Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > такой вопросец |
такой вопросец
примерно хожу на спорт, примерно питаюсь, да и вообще веду себя хорошо уже 9 дней. Несмотря на такой короткий срок, объёмы у меня уходят (благо есть, чему уходить), прежде всего это заметно эстессна на боках и даже стало появлятся то место, где должна быть талия. Вес практически не изменисля. Понимаю, что объёмы гораздо важнее, но я всё таки деушка крупная и далеко не 55 кило вешу. Вес сейчас будет долго стоять и потом быстренько побежит вниз или же он очень медленно, чуть ли не по 100 гр в неделю будет уходить?
snegolja © (09.04.2008 10:04)
Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04)
наверное у кого как ))
у меня он быстро бежит вниз а потом стоит.. где то каждые 5 кг- остановка)))))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
да, так и будет, будь к этому готова. а потом резко спадёт. 9 дней НЕ СРОК!
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я знаю что не срок.
хочежа же сразу и сейчас :))))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я знаю, Оль) но давай через 2 месяца твоего примерного поведения подводить промежуточные итоги, а не через 1,5 неделечки)))
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
давай луче через адын :))))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
через адын будет примерно минус 4 кг плюс минус ))))))))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
плюс 4 ни нада :)))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
имею ввиду плюс минус полкило))))))))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ааа.. ох ваши бы слова да мне в уши :)))))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
держись козак!)) время на само деле проходит быстро и все это совершается тоже довольно быстро- просто начинаешь когда- кажется- ойййййй...... так еще долго все- а на самом деле и не заметишь- а потом бац и штаны упадут как с меня вчера ))))))))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
с меня не упадут :)))
это мне надо НА ОЧЕНь МНОГО похудет, что бы что то падало :)))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ну не знаю..
штаны то разного размера бывают)))
мои любимые вот вчера с меня упали- поймала их на щиколотках уже)))) хорошо что дома..
но другие штаны пока еще на месте)))))))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
нене) через 2)) и не торгуйся))
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
через два, уже лето :((((( наверное :))))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ну значит надо было начинать осенью....
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
конечно надо было
а вообще не надо было первоначально жрать, с юношества питаться правильно и заниматся спортом, тогда бы вообще всё ок было всегда :)))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
эт точно)))
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
9 дней не срок. у всех по-разному уходит
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ну хоть объёмы идут... хоть какая то радость
мне сёдня в клубе сказали что я крейзи :)))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
мне кажется это из-за утренних треней! у меня тоже вроде как процесс пошел по объемам. а весы в зале НАКОНЕЦ-то сломались)))))
мне сказали, что я скоро перейду на трехразовые трени)
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
из за утренных треней объём уходит ты имеешь ввиду?
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
ага
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
значит буим продолжать утреннюю зарядку :)))
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
оо! значит мне надо утренние трени
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин, ты кардио делаешь по утрам? После трени ешь что-нибудь?
*тоже думает на утренные перейти, так как вечером другие трени ))
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ага, я перешла на 2 раза пока кардио по утрам. после трени через 30-60 минут я творог с чаем ем обезжиренный.
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
2 раза утром? это как?
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
2 раза в неделю - вторник и четверг
иногда в субботу или пятницу могу еще сходить - смотря на самочувствие
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ааа, а я думала два раза с утра
я пока уже неделю держусь каждый день...
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
вот это меня и смушает - я так привыкла есть овсянку по утрам ) не знаю, как я без неё ..
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
да сможешь ты без нее))))))) даже я, которая готова ее есть каждый день отказываюсь на 2 раза)
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
эх .. ну да, придётся. Может летом и не будет так каши хотеться. Омлет из белков с помидорками и шампиньёнами же тоже можно?
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Банана скажет можно, а Кеня скажет нет - только творог)
т.к. Бананчик звонкий и тонкокостный то ей можно все (и белок и углеводы), а у меня широкая кость и поэтому я углеводы ограничиваю.
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
кеня скажет любой белок))
если хочется омлета-только из белков)ис куриной грудкой можно))
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
мням, звучит вкусно
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я тоже только в первой половине дня их ем, вечером только те, что в овощах. А чем омлет плох? Тоже ведь белок ...
Я когда утром трени делала на голодный желудок и потом пару часов вообще ничего не ела, то целый день какая-то дохлая была. Надо короче попробовать
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
нее, после трени всегда надо есть!
вообщем, я не знаю как вы готовите омлет - с маслом или нет, то что без желтков понятно. главное, вообщем, чтобы не было жиров ненужных
я бы омлет делала так - сначала грибы с помидорами пожарила без масла, а т.к. грибы водянистые то не пригорит, помидоры тоже сок могут дать, а потом уже яйца и на тефлоне делать
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я тоже так же омлет делаю ))
завтра попробую, посмотрю на свойо самочувствие потом
Nova © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Nova © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
аааааа, ну тада можно!
Сандрин © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
я сначала много скинула, потом вес месяц мертво стоял, хотя объемы уходили, сейчас опять потихоньку вниз пошел. Примерно по 1кг в неделю - 10 дней. Главное не срывайся
Ксанка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
во.... у меня щас вес встал а чую себя- худее чем была )) странное ощущение )))
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
я весь месяц переживала, сейчас когда вес пошел слегка успокоилась:)
Ксанка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Ксанка © (09.04.2008 10:04) Прямая ссылка
вот я его седня подтолкну - будет он знать!!!!
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а чем?
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а думаю сегодня убрать мясо вообще- овощи чаи травяные- и хорошие углеводы
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
мне нельзя голодать, я зверею :)))
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а я рази сказала про голод ??? я ем хорошо и вкусно))))) даже когда не ем мяса)
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я без мяса - голодаю :)))
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну один то день - не страшно)))
ить чем хорошо накопленный нами жир ????
во первых - личная обогревательная установка
во вторых- плавать безопасно летом
ну и в третих- запасы пищи на НЗ ))
вот стока плюсов- может и не худеть)))))))))))
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я луче буду теплее одеваться, честно :)))
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а летом как????? без спасательного пояса? и утонуть можно так ))))))
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
да я всё равно плавать не умею :))
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
оо!! вот кстати плавание прекрасно для фигуры вообще))))))
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я уже врукты убрала... 4 месяц пошёл))
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Фрукты)))
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Я как-то незаметно для себя свела фрукты к 1 яблоку в день. Странно, до сих пор думала что жить без них не могу :)
Но наверно это потому что у нас ничего вкусного сейчас и не продают, жду ЯГОД.
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
и я жду ягод) Хотя ХЗ, как я буду к ним летом относиться)))))) но килограмами жрать уже точно не буду... надеюсь
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ой, вспомнила, я ж в субботу ела ананас и пару долек дыни. Вот тебе и “1 яблоко в день” :)))))
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну в субботу я чего тока не ела...))))))))))))))))))) я в ТАКИЕ моменты даже не запоминаю)
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ох мои фрукты- два раза в неделю яблочко и дыня.. вот и все мои фрукты - я их и не люблю очень то
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а я сознательно сахар типа исключаю....
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
чем?
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я придумаю ему пытку ))))))))
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Все замерли в предвкушении истины :))))
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Fialka © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ржуууу))))))))))))
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Пофигения © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
про то,что ноги сводит.
мне оч.таблетки помогали "Кальцид-магний", они стоят 5 копеек
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у меня за первые 2 недели ушло сразу 3 кг, потом за неделю ещё 1,5 и всё пока...
вот, надеюсь, что с началом физ. нагрузок вес начнет падать ещё...
но на быстрый результат не рассчитываю :( хотя к ДР хотелось бы ещё хоть 2-3 кг скинуть...
Ягодка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Все оч.индивидуально, у меня глобальная потеря веса была только на президентской, но это жесть, я мне кажется повторить ее не смогу никогда, и опять же вес уходил от ограничения жиров и соли, а это в большей части вода..
Чем медленнее уходит вес-тем лучше,имхо.
Его легче удержать
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (09.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у меня при обычной еде (без диет и ужимок) уходит только объем. Но мне в принципе и не надо чтоб вес уходил - меня ж не на взвешивание ведут )
vemar © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
vemar © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
а примерное питание, это как в твоем случае?
Скалли © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Скалли © (09.04.2008 12:04) Прямая ссылка
мышцы весят больше жира поэтому объемы снизились а вес тот же
ягода снеженика © (09.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ягода снеженика © (09.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Скорее всего второе.
Рейнбоу © (09.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (09.04.2008 21:04) Прямая ссылка