Форум > Архив "Диеты" > Май 2008 года > Кремлевка

Кремлевка

Кто сколько реально сбросил на ней?
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

на мой взгляд вредная диета. слышала, что пока придерживаешься - худеешь, потом набираешь все заново
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

Ну вот я все вокруг нее хожу кругами,и не решусь. Проблема в том,что там желательно уменьшить кол-во молочки и соков-чаев. А я обычно на этом и худею. Без маложирной кисломолочки вообще не могу.
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

значит не надо мучаться и выбрать для себя другую диету...там где можно есть молочку
Сандрин © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

например тот же протасик - на молочке:)и очень эффективный
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

Протасова читала. А Вы сидели на нем? Там все строго вроде?
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

строго, но не сметрельно ) я сидела с середины мая по конец апреля, скинула 6 кг, сейчас опять на нем - хочу до середины июня ещё убрать окло 5-6 кг, если получится )
Ягодка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

так много уже не уйдет думаю:)
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

я надеюсь на лучшее ) тем более, что в первый раз спорта не было, а сейчас есть )
Ягодка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

я на этой неделе 4 дня посидела, всю воду выгнала накопившуюся. И после праздников думаю недельки на 2 без мяа и рыбы посижу:))
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

)
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

дело в том, что я на спорте и на здоровом питании, но вода задерживается
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

а я не знаю, задерживается или нет... не чувствую...
Ягодка © (08.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

да я так тоже не замечаю:) просто при моем образе должна хотя бы на 1-2 кг в месяц худеть, если вес стоит, то три дня без соли. И этих кг сразу нет. Итог: жир уходит, вода задерживается
Ксанка © (08.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

А чаи попить какие-нибудь мочегонные? Ну в пределах разумного конечно :) Я тоже спортом занимаюсь,без него нифига не худеется.
fene4ka © (08.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

я гипертоник, мне чаи не всегда помогают:))) самое верное отказаться от соли:)
Ксанка © (08.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

Согласна ) я тоже просто стараюсь не есть соленое и все.Но порой этого мало :( Именно поэтому помогают всякие обертования и массажи,они воду выводят.
fene4ka © (08.05.2008 16:05)

Прямая ссылка

попробовать чтоли с понедельника? ;)
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

да там строго , но всего 5 недель. Я на нем раз в пол года сижу. Последний раз за 2 недели со спортом ушло 9 кг, потом я перешла на здоровое питание
Ксанка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

прикольно )
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

Ну, что значит "строго"? Просто поставлены ограничения в наборе и качестве продуктов. Как раз Протасов, на мой взгляд, больше всех диетологов лоялен к своим подопечным. Есть можно столько, сколько влезет! Только определенные продукты. Вот если он говорит, что молочные продукты можно есть только пятипроцентной жирности, значит ты разбейся, но ешь их пятипроцентные. Или ... или сиди и пересчитывай процентики! То есть сыр, например, есть 5% Полар от Валио. Но не во всяком магазине его купишь. А вот более жирный Ольтерманни (17%) - он более распространен в торговле. И выбирай: то ли ищи Полар, то ли ешь Ольтерманни, только в три раза меньше! И овощи если есть только разрешенные, то количество съеденных не ограничивается. И н7асчет часов приема никаких строгостей особых. Просто нужно есть раз 5-6 ... или меньше. Во всем диета демократичная.
Fortoonata © (11.05.2008 18:05)

Прямая ссылка

:)тоже верно,просто эффекта скорейшего хочется. А его пока нет. Вот уже вторую неделю сижу на своей диете,как-то не особо худеетс %(
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

а в чем заключается ваша диета??? чем быстрее и реще скидывается, тем больше есть вероятность, что вы наберете снова
Сандрин © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

моя диета просто-не есть после 18 (только обезжиреннй кефир,чаи или соки),стараться не есть мучного и сладкого, есть слабожирную и менее каллорийную пищу. Например,я почти каждый день ем обезжиренный творог с медом или фруктами. Ем сыр,стараюсь поменьше жирности. Почти не ем жареное мясо. Пока пост был вообще не ела. Ем овощи. В общем,диета на самом деле больше протасова напоминает.
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

исключите покупные соки
Бенитка © (08.05.2008 17:05)

Прямая ссылка

+1000 я прочитала, что там чуть ли не 5 ложек сахара на стакан сока получается
Ксанка © (08.05.2008 17:05)

Прямая ссылка

ага, и ноль пользы как таковой
Бенитка © (08.05.2008 17:05)

Прямая ссылка

ну да, только на протасовке сыр должен быть 5%, а в обычном жира гораздо больше и он очень калорийный. думаю, поэтому и вес стоит на месте. может тебе перейти на маложирный сыр - например Полар от Валио, он как раз 5%?
Sivilla © (08.05.2008 19:05)

Прямая ссылка

мне протасов помог:) абсолютно не чувствовала, что на диете. результата : -7 кг:))) до этого только 2 кг за три месяца уходили с трудом, а через неделю после окнчания диете, кщк -1 кг:) сейчас питаюсь почти также, только еще + крупы и овощи готовлю.
Сонная москвичка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

да-да, а еще я от сладкого отвыкла (ттт), хотя раньше ваще маньяк по этому поводу была - ни дня без шоколада прожить не могла, а сейчас вот уже полтора месяца совсем не хочется:)))
Сонная москвичка © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

ого,и за какой срок? п сайту полазила,там все не меньше 10 кг скидывали. Мне бы 5 зотя бы.много не надо
fene4ka © (08.05.2008 15:05)

Прямая ссылка

Ой, и мне бы тоже хотя бы пять. Но почему-то так выходит, что одни по 20 сбрасывают, а для других и 3 проблема. Я вот даже если не ем, все равно не худею почти.
кошка-рысь © (08.05.2008 22:05)

Прямая ссылка

Кремлевка

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Кремлевка

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?