так вкуснее;)
чмоки!!
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
не лю я молоко теплое ...
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
понятно, я варю просто на воде
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
ну реально удобно, залил водой и пока одеваешься готов завтрак!
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
яичница с овощами и сыром.
Про недосыпание - вполне возможно
Vanilla © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (25.09.2008 10:09) Прямая ссылка
все пора высыпаться
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
на завтрак арбуз и творог со сливой на финн крисп
про недосыпание - вполне
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
бывало?
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
неа, у меня либо от ПМС либо от большого количества съеденного запретного набираются
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
скажем так - я более реалитичнее смотрю на вещи)))))))
Сандрин © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
ну это само собой.
интересно просто стимулирует ли недосып голод?
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Привет-привет!
третий день на дробном питании...Сегодня съела:
8-30 - чай+творог 0% со взбитой в блендере сливой и медом
11-30 - кофе + 2 бутера с бездрожжевым хлебом и паштетом
14-30 - грибной суп
Правда вот вчера после трени не удержалась и в 20-30 съела 0,5 кг креветок (правда не соленых) и 2 бутылки по 0.5 темного Гинесса (темное лучше пить , чем светлое, как сказала мой тернер).
Но вот уже было 3 трени, а изменений никаких, хотя, как мой тренер говорит, за 10 лет от нее еще никто без подкорректированной и похудевшей фигуры не уходил....(((((
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
нужно мне тоже блендер купить ...
хочу творог с клубникой взбитый))))
Nat-ka © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Привет
а ты так быстро ждешь результатов?
сколько ты уже тренируешься и питаешь так по времени в общем7
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну вот на Фитнесе вчера начиталась, что народ уже через месяц на размер худел....вот и жду ((
так тренируюсь 3 раза (с интревалом в 2-3 дня), а питаюсь только 3 дня подряд....
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну вот, рановато
на фитнесе много чего напишут
а размер это с см сколько?
т.к. у меня был 48 ближе в 50, сейчас 46, а вес аж 6 кг разницы и по см прилично очень
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
а и это за 2 месяца где-то
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
эх....
меня вчера так выжали...4 раза гоняли на разные кардио тренажеры и заставляли где по 10 мин, где по 7, где по 4 на хорошем режиме (сильном) бегать/крутить педали/на лыжах/ходить как по ступенькам ....+ статические разгные упражнения типа планки, на пресс, нап руки, на спину...короче 1,20 издевалсиь.....
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
вай, какая красота!
хочу!
я на трене месяц уже не была
в пятницу пойду
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
не знаю даже сколько это в см...ну наверно емного, если на размер меньше купить одежду...
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
в этим размерах фиг поймешь
у меня размер обуви колеблется от 38 до 41;-)
так что мерило - размер одежды как-то не очень
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ого!
ну тогда буду по старой юбке смотреть, которая пока не сходится ))
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
вот! лучше по своей
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
одежде мерять
и себя замерять
и то я ж тебе говорила, раз в месяц не чаще.
зато приятно так, опа и несколько см ушли;-)
а если сразу мерять и результата не видно
а вот сейчас мне и посторонние на работе говорят что я сильно постройнела
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
нуууу ты побольше Гинесса пей после трени....)))))))) результаты поползуууутттт....в ширь!
быстро только кошки родяться......
Сандрин © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
не могу без алкоголя совсем! Головой понимаю, а сделать ничего не могу. И как тут быть?
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ты хочешь быть здоровой и хорошо выглядеть??? если ответ положительный, то ты сведешь до 1 раза в неделю а потом и в месяц свой алкоголь...
Сандрин © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
про недосыпание - не слышала.
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2008 12:09) Прямая ссылка
хорошо люди на диете питаются, у меня обычно один йогурт на завтрак (без всякой диеты)
Вера © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
ну и зря
завтракать надо. это для здоровья, а не для диеты в большей степени
диета - это образ жизни, а не тупое ограничение калорий на 3-5-10 дней, чтобы потом жрать что попало.
Рыжик Днепр © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (25.09.2008 13:09) Прямая ссылка
