| Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > пообедала |
пообедала
Двочки, я вот хочу поинтересоваться.. Завтрак - белковый омлет (2 яйца), зеленый чай. Обед - гречка и кусочек курочки вареной + компот из сухофруктов.. Эт нормально. Ну так не каждый день, но сладкое, мучное, жирное я не ем. А еще позволяю себе сыр - брынзу на завтрак. Ну еще спорт 2 раза в неделю, + с понедельника на кардио пойду..
маняшка © (23.05.2008 12:05)
а интересуетесь то чем?))
Бенитка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Бенитка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Правильностью питания) А то я совсем чайник в диетах
маняша © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
правильность питания зависит от ваших целей, а не просто от того что вы едите
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
так эт для кого как, мне так гречка с курочкой это никто и ничто и звать никак:)))
Футя © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Почему никто и ничто и звать никак??? В смысле вредно или не наедаетесь?
маняшка © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
гречку отдельно от мяса есть надо
Лёлька) © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
в смысле я мясо не ем, а без овощей-фруктов не могу вообшще никак:)))
Футя © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
компот из сухофруктов в сад если он с сахаром
всем привет
Сандрин © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
привет!
Bastet © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
гутен таг, зеленоглазая моя!!!!
Сандрин © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
белок не смешивай с углеводом - это я про кашку с курочкой- ну и компот убери нафик ))))
а добавь овошей )))))))
Пофигения © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Пофигения © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
а если вот чай с кафетой, эт я ниче не смешиваю?:)))
Футя © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
компот есть гут в БУПП с утречка, наверное сварю
Bastet © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
2 йяца - это не белковий омлет, это омлет из 2 яиц:)
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Matrix © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
1. На завтрак нужны сложные углеводы, где они?
2. Компот из сухофруктов если с сахром пить нельзя.
3. Где ужин?
Перекусы есть?
Кеня © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
а я запретно пообедала, ризотто ела ...
ум отъешь...вышак и отвал башки одновременно
Кеня © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
мне разрешили по чуть чуть начинать вводить в рацион фрукты и молоко...я думаю с чего бы нАчать))))))))))))))))))))))))))))))))
но таблеток опять.....уже 50 баксов((((((((((((((
Сандрин © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
а я с картохой что-то....
Бенитка © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Бенитка © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
можно ноги протянуть
хотя если порции большие
Dezi © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Dezi © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
