| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > всем привет! |
всем привет!
Как поживаете,как выходные?
Кеня © (02.06.2008 10:06)
привет)
хорошо
в субботу чуть чуть потренировалась
все дни мало ела, я ваще почемута на выхах меньше ем чем на буднях)
тока одно но) пила коктейли) максимально несладкие
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
меньше чем в будни? :) это как? если только святым духом питалась)?
Кеня © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
я нормальна ем)
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
а я много(раъелась посл.время
сейчас перед отпуском нужно себя поограничивать!
Кеня © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
ты сможешь) я верю)
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
у меня тоже получается меньше в выхи есть...и все из-за того что с утра хожу на треню...в то время когда в будни я 2 раза ем..в выхи получается 1 всего
Сандрин © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
абонемент выкупила на прошлойнеделе! ура!
в субботу шампанское - брют - пробывала
точнее когда -то давно пробовала - тогда не понравилось. вкусы поменялись (стала вино сухое любить) - оешила снова попробовать
приветы
Марфа Васильевна © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
УРА!
что за клуб, какие занятия будешь посещать?
Кеня © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
клуб - еще делаю.т ремонт
обещали открыть в конце июня
год + лето в подарок (типа 2 месяца - июль и август)
надюсь что они откроются в конце июня
а посещать - круглосуточно - в любой день и в любое время можно
там тренажеры, кардио, занятия разные с тренером - аэробика разная
хотелось бы конечно еще и с бассейном или сауной (там нет) - ну уж ладно...
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
тю.
уменя так было в том году, открытие обещали в сентябре, в итоге до ноября мурыжили((
правда тоже 2 мес.в подарок дали)
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я тоже боялась что это обман
меня настя успокоила рассказав о тебе (точнее про твой клуб)
Марфа Васильевна © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
молодец! кроссовки мерила??
привет)
Сандрин © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
нет, еще даже не ходила
з/п не платят
денег нет, есть долг
мой сказал что можно в тех, которые у меня есть (сверху сеточка, внизу вентиляция...)
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
прив! а в какой ты клуб?
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
почти рядом с домом
на луначарского (еще одина на ярослава гашика будет)
http://fitnesgroup.ru/gallery
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
не, не слышала про такой
я в спортлайф хожу
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я же тебе говорю - он новый! еще ремонт там идет
откроятся они в конце июня
здесь была акция - дешевой абонемент
поэтому и купила
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
привет)
все нормально! воду горячую утром дали...сегодня будет нормальная ванна!
в субботу тартальетти с тем самым соусом;) и красное вино
в воскресение - все по-старому ела, покупала подарок на год подружкиному сыну и кинофестиваль))))))) (без попкрона и пива)
ОФФ: в Хитмене играет тот педофил из Побега-такой смешной...и все-таки в побеге он шикарно играет!!!
Сандрин © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 10:06) Прямая ссылка
а я из-за тебя вчера тоже пасту делала с этим соусом, натравила ты мне душу)))чтоб тебя!!!)))
Я вчера сначала на сайкл ходила ( я уже наравне с дядьками занимаюсь, т.е нагрузку выполняю для продвинутых" и все равно справляюсь)
Потом на дорожку, пока шла смотрела по ТВ передачу про роды, как двояняшек,трояняшек и четверню сразу рожали,дико интересно))
А потом пресс и сауна!) хорошо, думаю все съеденное отработала)
А еще вчера у меня 7 сеанс массажа был, и она мне пробовала банкой делать, мне понравилось, думаю себе сама банки куплю в аптеке и сама буду делать! А синяков и после них нет..И результат уже есть, я собой довльна))
про ТибЭга...Хитман это что???
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ну, жень ты даешь)
меня на сайкл хвалило на 20 минут, потом ковыляя я ушла)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ну я первоначально тоже такая была, с красным лицом, было тяжело, и нагрузку особенно стоя не выдерживала, а потом адаптировалась и стала увеличивать
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у меня там пульс был 200)
я , млина, дохлый(
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ну там все-таки ноги должны быть хорошо проработаны и выносливость..
а у вас пульс на тренажере замерялся?
у нас тупо "железные кони" без электроники(
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
не, когда мнге сплохела- я сама меряла
тож тупо железные кони
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
мне тоже плохеет и коленки убиваются(((((((((((((((
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я ваще заметила, что я оч. вынослива в силовой, особенно статика, но кардио....задыхаюсь и фсе(
могу в обморок брыкнуть запросто
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
т.е. на степе убойном каком-нить ты можешь брякнуться????
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я чередую же степ
на интервалку хожу илои максимум на степ 0
конечно могу
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ого!!!!
нуу ты ж вроде как бегать начала - должно получше с выносливостью стать, но вообще это ненормально и надо тренировать..т.е. иногда повышать нагрузку
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
а че ого-то?
у меня в школе 3-я группа здоровья была, астматический бронхит
и пульс у меня в норм состоянии 80 (эт много)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ооххх(((( с этого и надо было начинать! тогда вопросов больше нет и я бы также делала!
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
так шо не спортсмен я(
и жру не как спортсмен(
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
теперь у меня пазл сошелся!
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
а у меня так и нет...
объясни в чем моя проблема
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я в ЛС)
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
буду оч блкгодарна
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
груть то я так и не нашла...из ляшки делала! сиравно вышаааак!
про сайкл - круто!!!!! для меня ваааще это фуу-фууу-фууу)))))))))
думаю, что точно отработала!
а мне грила, что банки херь!!!! может..это ....купить мне???
Хитмэн - это кино, про наемного убийцу...на один раз можно посмотреть
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я всем настоятельно рекомендую купить деревянный массажер и массироваться им в душе))) каждый день
разница видна будет через неделю)
опять же психологически- моешься все время) напрягаться не нада
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
это что за штука???
вот такой
http://www.best-elite-club.com/product/cosmetic/ab_access_brush_mass.html
или такой???
http://www.multilot.ru/index.php?productID=477
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
первый!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
опять же им можно еще и после душа кремом антицеллюлитным...
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ясна!
у соседки по квартире есть такой...тока она не пользуется
я чо-то забыл - а массажные движения надо делать снизу вверх или сверху вниз? там вроде есть разница
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я круговыми делаю- почасовой стрелке
разбила тело на зоны и по 30 круговых по каждой зоне
10 минут отнимает
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
неее, что круговыми понятно) а вот ты когда круги наворачиваешь ты сверху вниз делаешь или наоборот)))))))
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ФСЕ я тормоз...почитала по той же ссылке, что сама нашла ....снизу вверх надо делать!
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
снизу вверх
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у вас счётчики на воду стоят?:)
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
в клубе?
нет
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
а ты в клубе под душем 20 минут стоишь?
блин, у меня кожа проблемная, она даже 5 минуты душа не выдерживает (раздражется сильно), у меня каждый день ванна!
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
я дома труся)
в клубе я бы постеснялась
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ну вот я сразу вспомнила про кошелок стремных))))))
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
эт не моя фраза)
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
кенина, я знаю))
Bastet © (02.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Bastet © (02.06.2008 14:06) Прямая ссылка
видела я одну в субботу у нас - намазалась какой-то грязью...потом смыла и весь пол в душе черный!
а еще одна пока ждали занятия в групповой зал - делала руками (вернее кулаками своими) массаж лица....ужас ужасный(((((((((
Сандрин © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
может ей подойти сделать кулаком массаж лица?)))))))
Bastet © (02.06.2008 14:06) Прямая ссылка
а прикинь, это зрелище - она была в трениках с вытянутыми коленками, ужасной дырявчетой футболке и еще мусолила свою морду лица...хорошо хоть молчала при этом...
Сандрин © (02.06.2008 14:06) Прямая ссылка
но они же лакированные и от воды портятся?
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
не
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
банками делаю по разному, если двумя и обычными, как бы разрывая ткани-так нельзя и херь!
а у нее банка мелкая,с силиконовым наконечником, она туда засасывает внутрь и водит так нежно)
по ощущениям больнее,конечно, но грит эффективнее!
у меня еще где жира нет-соскальзывает постоянно,потому что засасывать нечего, кожа и мышцы, все упругое и выскакивает из банки))
а апож и живот-очень душевно)
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у меня была силиконовая банка...я чо-то не прониклась, да и лень было делать)
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
да не! она сама стеклянная, а наконечник силиконовый.
или ты про такую?
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у меня была полностью силиконовую, а те, про которые ты гришь - я видела в аптеке...для меня лениво, чесслово...эта банка при переезда моем была выброшена! за ненадобностью)
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
шо за соус такой, а????
поделитесь, раз так вкусно?
marlen © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
так не диетично)))) давать???
Сандрин © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
нас тут закидают тапками любители ограничения жирности))))
ну короче, грудку копченую куриную порубать кубиками, на сковороду! залить сливками 20% жирности, потушить пару минут, и потом туда для густоты потереть сырок "дружба" ) как сырок расплавится-усе! делов 5 минут)
и зелень добавить уже в гттовый!
я вчера еще вместе с курицей помидоры покрошила)
Кеня © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
я еще шампиньоны добавляла к курице
Сандрин © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
разврат, девки, я вас люблю:)
marlen © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
marlen © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
типа карбонара короче:)
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
че у вас в зале по тв показывают???))))
Bastet © (02.06.2008 13:06) Прямая ссылка
да там кабельное,каналов 50 с лишним))
я сама нашла))
Кеня © (02.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я тут опять изголялась в поисках "идеального варенья"
смотрю -баночка, написано "десерт из ягод" углеводов- 9 гр.
ну , думаю, поперло тебе ирка))))
смотрю каллорийность - 140
???? с фига, думаю
давай читать состав- крахмал(
так что Дарбро пока еще рулит)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
нашла я тут это ламбруско - точно 5 гр угля, и столько же в полусладком шампанском;))))
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
во! скажи тем кто говорил про 70) шо я не врал)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
зуП даю!!! не врал, не врал - сама видела!!!!!
в Ашане все полки изучены))))))
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
тока он вкусней чем шампанское) и меньше газиков)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я видела только розовое...цвет какой-то бячный, не стала покупать его. буду искать красное
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
по мне самоге вкусное- белое)
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
надо пробовать!)
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Кеня © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
надо попробывать)
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
ПАривет! Читала Лисси Муссу....через раз ) - только 1 хорошая идея у нее - прислушиваться к своему телу, все остальное - самовнушение и пустая трата времени на разную чепуху, типа ведения 100 блокнотов ))))
vemar © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
vemar © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
короче не поперло тебя)
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
неа...абсолютно!
vemar © (02.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (02.06.2008 15:06) Прямая ссылка
можна спрошу
про массаж
у меня в доме салон красоты, где ОКАЗЫВАЕТСЯ делают массаж
цены там такие
классический всего тела- 1300
спина- 600
лицо-500 (прикольно да?) если со спиной сравнить)
это дорого?
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
спина нет...я за столько же ходила. у нас уже 800 рэ
лицо - дороХА....но они там делают еще шею и воротниковую зону (некоторые) плюс плечи
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
там написано "массаж лица антивозрастной"
юкси © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
тогда нафиг ....думаю эти без плеч будут делать
Сандрин © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
это пластический недорого
кара © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
кара © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
дешево
кара © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
кара © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
у меня лица массжа стоит 1200 р.
vemar © (02.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (02.06.2008 15:06) Прямая ссылка
уже меньше ем, НАМНОГО, и правильнее( вес ползёт вверх(
Бенитка © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Бенитка © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
купила орехи макадамия, очень вкусные жира 70 %
кара © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
орехи -- засада известная:(
marlen © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
marlen © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Привет!я взяла себя в руки, и снова с Вами:)
Зубастый Лунатик © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.06.2008 11:06) Прямая ссылка
еще мал. офф
я вчера готовила творожную запеканку , не себе
творог 5%
сметана 15% (можно заменить Гомиком в деревне, творогом)
яйца
сахар (понятно чем заменить)
изюм
вяленная клюква
манка(ЧЕМ заменить) шоб и мне можно было????????????????????????????????????????7
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
я это все взбила (до добавления ягод, канешна) в боендере до пены
она такая...такая... воздушная с пузыриками получилась....
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
а что плачешь?
Зубастый Лунатик © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
то что не буду это есть)
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
я тебе напоминаю про запеканку БЕЗ МУКИ И МАНКИ! рецепт я уже писала: и ничего не разваливается и не прилипает....дно формы яблоком выложи и все ок будет!
Сандрин © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
а яблоко не пригорит?
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
юкси © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
неа, оно ж даст сок!
я корицей присыпаю его. потом слой творожной массы, потом слой банана могу положить, потом снова творожную массу
делала с сушенной вишней - кисло как то
лучше всех с курагой или черносливом
Сандрин © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
Сандрин © (02.06.2008 12:06) Прямая ссылка
