Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > завтрак |
завтрак
всем доброе утро!
на завтрак 401 минут еллипса, два финн криспа с сыром, кофе. А Финн криспы вы вообще есите?
snegolja © (21.04.2008 10:04)
Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04)
40 то есть...
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
моя то)))
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а я....стремная кошелка...вчера пошла на йогу и потом собиралась час на дорожке проходить...но я к концу тренировки в 12 часов таааак жрать захотела что в глазах потемнело(((((((( и я ушла
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а почему? ты до тренировки не ела что ли?
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я в 7 позавтракала (Майка не выключила будильник и он меня поднял((((), в 10 вышла в зал - есть не хотела, но когда вышла после й
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
тьфу, мать перемать))))))))))))))))))
после йоги я готова была слона съесть. 5 часов без еды! рекорд однако)))))))))
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Это из серии-жила быда девочка,сама виновата(С)
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
дАААА!!!!!!!!! тупило, однако)))))))
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я ем, я их обожаю!!)
только я по 5 штук съедаю утром)
На завтрак у меня омлет с пармезаном тертым, фин криспы с плавленным сыром, кофе с молоком(2 раза)
Я с сегодняшнего дня без фруктов(
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
почему?
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
1 завтрак - чашка кефира, 20 минут бассейна (не смейтесь, но я не плавала уже давно, и для меня это прилично оказалось по ощущениям, да и вообще достижение - не пойти ко дну), яблоко :))))
Ну хвалите меня, хвалите....
ещё вопрос по ходу про еду: я привыкла что вечером по пити на тренировку ем яблоко, но в последнее время мне от них че-то совсем нехорошо в животе, пардон. Сейчас съела после бассейна - жуть :( И чем можно его заменить? Грущей, морковкой? Хочется именно легкого. Или до/сразу после трени надо другое совсем?
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
приветы)молодец!!
а у тебя цель худеть?
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Охота немножко, ага. Кг 2, да и вообще подтянуться, а то вид никакой совершенно :(
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
во даёт ! тебе то зачем?
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я банально хочу в прошлогодные платья нормально помещаться :)
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ах зо :))
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а я поместилась в прошлогодние штаны )) о!!!!!!
минус 7 кил )))))
Пофигения © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Убийца килограммов :))))
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ездили в гости к родне на выхах= они обалдели ))) было приятно))))))))
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
офигеть!
монстр!!!
так держать))!
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
спасибки)))))
буду держать а куда девацца то ??
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я тоже хочую :(
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
До тренировки я бы ела любой фрукт, лучше грейпфрут тогда...
А после творог съешь легкий, или кефир, или йогурт
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Ясно, спасибо. Опять придется менять привычки :)
Греипфрут наверно утром натощак нормально будет?
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
мне бы нормально, но у меня желудок нормальный!Если у тебя проблем нет-ешь!)
я вообще стала на голодный бегать, только кофе пью и вперед
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Хвалю и мЯдальку из запасов олимпийских спортсменов вытаскиваю!!!
если не хорошо после яблок - ешь в парном виде их!
на меня груша так же влияет
можно мАркофко попробывать
до утренней трени - углеводы - как раз то самое яблоко, после белок и углеводы
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
молодец хвалю сильно!!!!! сильно!!!!!!!!
я тоже решила по пятницам ходить в басик )))))
а так мне хватает моих пробежек по лесу 2 часа в день))
завтрака еще не было ))) но будет овсянкаа горячая тока))))
Пофигения © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
гда взять столько времени?:(((((
Ксанка © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (21.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Ксанк я ж почти не работаю- то есть работаю но оч мало- поэтому и время есть.. но зато денег нету - моих лично))))) гыгыгыг
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а я работаю, но денег тоже нефига нет:((((( ток поднакопила, сейчас все спустила на врачей для дочки.
Но полтора часа вечером все равно выкраиваю для спорта:) но не на улице
Ксанка © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
дак у меня собака- с ним и гуляю- ему ж надо.. а так бы и не стала )))
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Привет!
У меня - фрукты, 0% творог, сухофрукты.
Финкриспы не ем, там не грубого помола мука
Vanilla © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
кофе, салат: листья салата, помидорки, огурчик, вареное яйцо, тунец, немного масла.
лучик,солнца © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка
лучик,солнца © (21.04.2008 11:04) Прямая ссылка