| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > ЗАААААВТРИИИК!!! ЗАААВТРИК!!! |
ЗАААААВТРИИИК!!! ЗАААВТРИК!!!
кричала медсестра в отделении гастроэнторологии и била аллюминиевой ложкой по такой же тарелке... Из детских воспоминаний...
А теперича у меня на завтрак овсянка с курааагой и чай зеленый с лимончиком)))))
Венская Булочка © (11.07.2008 09:07)
глазунья и вареная свекла
Елочка © (11.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Елочка © (11.07.2008 09:07) Прямая ссылка
у меня были фаршированные баклажаны, вкусно
Рыжик Днепр © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
А я сделала себе на обЭд что типа соте (баклажаны, кабачки, помидоры, перец болгарский, чесночок, укропчик, чуть белой фасоли из банки и кураааагааа, белый корень еще...) и.. ТУТЬ ОНА Появиться - КОТ-ЛЕ-ТА, куриная правда(
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
о да вкусно.
а я еще на ужин вчера похожее кушала, баклажаны, спаржевая фасоль, лук, чеснок и томат паста.
ням
Рыжик Днепр © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
На ужин у меня был творог и кефир)))) И еще треня а седня у меня стэп на ужин.
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
у меня тоже после ужина треня была, час на велике.
сегодня без трени... завтра буду
Рыжик Днепр © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
да мне последнее время трени по стэпу больше нравятся чем аква. Вот и скакаю час))))
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
степ - это хорошо. я сама в зал на степ хожу
Рыжик Днепр © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
творог кофе:)))
Футя © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Футя © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
овсянка на воде с ложкой меда, кофе без сахара. Сейчас перекус творог 0%.
Нюрок © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Нюрок © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
ОЧЕНЬ много черешни, грамм 200 творога с курагой на хлеб и кофА
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
привет!!!
я со среды отойти от трени не могу(( мне хана просто.
причем я намеренно пошла к Лехе на памп, зная что там нагрузка намного ниже, думаю для начала там начну...Мне раньше там было оч.легко, я же веса в зале намного больше делаю, а тут мне конечно не сложно, но последние повторения делала уже дрожащими руками/ногами...
вчера вечером как накрыло, еле хожу просто, руки не отвести в сторону( торкнуло не по деццки вобщем)))
вот что значит перерыв)
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
чмоки)ну надо думать, ты ж почти 3 недели не была и хошь быть как прежде?)
я вот подумала - раз я здорова с позвоночником, то может вернуться в групповые...хотя мне вчера намекал врач, что хоть на лицо мне 20, то телом то уже чай не девочка)))))))))))
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
попробуй, Насть!
а там по самочувствию посмотришь!
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
я боюсь, что количество людей там меня больше убьет, чем нагрузка))))))))))))))
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
да, как я это ненавижу)
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
так значит и приседать мне можно???? может это.....программку в тренажерке лучше по-сложнее взять...раз я уже выше категории "инвалид)))*
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
но но но!!!!
погоди с приседаниями, ты чо?
обрадовалась, понимаешь ли..
ну хотя, приседать без веса попробуй..
а вообще пока подожди такие упражнения вводить.
становую делай,выпады)
как я рада за тебя!!)_
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
так, Жень, у меня БОЛИТ поясница и ноги немеют сиравно......башка кружится...но я здорова!!!!
короче я в очередной раз разочаровалась врачами........как будто мне некуда больше потратить 400 евриков((((((((((((((
без веса я с фитболом приседаю - нормально
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
а я вначале брала ремень тяжеловесов, накидывала его на стойку или смита тренажер (на уровень плеч)
ноги разводила и стопы выворачивала в сторону,ну как лягушка типа, тока стоя))) и садилась глубоко)
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Овсянка с клубникой и кефир :)
Fialka © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Fialka © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
а у меня творга грамм 50 (больше не смогла впихнуть в себя), 2 помидорки-черри, йогурт и кофе без сахара )
всем приятной и недолгой пятницы!
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
про недолгую пятницу - очень актуально!!!!!!!
привет, Ягодный)
как на новом месте? и что там со спортом? можно в аську;)))))
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
привет )
на новом месте спокойно пока ))
со спортом пока до первой з/п отложила...
но на Протасе уже 2-й день - готовлюсь :)
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
я не скажу)
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
а если пощекочем???)))))))))))))))
сАсиски с мананезом?))))))))))))))))))))) большой брат все видит))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
тюююю, если бы сосиски с майонезом это бы даже нарушением не считалось)))))))
глубже бери
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
ТОРТ?????????? шоколадный?????????
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
не, такой роскоши в доме не было)
я выше призналась)
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
значит булки-бутеры-пицца? ))
*угадай мелодию отдыхает* )))))
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
*готовит пыточные инструменты*
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
блинчики!
а в качестве соуса протертая клубника со сметаной и песочком сахарным:)
*начинаю отстреливаться*
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
какая прееелесть :))
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
убиццо(((((((((((( *грохот падающего тела*
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
скоро стану такой
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
скорее такой!!!!!! *я серьезно!!!!!!*
Сандрин © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
!!!
Кеня © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
это я! я такая!:)))
Футя © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Самокритично)))))))))))
Венская Булочка © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
да вот пухнявая и с лапами!:)))
Футя © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Ловлюююююююююююююю)))) Ой нет пардон.. посмотрела на зайку и тож падаю)))))))))))
Венская Булочка © (11.07.2008 10:07) Прямая ссылка
творог и одно яблоко. пью только чай и кефир. с едой на сегодня все
ЛУЧШАЯ © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (11.07.2008 11:07) Прямая ссылка
