| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > Размышления о диетах |
Размышления о диетах
вот скажем МОнтиньяк - диета безуглеводная ( практически)
и на ней худеется- проверено лично мной и многими другими
Кремлевка- и того пуще- можно все жирное мясное - и худеется тоже и сильно
теперь еще- когда я как то держала великий пост- я питалась только одними углеводами- похудела за 47 дней- на 12 кг
( скажу к слову что на Монтиньяке похудела на эти же самые 12 кг за 3 месяца )
и вот еще когда то в сша я делала диету под наблюдением диетолого- там можно было есть все, можно было смешивать углеводы и белки- только надо было следить за количеством жира- не больше 25 граммов в день
и на ней я похудела на те же самые 12 кг за 2 месяца...
так в чем же дело ? почему они ( диеты ) такие разные, но работают все????
кстати к слову сказать в германии считается что именно диета с низким содержанием жира и есть - самая здоровая- то есть мясо ограничить, углеводов много, жира мало ))
ваши мысли????
Пофигения © (04.04.2008 12:04)
Прямая ссылка
пасту он разрешает ага..
а я ее люблю в сливочном соусе )))))))) мне легче ее ваще не есть тада ))))
ну овощи да- согласна
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
расскажи про диету???
Кеня © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну там как раз и есть ограничение жира.. скажем с бульона весь жир снимать..
а соус белый- делается на муке без жира
но много можно овощей фруктов и так далее-
жарить- на столовой ложке масла
мяс- редко
рыбу много
овощей - плюс картошки- можно много - плюс можно рис и пасту- а к пасте вкусные соусы- но там две книги с рецептами и везеде подщитан жир- и вот по этим рецептам надо готовить 10 недель пока не научишся сама следить за жиром..
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
спасибо,что напомнила)
Кеня © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
я когда читаю о ваших вкусовых пристрастиях, мне так обидно :))))
я не люблю ни пельмени со сметаной, ни голубцы, ни картошку, ни шоколадный торт, ни колбасу/сосиски...
почему же я такая толстая? :(((
Ягодка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я те скажу больше))) я тортов например не ем.. но мой муж- страшные сладкоежка.. и он худоййййййййй !!!!!!!!!!!!!! и высокий) а я низкая пампушка))))))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я тоже теперь не ем ни тортов, ни пирожных. ни мороженого, ни конфет... но от сладкого мне не так уж трудно было отказаться... а вот пасты я бы кже съела :) и это всего 3 недели на диете!!!
но у меня уже появился страх. что съеденное отложится тут же валиком на талии, и я сдерживаюсь )
каннеллони тут милому делала и даже не попробовала!!!
Ягодка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я вообще никода не была сладкоежкой- я люблю больше соленое острое и мясное )))))))
а вот муж лопает все подряд сладкое и куда чего девается на нем - не ясно )))))))
ланн убежала - всем приятного дня и диет ))))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
в субботу куплю тебе и пельмени и сметану
розовая курица © (04.04.2008 20:04) Прямая ссылка
мефистофель! :)))
*ты про инлайнс? - у меня ножка капут нафиг* 8-|
Juanita Banana © (04.04.2008 20:04) Прямая ссылка
Я не уверена готова ли я морально разлюбить сливочно-сырный соус, я тока недавно научилась его готовить :))))
Fialka © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну и ешь его со спаржей и ничего тебе не будет :)
а ты вообще, по-моему, 45 кил весишь, или я тебя с кем-то путаю? :)))
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
с сааамого некогда максимума на 22-23 кг. тут я 75, щас я 52-53))
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
как я люблю эту вдохновлятельную фотку :)))))))))))))))))))
Ягодка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ути какая пампушка
snegolja © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
абажаю эту фотку!!!
Сандрин © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенит а покажись сейчас какая ты? хочется на настоящего героя посмотреть, если не жалко
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
правда пьяна) с одноклассником))
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я вот после бер. здесь даже похудела уже не слабо
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а это не так давно, сейчас уже к этой фото - 4 кг, на бардак не обращайте внимания
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо:)да сын в папу
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ооо, ты тоже молодец!!!
Кеня © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо, стараюсь с Вашей помощью:)
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Очень здорово!
Fialka © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Ого! Бенитка, не видела твоих фоток раньше )) Ты просто герой!
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
красота - страшная сила (С)
с уходом килограммов очень помолодела!
большая умничка!
Сандрин © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
шмыгнула носом:) мне еще потеть и потеть до тебя:)))))
Ксанка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
обижаешь:) конечно не жрать
Ксанка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
что значит нулевой?)) у меня грудь пеееервого!)))))))))))))
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Спасибо за фото!
Снимаю шляпу!!! Вот это результаты!
Вы очень красивы)
Nouvelle © (04.04.2008 17:04) Прямая ссылка
с ума сойти!!!! но в обоих случаях красавица!!!!
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
поздравляю!!!!)
Не знаю, Ягусь, индивидуально все, я не могу похудеть не ограничивая макарон и картошки
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
а мясо - дааалеко не всегда = жир :) это ж смотря как его приготовить... а так это самый что ни на есть белок как раз )))
Ягодка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну с обезжиренного творога (если 100-150 гр в день) - не поправится никто
Эгоистка © (05.04.2008 09:04) Прямая ссылка
так ты в итоге на 36 кг похудела?!?!? или набирала и худела постоянно? (вот это точно не хорошо по-моему?
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04)
я так понимаю, что худеется, если либо есть ВСЕ и понемногу, либо есть много по каллориям, но при этом свести до минимума 1 б, ж или у.
Кста, М-к совсем не безуглеводная - там углеводов полно разрешенных
Vanilla © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
я путаюсь в разрешенных и нет- поэтому мне легче их исключить.. тем более- например углеводы нельзя смешивать с жирами а я так не могу готовить )))))))
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
немцы правы)
жир таки вредно)
кара © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
кара © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
но ведь и с ним худеется- возьми кремлевку например ))))))
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
но это вредно!
кара © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
кара © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну это да..
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
но без него совсем нельзя.
vemar © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
vemar © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я думаю, Монтиньяк вовсе не безуглеводная диета, или я под углеводами что-то не то понимаю :) он разрешает и пасту, и чечевицы всякие, и мега-кучу овощей (если это не жиры, и не белки, и не углеводы, то что тогда?), и даже пиц-ца есть монтиньячная, и шоколадный мусс :)))
углеводы как сахар, торты и печенья никакая диета не разрешает, поэтому они не в счёт :)
а действуют все, потому как во времени любой диеты придерживаешься более-менее правильных комбинаций и более чуткий к своему организму, не пихаешь бездумно всё подряд в рот под шум ТВ :)
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
пасту он разрешает ага..
а я ее люблю в сливочном соусе )))))))) мне легче ее ваще не есть тада ))))
ну овощи да- согласна
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну не всё время же есть арабби-ата, можно иногда и с горгонзолой - ты с Люком побегала по лесу, и всё улетучилось ;)
а со временем вкус меняется, и отойдёшь от своего сливочного соуса без мук и страданий :)))
*ускакала на митинг*
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
а ты знаешь такую диету Pfundskur 2000 ???
я вчера посмотрела на нее- вот она здоровая еда ))))))
чмоки ))
с люком мы уже стали бегать и по вечерам тоже- щас светло допоздна))))))
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
расскажи про диету???
Кеня © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну там как раз и есть ограничение жира.. скажем с бульона весь жир снимать..
а соус белый- делается на муке без жира
но много можно овощей фруктов и так далее-
жарить- на столовой ложке масла
мяс- редко
рыбу много
овощей - плюс картошки- можно много - плюс можно рис и пасту- а к пасте вкусные соусы- но там две книги с рецептами и везеде подщитан жир- и вот по этим рецептам надо готовить 10 недель пока не научишся сама следить за жиром..
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ой не
Жир то все равно организму нужен..
соус белый лучше с жиром,но без муки, это имхо)
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну там жир можно же))))))
тока не много.. типо 40 грамм они разрешают в день ))))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Организму нужен жир из полезных источников (орехи, оливковое масло, рыба), а не из трансгенных маргаринов.
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо,что напомнила)
Кеня © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а скока десятелетий должно пройти до момента, когда я разлюблю пельмени со сметаной?))
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
мать.. я их не ем с НГ.. но до сих пор вспоминаю про них и хочу очень.. ыыыыыыыы
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
я когда читаю о ваших вкусовых пристрастиях, мне так обидно :))))
я не люблю ни пельмени со сметаной, ни голубцы, ни картошку, ни шоколадный торт, ни колбасу/сосиски...
почему же я такая толстая? :(((
Ягодка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я те скажу больше))) я тортов например не ем.. но мой муж- страшные сладкоежка.. и он худоййййййййй !!!!!!!!!!!!!! и высокий) а я низкая пампушка))))))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я тоже теперь не ем ни тортов, ни пирожных. ни мороженого, ни конфет... но от сладкого мне не так уж трудно было отказаться... а вот пасты я бы кже съела :) и это всего 3 недели на диете!!!
но у меня уже появился страх. что съеденное отложится тут же валиком на талии, и я сдерживаюсь )
каннеллони тут милому делала и даже не попробовала!!!
Ягодка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я вообще никода не была сладкоежкой- я люблю больше соленое острое и мясное )))))))
а вот муж лопает все подряд сладкое и куда чего девается на нем - не ясно )))))))
ланн убежала - всем приятного дня и диет ))))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
не ходить в места, где эти пельмени обитают? :))) я дома (в россии) часто ела именно так, а здесь нет ни сметаны, ни пельменей, ни времени их самой делать - и я про них совсем забыла, даже не скучаю... наверное, где-то есть в русских магазинах, но искать лень :)))
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
не вопрос их не есть, Банан)) вопрос их не ХОТЕТЬ)))))
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ааааааа... ну это делу не мешает вроде :) нормально хотеть и иногда удовлетворять :) а бзики у кого по шоколаду, у кого по пельменям, у кого по сливочным соусам - у всех есть, мы же не компьютеры :)
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
в субботу куплю тебе и пельмени и сметану
розовая курица © (04.04.2008 20:04) Прямая ссылка
мефистофель! :)))
*ты про инлайнс? - у меня ножка капут нафиг* 8-|
Juanita Banana © (04.04.2008 20:04) Прямая ссылка
Я не уверена готова ли я морально разлюбить сливочно-сырный соус, я тока недавно научилась его готовить :))))
Fialka © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну и ешь его со спаржей и ничего тебе не будет :)
а ты вообще, по-моему, 45 кил весишь, или я тебя с кем-то путаю? :)))
Juanita Banana © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Я весила 47, ещё пару лет назад. И так хочется туда обратно... И ведь немного совсем надо убрать, но пока нет привычки активно этим заниматься и прикладывать большие усилия. Но я учусь :)))
Fialka © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Fialka © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
когда еще совсем немного, надо убирать(( больше убиать будет сложнее, сама знаешь
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну вот... :(
Fialka © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Fialka © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
смысл любой диеты лишить организма какого-либо важного элемента. Организм сразу входит в стресс и теряет в основном воду и шлаки:)
Поэтому после диет и нельзя начинать есть как прежде, вес вернется так же легко как и ушел.
Поэтому грамотно не лишать организма важных элементов, а уменьшать количество еды, и больше тратить энергии. А жир тоже важен для организма, но меньше других элементов. Поэтому совсем его исключать нельзя:)
Ксанка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ну 25 грамм жира в день разрешенных- это порядочно однако- но худеегт все равно плюс все можно ))))))
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
главное слово для меня в диете - дисциплина.
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
это безусловно ага ))
кстати насколько ты уже похудела с самого начала ????
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
с сааамого некогда максимума на 22-23 кг. тут я 75, щас я 52-53))
Бенитка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
как я люблю эту вдохновлятельную фотку :)))))))))))))))))))
Ягодка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
о!!!!!!!!!!!!!!!!!! мать.. !!!!!!!!!!!!
52 ????????? мечта поэта!! вот ты мать дала! ты герной форума диеты !!!!!!! я тоже так хочу
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ути какая пампушка
snegolja © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
абажаю эту фотку!!!
Сандрин © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенит а покажись сейчас какая ты? хочется на настоящего героя посмотреть, если не жалко
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенит, а покажись в минус 22-23 кг
Vanilla © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
у меня на работе нечем уменьшить((((((
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
кому можно прислать для приведения в норм. размер?
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Мне попробуй на рабочии?
Fialka © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Fialka © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну мне пришли olgadd15@mail.ru
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
правда пьяна) с одноклассником))
Бенитка © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
да уж, всегда поражаюсь фотографиям до и после
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я вот после бер. здесь даже похудела уже не слабо
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а это не так давно, сейчас уже к этой фото - 4 кг, на бардак не обращайте внимания
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
молодец! :)
так держать!
сынишка такой смешной у тебя :)) белобрыыысыыый )))
Ягодка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо:)да сын в папу
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
бутузик такой ))
Ягодка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Ягодка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
ооо, ты тоже молодец!!!
Кеня © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо, стараюсь с Вашей помощью:)
Зубастый Лунатик © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Очень здорово!
Fialka © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Ого! Бенитка, не видела твоих фоток раньше )) Ты просто герой!
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
неа) герои не нажирают столько лишнего. я дура, которая не жалела своего тела
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Да - живое подтверждение тому, что лишние кг придают возраста. -22кг = -22года (визуально).
Такая тетушка была с +22 кг. И сейчас - такая стройняшка.
Вобщем, молодец! Очень хорошо выглядишь на последней фотке
Vanilla © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо)))
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
красота - страшная сила (С)
с уходом килограммов очень помолодела!
большая умничка!
Сандрин © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасиб)))))
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
шмыгнула носом:) мне еще потеть и потеть до тебя:)))))
Ксанка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
и не жрать)
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
обижаешь:) конечно не жрать
Ксанка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ты Бенитыч, худющий и красивущий, нечего на себя тут больше наговаривать!
а то я читаю, думаю, как так - вес как у меня с тем же ростом, а всем рассказывает что жирная:))) а у неё 0 размер на самом деле
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
что значит нулевой?)) у меня грудь пеееервого!)))))))))))))
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
:)))) хрудь оставь, пусть будет:)))
0 у нас самый маленький из взрослых.
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
аа, ну у меня английский 8 вроде... европейский от 32 до 36, в зависимости от лекал, но 'cjxrf
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
S-очка
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
ага, у меня вверху, внизу.
Matrix © (04.04.2008 16:04)
Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2008 16:04)
Спасибо за фото!
Снимаю шляпу!!! Вот это результаты!
Вы очень красивы)
Nouvelle © (04.04.2008 17:04) Прямая ссылка
спасибо)
Бенитка © (04.04.2008 18:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 18:04) Прямая ссылка
нереально просто, как два разных человека на фотах :) но обе жизнерадостные :)))
у меня подруга одна потеряла тоже много, 27 кило... её на старых фотах никто не узнает, а она так гордо и двусмысленно говорит: а это я тогда свинкой болела :)))
Juanita Banana © (04.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (04.04.2008 19:04) Прямая ссылка
гыгы))))))))))))))))))
Бенитка © (05.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (05.04.2008 14:04) Прямая ссылка
с ума сойти!!!! но в обоих случаях красавица!!!!
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Просто лет 20 скинули! Поражена!)
бяшка=) © (06.04.2008 14:04) Прямая ссылка
бяшка=) © (06.04.2008 14:04) Прямая ссылка
меня очень дисциплинирует спорт... без него - бяда :)))
snegolja © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
я, читая и наблюдая за разными типами питания, пришла к выводу, что в любом случае диета (если она разумная!) сводится к рациону, где примерно пополам углеводов (как правило, это овощи и крупы) и белка (мясо, творог, молочные продукты) и ограничен жир, что и является здоровым питанием :)
а диета с достаточно жесткими ограничениями нужна, чтобы к этому питанию перейти от нездорового, насыщенного простыми углеводами типа макарон и булок с тортами и жирной пищи... и чтобы изменить (ускорить?) обмен веществ :)
Ягодка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
я прихожу к такому же выводу ага..
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Я считаю, что каждая диета из перечисленных сводится к запрету употребления мучного/сладкого/крахмалистого.
Ну и безусловно влияет на сброс веса то,как ты питались ранее, если я до похудения ела макароны по флотски,залитые майонезом, картошку с молоком, и все тазиками, то естесственно перейдя на кремлевку, ограничивая простые углеводы и порцию вес стал падать.
Кеня © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Кеня © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
а тогда почему в Пост я так сильно похудела - не ограничивая углеводы нисколько ??
вот мне интересно - они ВСЕ эти диеты - и Пост- ВСЕ работают но видимо по рахным принципам каким то ))
кста я похудела на 5 кг))))
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
поздравляю!!!!)
Не знаю, Ягусь, индивидуально все, я не могу похудеть не ограничивая макарон и картошки
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
шпасибо )))))
вот сижу думаю - месяц был безугдеводный- теперь какие ощущения появились не оч приятные- надо наверное добавить кой чего убавив жира..
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ага, попробуй!
а я хочу сказать,что на кремлевке я похудела, а потом перешла на нормальное питание, я углеводов оч.много ем и не поправилась вообще..Правда у меня спорт 6 раз в неделю))))))))
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Кеня © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
у мнея поргулки в лесу каждый день длительные мать - на спорт у меня уже время нет и желания
теперь часы перевели так я не тока после обеда гуляю полтора часа но и вечером 2 с половиной))))) быстрым шагом)))))
короче 20 км в день точно есть))))
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
думаю, что худеется, так как больше начинаешь следить за питанием, ограничеваешь кол-во калорий.
Я тоже считаю, что ограничение, даже почти отказ от животного жира и сокрашение в разумных пределах растительного жира и быстрых углеводов наиболее здоровый варянт. И целью здорового питания не является сброс 2 кг в неделю, а здоровый организм с хорошим иммунитетом. Я уже год не ем всяких копчёностей, солёностей, жаренных и рафинированных продуктов и самочувствие в тысячу раз лучше :))
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Nova © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я без углеводов и белка не могу, а жир вот не лю, мясо не ем почит всю жисть:)
мое мнение каждому своя диета, у каждого есть продукты которые вообще нельзя а с которых худеется, я с творога оч сильно худею:)
а в пост одни углеводы и ешь, поэтому и худеешь:)
Футя © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Футя © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а мясо - дааалеко не всегда = жир :) это ж смотря как его приготовить... а так это самый что ни на есть белок как раз )))
Ягодка © (04.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я его не ем просто вообще никогда, почти всю жизнь, так что как его можно есть даже не представляю, независимо от того жирное оно или как:)))
Футя © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Футя © (04.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а шоколад???????
Эгоистка © (05.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.04.2008 09:04) Прямая ссылка
ну с обезжиренного творога (если 100-150 гр в день) - не поправится никто
Эгоистка © (05.04.2008 09:04) Прямая ссылка
ну смысл в том, стобы что-то ограничить и тогда остальное по-другому перерабатывается организмом. наверное так:)
но моему организму не нравится, как оно перерабатывается:)))
сама я не могу сидеть на белках, мне очень скоро становится плоховато. на одних углеводах я просто плохо выгляжу. ну и так далее. только баланс меня спасает:)
ну вот ГИ пошёл очень хорошо:) лучше всего остальносго.
теоретически пошёл бы монтиньяк, но мне слабо по паре причин:)
marlen © (04.04.2008 21:04) Прямая ссылка
marlen © (04.04.2008 21:04) Прямая ссылка
так ты в итоге на 36 кг похудела?!?!? или набирала и худела постоянно? (вот это точно не хорошо по-моему?
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
плюс минус 12 ага постоянно ))))))
Пофигения © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Пофигения © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
нифига себе... именно по этому я и боюсь какие-то диеты начинать!! по мне так это еще хуже чем постоянные лишнее 2-3 кг..
А сейчас как? опять похудела или опять поправилась?
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (04.04.2008 23:04) Прямая ссылка
щас в процессе но надеюсь что это уже навсегда ))))))
Пофигения © (05.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Пофигения © (05.04.2008 00:04) Прямая ссылка
успехов тебе!! А я посмотрела внизу на Бенитку и поняла, что не быть мне такой сильной никогда.. где угодна дисциплина и организаци железная, а здесь не могу и все ... люблю вкусно покушать я !!!
Emi Apple © (05.04.2008 00:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (05.04.2008 00:04) Прямая ссылка
