| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > Свежие салаты |
Свежие салаты
я вот сижу и думаю из чего можно приготовить свежий салат?
а то огурцы с помидорами и подсолнечным маслом поднадоели, от капусты проблемы с кишечником. какие еще варианты свежих салатов по сезону?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 13:07)
Прямая ссылка
у нас на рынке и в суперах круглый год редиска
кто-то в уксусе замачивает красный лук, кто-то просто так кружочками режет и не заморачивается))
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
только что оттуда. сижу трескаю абрикосы.
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
вот в реалиях Украины как раз авокадо
шампиньоны нынче тоже дороги.
а из цуккини что можно сделать?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
тебе низя:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
без:)))) ты меня за кого принимаешь?
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ну я знаю-знаю:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
греческий:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
я тоже!!!!!!!!!! абажаю)
можно или йогуртом или сметаной заправить, а можно и домашним сыром
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
думаю его там мало:)) зато вкус классный. Чего там на салат 20 гр. надо:)))хе 2,5 ккал
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а кролы живьем все загрызают:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я капустные просто так:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а меня тольк подпусти:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 13:07)
1. с тунцом можно
2. огурец, редиска, яйцо салат лук
3. греческий
4. с креветками
это первое что пришло в голову
Сандрин © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Сандрин © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
а я рыбу и море продукты не ем.... не могу.
а греческий там из чего он делается?
редиски уже нет:-(
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
где нет редиски????????? она круглогодично продается
греческий - помидор, огурец, перец сладкий, лук, брынза/фета специи и оливковое масло
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
гм, у нас редика на рынках уже пропала давно. есть в магазинах дорогая видимо тепличная.
а с луком что-то делать надо? вымачивать там?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
у нас на рынке и в суперах круглый год редиска
кто-то в уксусе замачивает красный лук, кто-то просто так кружочками режет и не заморачивается))
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
у нас сложнее с этим
про лук спасибо:-)
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
листья салатные
капуста кольраби (и другие виды)
перец болгарский
морковь
яблоки
лук латук, или салатный, чеснок , кинза, петрушка укроп и пр.трава
помидоры желтые, черри, еще есть мелкие такие, черные (все на вкус разные)
огурцы
орехи
курага
чернослив
Кароче я много еще могу писать
надо просто зайти в магазин хороший или на рынок овощьной там выбор - завались. И вперед - эксперементируй
Ксанка © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
спасибо, а попроще что-то? т.к. финансово я себе не могу позволить дорогущие помидоры черри.
в допуступе то что есть на овощном рынке, помидоры, огурцы, картошка, капуста белокочанная и цветная, кабачки, салат
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
один кочанчик капусты кольраби рублей 30 в супермаркете стоит.
Курага - дешевая, орехов много не надо.
Лимон тоже не дорого, трава тож дешево стоит. Сейчас сезон, и салат можно купить у бабулек
яйца тож недорогие
и ты ж не все сразу брать будешь. Купи это, потом другое
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
вот я и хочу по сезону, пока есть возможность чуток с пользой для фигуры попитаться.
у нас если честно в супермаркетах овощи/фрукты поганые и выбора нет
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
тогда на рынок:))) я помидоры тож не беру в магазинах
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
только что оттуда. сижу трескаю абрикосы.
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
во! ксати они сытные:)
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ага и вкусные:-)
кто б дал я б ведро срхумала
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
на вскидку...
морковка
морковка с яблочком
с тунцом, кальмаром
греческий
Магия © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Магия © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
морковску лучше заправлять йогуртом?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 15:07) Прямая ссылка
разнообразные виды листовых салатов плюс свежие цуккини или шапиньоны или оливки/маслины или авокадо или тертая морковка или сельдерей черешковый. делайте разную заправку масло + лим.сок, или масло + бальзамико и плюс чеснок.
вариантов куча. включите фантазию.
finnочка © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
finnочка © (02.07.2008 13:07) Прямая ссылка
вот в реалиях Украины как раз авокадо
шампиньоны нынче тоже дороги.
а из цуккини что можно сделать?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
да что угодно:)))))
потущить, обжарить, запечь
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ну это если дома, а мне на обед на работу что-то. я хотела что-то салатное
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
да его и сырой на терке можно в салат добавлять:)
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
в салат из чего? из помидоров?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
да в любой и свежих овощей. Придаст мягкий оттенок
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
о! аладьи можно сделать из цукини
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
тебе низя:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
я и не ем:(((((сення слопала салат из помидорины, салата, зеленого лука и петрушки с укропом. Заела китайской грушей:) сидю обожравшаяся. Целую миску слопала
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я все с творогом ношус:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я что то вообще молочку не хочу:((((( на одних сырых овощах сижу и активию одну выпиваю:((((
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а активия разве не молочная?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
понимаешь, с учетом, что я ничего кроме сырых овощей не ем, то хоть чуть-чуть надо:)))) хотя мне можно творога в неогранич.кол-ве:))))
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
которые не лезет да?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
аха, меня от него уже тошнит:)
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
если активия без добавок то полезно:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
без:)))) ты меня за кого принимаешь?
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ну я знаю-знаю:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
1. просто порезать сырыми в салат, всгда так делаю вместо огурцов
2. потушить в томатном соусе и использовать в качестве соуса к пасте
3. запечь в духовке с том.соусом + маслины и моцарелой
4. запекаю просто с сыром и специями (режу длинными дольками и выкладываю на бумагу для запекания, сверху сыром тертым и специями)
finnочка © (02.07.2008 18:07) Прямая ссылка
finnочка © (02.07.2008 18:07) Прямая ссылка
греческий:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
1. салатные листья, морковь на терке, редиска, яблоко кусочками
2. огурцы, редиска, болгарский перец, базилик, укроп
3. салатные листья, огурцы, болг. перец
4. тушеные кабачки кусочками, помидоры, болгарский перец (тоже можно потушить) и салатные листья
Ягодка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ягодка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а первый салат заправлять чем? маслом или лучше йогуртом каким-то?
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я люблю салатные листья с зеленым луком и яйцами:)))
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
я тоже!!!!!!!!!! абажаю)
можно или йогуртом или сметаной заправить, а можно и домашним сыром
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
аха, я купила салатный сойс - вкусняво. Там масла нету, типа уксус, специи, вода, соль , сахар. всего 40 ккал на 100 грам:)))
Ксанка © (02.07.2008 14:07)
Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07)
самое главное слово САХАР((((((( не подходит))))))))
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Сандрин © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
думаю его там мало:)) зато вкус классный. Чего там на салат 20 гр. надо:)))хе 2,5 ккал
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а кролы живьем все загрызают:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я капустные просто так:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а я капусту не оч:))) ток тертую
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а меня тольк подпусти:)))
Футя © (02.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Салатные листья, болгарский перец, помидоры, авокадо, кедровые орешки. Заправка - оливковое масло.
Рыба Золотая © (02.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (02.07.2008 15:07) Прямая ссылка
