Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2008 года > филе |
филе
опять куриное филе. Нужно себе поесть сдеЛАть, что бы быстренко и вкусно. Кто как делает, а? мне в больную голову ваабще ничего не идёт, а я есть хочу .(
snegolja © (04.06.2008 14:06)
Прямая ссылка
. а картинки уже крепятся??
Matrix © (04.06.2008 16:06)
Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06)
боюсь окончится всё тем, что я себе пельмени отварю
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Ты тоже болеешь? Бедняжка.
Мне вчера вечером особенно поплохело и я капризничала и не знала что хочу. Потом решила что хочу ягод, и муж притащил _ящик_ клубники... Сам он её не особо ест, да и я ем, но немного. Так что даже не знаю куда её теперь :)))
Про филе - я его запекаю в духовке только, обмазываю оливковым маслом и специями для броилера и в режиме гриля минут по 8 с каждой стороны. Под конец сверху ломтики помидора
Fialka © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Fialka © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
привет
опят ангина, дшто б её.. постоянно болею..
а я не знаю что хочу.. я есть хочу, а мне глатать больно..
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Ужас какой. Если глотать больно - то именно бульен мне кажется будет лучше всего.
Fialka © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Fialka © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
беее
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
ну воооот,моя(
выздоравливай!!!
пей больше жидкости, чай с лимоном, клюковку
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я пытаюсь, пасиба
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
просто отварить и буЛ#он заодно пить
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
невкусно...
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
да? мне очень даже
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
всё ускакала:)
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я сегодня сделала по Ванилиному рецепту: оч.вкусно!
Куриная грудь режется на кубики и тушится вместе с луком, помидорами и сладким перцем (можно варьировать) + добавляется во время готовки томатный соус/паста и много зелени. Ну, и приправы. Ниче архи-сложного, но ОНА любит :)
я теперь тоже
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
пасиба Кенечка.. я вместо томат пасты добавлю сметанки .. мона?
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
мона!!!
тогда туда еще лука зеленого побольше!!
обожаю сочетание сметаны и лука)
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
акей, пасибачки ещё раз
snegolja © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
snegolja © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
офф на некоторое время снова здесь, выбираю опять себе кросс
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
гы-гы :)))))
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ага, ржет она (((
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ты купи себе временный уже наконец-то и тада можно со спокойной совестью уже начать заниматься и продолжать выбирать дальше более софистикейтед ещё пару месяцев :))))
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
не-е-е)))) мы не настолько бохаты, чтобы покупать дешевые вещи))))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
лфдфя рфхнбырб@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
давай картинки!!!!!!!!!!!!!
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
картинки не вешаюцо)
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ПОЧЕМУ?????????? какие кроссы?????
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
нет, речь про еллипс, по-русски еллипс))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
после ответа Банане я понял)
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
и ваще скажите мне кто посмел сделать мне 3 фееричности????)))))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я ваааще не знаю как делать это *просит вычернуть из списка кандидатов)*
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ОК! только тебя вычеркиваю))) остальные - бойтесь!
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
не я!:)))
Футя © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Футя © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
гы-гы :)))) ты фееричностью заболель? :)))
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
меня ею кто-то заразиил, бякой такой, фу-фу-фу)))))))))))))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
и ещё я когда-нитькуплю не эту фихню, обожаю просто этот тренажер надеюсь линк сработает
Bastet © (04.06.2008 15:06)
Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06)
оооо, круто, я его тоже просто обожаю! :))) сафсем недорогой, оказываицо :) тока куда ставить? в душ осталось....
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
он скалдной! под кровать!:)))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ага, я тоже приятно удивлена, так как видела в других местах каца в амазоне, дороже
Bastet © (04.06.2008 15:06)
Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06)
сработал)
интересная штуковина и "брюки превращаются)*
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
оно такое попо красивое делает)))
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
типа гиперэкстензии?
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
это она и есть:)
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ага, гиперэкстензия супер..но мне низя
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
жаль(((((((((((( очень жаль((((((((((((((((( бедняго ты мой(((((((
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
слушать надо было взрослых...сама виновата((((
еще есть порох у меня - буду заниматься пока могу!
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
молодец!!!!
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
и талие и спину :))))
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
у меня в предыдущем клубе гиперэкстензия офигительная была, можно было угол наклона менять, т.е ноги висели параллельно полу, а туловище опускать нужно. так эффект лучше..
и обратную гиперэкстензию можно было делать..
а сейчас просто железная фигня стоит(
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
такой типа? не гарантирую, что сцылко откроецо, только банана умеет их вставлять
Bastet
© (04.06.2008 16:06)
Прямая ссылка
не получилось(
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
gyyyyyу
http://www.amazon.de/Kettler-R%C3%BCckentrainer-Apollo/dp/B0013LTUYC/ref=sr_1_31?ie=UTF8&s=sports&qid=1212584309&sr=8-31
Juanita Banana © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Банана кудесница!!!!!!!
не, Басть не такой - этот мной был опробыван - только можно верх-тормашками раслабухой заниматься и пресс делать вниз головой!
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
не такой!!!!!!
ща дам ссылку
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
щиздец-щиздец, в космонавты готовиться :))
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
а как им пользоваться?
Лёлька) © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
там же внизу картинки есть - что можно делать скручивания на пресс, опускание ног тоже можно делать, и гепрэкстензия
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
гиперэкстензия, сорри
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
этот на фиг, для качания пресса подойдёт и пол:)
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
это гиперекстензия:)
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
не поверишь - её я делала 2 раза в жизни... я на подобном тренажере только косие мышся периодически делаю.
становая мне прорабатывает нижную и верхную часть спины, все ноги сзади, попец и трицепс:)
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
че такое тяга, я по-русски не понимаю, катринку в студию, картинко!
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 16:06)
нет, сцылко можно
не поверишь, я и по-англ. не понимаю))))))))))
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
http://www.ironmine.narod.ru/kinesiology/exercises/gluteus/bb_sldl.htm
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
шпасибо, друг!
её ещё можно на широких ногах делать (сумо называется) и на узких, а чаше всего на ширине плеч ноги ставять.
убоиное упражнение, я когда-то после него 3 дня реально ходить не могла:(((
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
когда на широких больше внутренняя бедра прорабатывается..
я тоже на ширине плеч ставлю, так задняя бедра и ягодичная больше работают!
Для меня самое убойное выпады со штангой((
я на унитаз садилась держась за стены:))))
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ахахахахахахаааа :)))))
Juanita Banana © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
:)))))))) ага:))))) а по лестнице вниз пробовала????
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
да ужас!)
а как в автобус заходить??на меня так сочувствующе смотрели, думали ИНВАЛИД, наверное!!)))))
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))
прости, очень сочувствую, но представила картанко)))))))))
кстати, Ортман в той передаче делала выпад с 20 кг а не приседания
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Ортман силачка, да на голодный желудок еще)
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
даааааааааа!!!!!!!!
а ты видела чем там балерина обедает - бананас и мандарос по 1 штуки...фссеееееееее...как она вообще передвигается да еще и боксом занимается - для меня загадко
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
кошмар.....
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ну и та тоже девочка,прикинь, 52 кг весит, делала силовую тренировку на голодный желудок, чуть в обмарок не шарахнулась
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
она весила 54...ей надо было к свадебному платью похудеть до 50...вот она все способы пробывала...даже аэробику под водой в акваланге
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
дааа,ржачно!)
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
вы про кого???
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
певичка наша
http://ira-ortman.narod.ru/fotoira.files/27.jpg
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
http://www.jpgs.ru/jpgs/irina_ortman/11733934782.jpg
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
у меня не крепиться ссылко опять((((((((
это наша певичка одна - Ирина Ортман набери - увидишь
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ужас:((((((
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
причем она ща весит 48 кг при росте 1,56...грит мне очень жалко своего партнера и я хочу весить вообще 38...ну ладно 40 кг)))))))
куда катится мир((((((
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
святым духом сыта)))
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
я бы трупиком лежала!
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
я однажды с дуру и от отсутствия еды тоже пошла на силовую без углей..
тошнило страшно, отсутсвие силы...а после голова страшно болела...
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ага ты писала((((((((((((((((((((
зато теперь знаешь какие последствия есть
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
я тоже так пару раз делала. Заметте, одного раза мне не хватило... пришлось в зале покупать энергетический дринк с сахаром:((((
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
угу.
а я теперь если что по дороге банан покупаю
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
нееее, это не для меня, я слабак:))) и дома не поделаешь, и тренера желательно рядом иметь, иначе если что неправильно сделал, прощай позвоночник или коленки, или и то, и другое
мне же всё домой надо)))
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
не реви!!
биг герлз донт край!!!
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
да, там техника очень важна, надо чтоб кто-то показал и поначалу контролировал. Это можно делать с маленьким весом, кстати - со штангой или гантелями - без разнивы
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ша найдем
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Matrix © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я тягу обожаю!!!!!!!!!!
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Кеня © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну где ссылки то??? на эллипс?
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (04.06.2008 16:06) Прямая ссылка
везде распродан:(
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2008 17:06) Прямая ссылка
в кефире с луком и шашлычными специями замачиваю, потом в нем же в духовке или микре тушу.
в сливочном соусе с карри.
vemar © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
vemar © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка