Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > Система мунус 60

Система мунус 60

http://minus60.narod.ru/ что думаете про фото и саму систему?
marinaDusha © (15.07.2008 17:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

чет я раньше это читала, без спорта нереально с ее питанием (если я именно это читала)
Ксанка © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

а что этот вообще за система я вообще про такую в первый раз слышу
смешная стройная © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

Система «Минус 60». Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя! 1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) 3) Соль - не ограничивается, 4) Сахар(коричневый), фруктоза,мед до 12.00. 6) Пить надо столько, сколько требует организм. 9) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада. 11) Отпуск. Я делаю как обычно - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. 13) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий перекусить обычно нечего, если только парочкой небольших кусочков сыра, если не слишком поздно. 14) Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами. 15) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть....
marinaDusha © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

если бы я ела как она пишет, то в дверь боком входила бы
Сандрин © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

ты бы в дверь вкатывалась:))
Matrix © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

чо уж там - ввозили бы!! а я бы кричала - посторонись))))))))))))
Сандрин © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

насладитесь фотками: http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto "дело не силе воле, а в последовательности"
marinaDusha © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

спасибо, я это уже делала месяца так 3 назад...а может и меньше
Сандрин © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

Может похудеть и можно, но куда вся "лишняя" кожа делась???? После похудения на 15 кг она не такой подтянутой выглядит через год, а тут -60, да еще и рожавщая..... Странно все это
я © (15.07.2008 18:07)

Прямая ссылка

читаейте раздел про кожу
marinaDusha © (16.07.2008 12:07)

Прямая ссылка

Если бы массажи, скрабы, бани и прочее, описаное в статье, было бы панацеей, то клиники, занимающейся платической хиругией, обанкротилась
я © (16.07.2008 12:07)

Прямая ссылка

думаешь?на массажи бани и прочее нужно время и желание, кому-то проще таблеток для похудения наглотаться и жир высосать, отрезать итд
Зубастый Лунатик © (16.07.2008 13:07)

Прямая ссылка

хрена в последовательности, не все так просто, без силы воли не было бы последовательности, имхо
Зубастый Лунатик © (16.07.2008 09:07)

Прямая ссылка

ну у нее написано что есть до 12 все можно, а ужина то нету! и обед , я так понимаю, правильный
Лёлька) © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

Лель, даже если ты до 12 будешь есть ВСЕ!!!!! и даже порции у тя будут маленькие - ты не похудеешь!!!!!
Сандрин © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

ну если я не буду есть после 12 потом - я лично - похудею)
Лёлька) © (16.07.2008 10:07)

Прямая ссылка

а где там написано что не надо есть после 12??????
Сандрин © (16.07.2008 10:07)

Прямая ссылка

ЭТО Я УЖЕ ПРОСТО ДИСКУССИРУЮ С ТОБОЙ) и мечтаю
Лёлька) © (16.07.2008 10:07)

Прямая ссылка

еда не главное, плюс спорт и "самоУход" Массаж. Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный (лично я особой разницы не замечаю). далее техника.. 2. Кофейный скраб. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам: - способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения), - оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек) - отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь - не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:) 3. Мумие. Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме. Я, в свое время, перепробовала, кажется все, но практически без очевидных результатов (включая хваленые эмульсии, гели и прочее, для удаления растяжек). Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела (в другом виде (кроме таблеток) мумие мне не попадалось, поэтому ничего не могу сказать, плюс, совет по применению мумие получила от знакомого специалиста по китайской медицине, он рекомендовал таблетки, кои и использовала). Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем
marinaDusha © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

на счет мумие ничего не могу сказать, а вот скраб кофейный - ВЕЩЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *о том, что ванна потом просто за..сранная и надо мыть и стены и всю ее...это ДААА!!!!!!* я с медом делаю и на лицо и на ж...у)))))))))))))))) *кто бы меня в таком ужасном виде сфоткал....вы бы меня не узнали)))))))))))))))))*
Сандрин © (15.07.2008 17:07)

Прямая ссылка

1. Массаж. Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный (лично я особой разницы не замечаю). Живот массируется круговыми движениями строго по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается), пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди), движения теже. Массаж нужно делать столько времени, сколько вы способны выдерживать, при условии, что выдерживать вы его должны каждый день:) Бедра массируются по направлению от колен к ягодицам (по направлению лимфотока). Ягодицы массируются также - от бедер к талии, с той лишь разницей, что направление движений должно быть не вертикальное, а горизонтальное)
marinaDusha © (16.07.2008 12:07)

Прямая ссылка

посмотрела почитала ей теоретически это помогло т.к. она до этого питалась как слон, а как урезала рацион так и начала худеть(хоят я ясильно сомневаюсь, что при весе 120 кг она себе не нарушила обмен веществ) не совсем верю что кожа так подтянулась, видимо все таки фотошоп постарался
Рыжик Днепр © (16.07.2008 10:07)

Прямая ссылка

Система мунус 60

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Система мунус 60

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?