Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2008 года >  пара вопросов по Монтиньяку

пара вопросов по Монтиньяку

деушки во первых строках моего письма спишу вам сообщить что уже минус 12 кг - плюс - бросила курить- почти неделя как гыгы)) жрать не охота сейчас нахожусь в стадии очистки организма лечебным голоданием ( кстати это помогает бросить курить!!! не толстея и без мук!) после лечебного голодания перехожу ко второй фазе монтиньяка в связи с чем вопрос: че у нас там с хлебом и пастой????? то есть цельнозерновое можно это я знаю, а с чем можно смешивать то их? например можно ли сандвичи с лососем при условии что хлеб правильный и так далее ?? с чем можно пасту?????? поясните плизззззз!!!!!!!
Пофигения © (03.06.2008 16:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


1.Поздравляю! 2.Нельзя их мешать с жирами - соответственно, с лососем нельзя. Пасту можно с нежирным томатным соусом, зеленью. Хлеб - с 0%творогом можно, с вареньем на фруктозе. Кстати, М-к рекомендует хлебом не увлекаться и есть тока в первой половине дня.
Vanilla © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

Спасибо!))))))))))) ага понятно.. про то что не увлекацца я знаю но он же сам советует делать углеводные ужины себе тоже- я думала иногда можно будет пасту сделать себе на ужин цельнозерновую то есть например можно сделать тогда пасту с соусом из творого нежирного и это ок? именно не мешать с жирами а с белками можно да???????
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

ага
Vanilla © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

ок.. и еще тогда вопрос- а какой процент жира все же допустим?? меньше одного процента ? как скажем \я ж ем овсянку с молоком- получается тоже углевод и белок - а молоко -0.3 процента жирности.. так вот.. где это ограничение ? а в пасту нельзя да ложку оливкового масла типо соуса ?
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

точно не знаю, сама использую до 1%
Vanilla © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

можно, она про вторую фазу:)
Bastet © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

если на второй фазе, то мешать не со всеми подряд жирами, а с растительными или рыбным. и то, не постоянно
Vanilla © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

и при этом понижать ГИ
Bastet © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

а как его понижать?????????? разве можно его самой понизить??????????
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

там почитай уже речь идет о , она считается ГИ/100 гр
Bastet © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

ага ясно)) пасибко и чмоки )))))
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

аа ну то что не постоянно то ага)) а то опять можно пузо отьесть )))))
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

расскажи мне че можно а???????? а то скоро надо переходить- книжка у меня есть - но вы мне лучче поясните- мне от вас понятней ))))) чмоки)
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

почему, мне из книги лучше понятнее)) но она у мамы я вторую давно читала, усвоила только, что тоже самое, но можно мешать БУЖ, понижая овощами ГИ, и всё а Ванилла вон грит, только рыба или растительный жир... а у меня было в голове, что ГИ не больше 50, но можно мешать БУЖ перечитай сама, там всего 10-20 страниц
Bastet © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

ну придецца- перечитать- время пока есть до начала второй то )))))
Пофигения © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

потом напиши мне плиз, ок?:)
Bastet © (03.06.2008 21:06)
Прямая ссылка

у тя какая книга? такая? Bastet © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

у мене такая: :)
Juanita Banana © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

:) а почему у мой линк не сработал???))))))
Bastet © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

ну я всё равно нашла книгу твою :) я думаю, из-за умлаутов :)) тест Juanita Banana © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

точно, умлауты :) там где %, он думает, линк закончен :)))
Juanita Banana © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

нету в самом линке никаких умляутов, вот ты дала - тоже не открывается))))))))))
Bastet © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

ну ты открой же свою книгу в амазоне и пасмари, как умлают конвертируется в строке адреса :))) Juanita Banana © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

mlina, i tut propalo vsjo posle znacvhka procent - eto cifirja ego szhiraet! eschjo raz... italienischen-frаnz%C3%B6sischen rzhjot tuta... upal i otzhalsja 50 raz! :)))
Juanita Banana © (03.06.2008 23:06)
Прямая ссылка

спорим, щас получицо! :))) http://www.amazon.de/Die-Montignac-Methode-Einsteiger-italienischen-franz%C3%B6sischen/dp/3930989131/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=books&qid=1212519431&sr=8-3 *в каске*
Juanita Banana © (03.06.2008 23:06)
Прямая ссылка

_ДА_ДА_ДА!!!!!
Bastet © (04.06.2008 13:06)
Прямая ссылка

млин
Basthet © (03.06.2008 22:06)
Прямая ссылка

девки она у меня русская и ей наверное 20 лет)))) ну может 15 )))))))) кстати вы правы - давно пора купить немецкую уже и в новой редакции)) займусь накануне )))))))
Пофигения © (04.06.2008 00:06)
Прямая ссылка

да, стоит всего от 12,80)
Bastet © (04.06.2008 13:06)
Прямая ссылка

в моей маньячной книге было сказано, что если ГИ выше 50 - нельзя вобще если 30-50 - то без жиров если до 30 - то можно мешать со всем.
Vanilla © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

так это первая фаза:) на второй также до 50, завтра заберу книгу
Bastet © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

минус 12 за сколько??? я и не в курсе твоих таких успехов. ого го поздравляю ягуська
Малена © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

с 1 марта)) спасибо)
Пофигения © (03.06.2008 18:06)
Прямая ссылка

Поздравляю!!!!!!!!! а тебе лечебное голодание доктор прописал? ты вообще как себя чувствуешь?
Кеня © (03.06.2008 16:06)
Прямая ссылка

я чувствую себя превосходно!! доктор не прописывал- но я его спросила- и он дал добро- я это делаю собсно гря- чтоб бросить курить - так легче всего )))))
Пофигения © (03.06.2008 18:06)
Прямая ссылка

по первому пункту - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! по второму -респект ....голодовку я не выдержу с хлебом как и с пастой вроде как можно мешать с рыбой, но потом он грит о понижении ГИ с помощью салата зеленого. т.е. ешь сначала салат зеленый, а потом пасту уже...это не вызовет высокого скачка сахара
Сандрин © (03.06.2008 17:06)
Прямая ссылка

спасибо спаисбо)))))) выдержишь если правильно войдешь !)))))) ага.. надо почитать значит часть вторую))))
Пофигения © (03.06.2008 18:06)
Прямая ссылка

Молодец! Поздравляю,Пофигуш!
черная пантера © (03.06.2008 21:06)
Прямая ссылка

как грудь поживает?:) прю:) голодовку я не поддерживаю, но наверн каждый должен через это пройти:))) пасту с утра с томатным соусом и все это с растительным маслом, лосось живой:)
Футя © (04.06.2008 08:06)
Прямая ссылка

а че моей груди будет ? все такая же )) из за нее у меня верх всегда больше низа по размеру то ))) голодовку зато поддерживает мой немецкий врач)))))))
Пофигения © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

не худеет?:) вот пусть и голодает:)))
Футя © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

неа. грудь не худеет никода у меня.. ))) а он кстати иногда и голодает- и прекрасно офигительно выглядит для своих лет = хотя он и не старый конечно - но все равно ))))))))))
Пофигения © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

а у меня размер туда-сюда запросто, надоело уже:))) мне вредно голодать:)))
Футя © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

я тобой горжусь!)))
Бенитка © (04.06.2008 09:06)
Прямая ссылка

я тобой- тоже!!!!!!!!! кстати че там с твоим курением ? мне иголки в уши сегодня воткнули )))))
Пофигения © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

ну чё... недели 3 уже в полной завязке)) жрать вот стала немного меньше... на прошлой неделе было уже 56 кило, сегодня утром 54,5.. так что, глядишь, вернусь я в свои 52)) курить тянет тока когда выпью))
Бенитка © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

оо!! ты герой!!!!!!!!! 3 недели!! молодец мать!! вернешься конечно, я даже не сомневаюсь! причем говорили же что мол на М-яке не набираешь вес то.. а я чтоб подстраховацца ваще голод устроила- грят легче бросать так - и правда довольно легко вышло - сама не ожидала! 52.... мне до них как до .... марса на люке ехать))))))))) гыгыг а пить я пока даже и не собираюсь ничего- тоже боюсь что потянет курить
Пофигения © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

ну вернуться в 52 это. считай, месяц потерян... Но зато не курю))) и не тянет особо..)
Бенитка © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

ну чего месяц.. и не потерян он вовсе а наоборот- это замечательно что ты бросила курить- это важнее в сто раз!! кстати знаешь че заметила интересное ? при голодовке же нельзя мазацца кремами- и я не мажусь практически- ну днем тока немножко морду лица ( а тело можно маслами специальными)- так вот... моя очень сухая кожа- она сейчас без курева- стала не такой уже сухой.. вот утром трогаешь ее- а она такая.. увлажненная мягкая - приятная на ощупь и стало все пахнуть)) а ты че заметила ? какие изменения ?
Пофигения © (04.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

никаких не заметила пока особенных, Ник... и пахнет всё так-же, и кожа пока как и была плохая... вроде зубы луче, но может кажется))) и сексом больше не захотелось заниматься)))
Бенитка © (04.06.2008 13:06)
Прямая ссылка

указательный и средний вернут скоро свой нормальный цвет)
Bastet © (04.06.2008 13:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору