| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > ПО 3 ДНЯ |
ПО 3 ДНЯ
рис,мясо(все не соленое), яблоки зеленые. Если продержаться все дни, то сколько можно потерять кг? И самое главное не вредно ли это?
хочу попробовать © (23.06.2008 15:06)
Прямая ссылка
худейте без таких диет. эшьте чаще, больше свежих овощей, сейцахс сезон же, и все будет:)
marlen © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
1 кг, если повезет и в организме много воды:)))
Футя © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
хочу попробовать © (23.06.2008 15:06)
после таких диет вес быстро возвращается, а потерять можно по разному, смотря сколько вы сейчас весите
Зубастый Лунатик © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
78 кг рост 168см
хочу попробовать © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
хочу попробовать © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
худейте без таких диет. эшьте чаще, больше свежих овощей, сейцахс сезон же, и все будет:)
marlen © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
+100
Зубастый Лунатик © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
не надо.. )) попробуй лучче монтиньяка ) и вкусно и полезно и худеется))))))
Пофигения © (23.06.2008 23:06) Прямая ссылка
Пофигения © (23.06.2008 23:06) Прямая ссылка
вредно, да. стресс для организма (лучше уж голодайте, но правильно), питания мало, вес уйдёт, но вернется. а стресс останется.
marlen © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
marlen © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
1 кг, если повезет и в организме много воды:)))
Футя © (23.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ОФФ про воду-кто-то там искал почему надо пить
Много воды не бывает! Еще один ключевой пункт на пути к похудению - обыкновенная вода. Воду из организма выводят почки. Когда вы много пьете, почки начинают активно работать и попутно активизируются надпочечники - гормональные железы на верхушках почек. Они секретируют больше гормонов и все они "жиросжигающие". Так что, чем больше вы пьете, тем худее будете. К тому же вода уносит с собой побочные продукты обмена веществ. Чем меньше "мусора" будет в крови, тем меньше нагрузка на печень, и тогда она сможет без помех заняться борьбой с жиром. Для тех, кто подзабыл школьную биологию, поясню. Когда вы занимаетесь аэробикой, усиленный кровоток срывает с поверхности жировых отложений жировые молекулы, и они "сгорают", давая энергию мышцам. Но далеко не все. Остальные курсируют по кровотоку и в конце-концов попадают в печень. Та их уничтожает, чтобы кровь не загустела от жира и не утратила текучесть. Попутно на пару с почками печень занимается обезвреживанием уже упомянутого обменного "мусора". Если большую часть этой работы возьмут на себя почки, печень больше уничтожит жира. Пейте больше!
Сандрин © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а мне все же кажется просто жрать меньше надо:)))
имхо © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
имхо © (23.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я таки не буду на себе опыты ставить заработают у меня почки или нет:)))
Футя © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Футя © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
