Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > Вопрос к Ягодке |
Вопрос к Ягодке
Я знаю, что вы на Протасове сидите, скажите, пожалуйста, какие молочные продукты вы едите, какие сыры (если можно название фирм)? А на обед просто салаты? Спасибо
Юля © (10.04.2008 17:04)
Прямая ссылка
Юля © (10.04.2008 17:04)
ну, во-первых, не только я тут на Протасове, но ещё Зубастый Лунатик, например :) думаю, она тоже может дать советы по питанию на этой диете...
я покупаю зерненый творог или "Домик в деревне", или "Простоквашино", или "101 зерно", ещё покупаю "Домашний сыр" фирмы "Карат", иногда пью кефир стандартной жирности 3,2%, по утрам ем йогурт "активия", который без добавок... обычный творог покупаю "Савушкин Хуторок" 1% или "Био-баланс" 2% жирности...
на обед овощные салаты, в основном греческий, по выходным сама дома готовлю из морковки, сельдерея и редиски, например :) заправляю тем же йогуртом "активия" плюс много перца, базилик, укроп...
Ягодка © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Ягодка © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Спасибо
Юля © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Юля © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
СТОП!!! Какая морковка?! Никаких крахмальных овощей!!!!!! Внимательнее поковыряйтесь в инете. Я когда сидела на этой диете, много нашла в сети интересного. Вы б в архиве посмотрели. И менее 4% - это не хорошо, нет баланса. Пейте ряженку 4%
Mam-Jul'kin © (13.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Mam-Jul'kin © (13.04.2008 00:04) Прямая ссылка
а мне нравится домашний сыр "летний день"
Сонная москвичка © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (10.04.2008 17:04) Прямая ссылка
я не Ягодка, но хочу поделится информацией. сымый обезжиренный сыр (именно как сыр, а не творог) какой я смогла найти - это сыр Президент Легкий (голубая упаковка), он продается как Хохланд и Виола, в маленьких круглых упаковочках, и в нарезке. Что удивительно, в крузгых упаковках жирность 7,5%, а в нарезке 8,5%. Так что иногда можно себя баловать, с огурцом - вкуснотища.
Злата © (10.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Злата © (10.04.2008 18:04) Прямая ссылка