| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > обедат кто нить собирается? |
обедат кто нить собирается?
я через пола часа, так как жду подружку. Куриное филе, зелёный салат...
snegolja © (02.04.2008 13:04)
огурец, чечевица с томатным соусом
Vanilla © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
а у меня - два огурчика и редиски
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
не мало?
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну, это первый обед:) потом еще второй будет - активия творожная
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
это не обеды - это перекусы
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
но я же наедаюсь. и в диете именно так и написано кушать. и чувствую себя хорошо. разве плохо? я много же ем овощей и йогкртов-творога
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
аааа, ну если наедаетесь......
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я ем часто, наверное, каждые два-три часа
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну Вам виднее..
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я тоже ем 2-3 часа, но с вашими порциями я наверное бы ела каждые полчаса т.к. огурцы это вода и проскакивает быстро.
ну творог - да 2 часа можно выдержать
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я ем всегда, когда захочу. и потом, я же не всегда так питаюсь - вторую неделю. вот, со следующей недели можно мясо и рыбу:))
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Проследите на всякий случай как часто едите, прямо записывайте несколько дней.
Я так же перехватывала легкие и невредные вещи в течении дня, потом записала все по часам для консультации - и узнала что часто невредное - тоже нехорошо. Перерыв между _любой_ едой должен быть часа 3. Иначе не похудеется :) А перехватывая так по мелочам 3 часа выдержать голодно.
Fialka © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Fialka © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я записываю.спасибо, учту, попробую проконтролировать:) я за первую неделю похудела на 3 кг:)
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
всё равно мало..
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
свекла с кедр.орешками
кабачки
цыпленок табака
усе по 100 гр
чай с сыром плавленным( 2 ложки
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
вкусно...
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
дааа, я вчера вечером кабанчика одного пожарила и с окунем поела
купила брокколи а она не идет чо-то(((((((
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я не люблю брокколи, но знаю, что очень полезно...
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я люблю как макароны - сыром сверху потереть...много-много)))))) или с яйцом
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
оооо.. так вкуснее?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
мне да)
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Макароны все же лучше, с соусом из сливок и сыра :))))
Fialka © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
вообще-то все начиналось с брокколи)))))))))))))))))))))))))))
макароны вкусно со всеми начинками (для меня)!))))))))))))))))
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
кислая капуста тушеная, 3 маленьких вареных сосиски, салат зеленый
Бенитка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
у меня аж слюни потекли от капусты кисленкой
snegolja © (02.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я тож люблю)))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у нас в меню тоже есть капуста такая же, НО наши сволочи добавляют туда МУКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
???????????? зачем?
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у меня была та же реация!
мож типа думают для откромки??
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а я сама дома делала раньше )) без муки, но добавляла туда жареньый лук - ооооочень уж люблю его )
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у меня мама делала лук, картошечку и капусту - ОЧЕНЬ вкусно
я делала тоже с луком )
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у меня мама тоже так делала, но я такие вот сборные вещи не ем :(( больше люблю "чистые" блюда...
а я вчера сделала каннеллони! все офигели сначала от процесса, а потом от результата :))))) я не пробовала, но пахло невероятно аппетитно!
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
не разу не ела!
это типа лазаньи наверное должно на вкус быть?
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
это такие толстые макароны, начиненные фаршем :)
вот рецепт: http://www.say7.info/cook/recipe/157-Kannelloni-s.html
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
да я знаю что это такое) просто грю - что наверное это на вкус как лазанья
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я пока после завтрака только Активии питьевой влила в себя и всё) обедать пойду через часик )
говорят, у нас в кафешке новое меню - весеннее и разнообразное ))
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
привет!ты на работе уже?как самочуствие?
овощи, сейчас йогурт
Зубастый Лунатик © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ага, на работе, сегодня выписали только...
самочувствие пока не очень - кашляю ещё...
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
салат у меня - курица, помидорка,огурец, редис,салатные листья, сельдерей
без заправки
Магия © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Магия © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
вкууууснооо! )
я тоже в последнее время люблю салаты без запарвки :)
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ага
считай утром покрошила,а к обеду помидор и огурец сок дали. получается и не сухо...
Магия © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Магия © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я только помидоры в салатах разлюбила в последнее время :( фаворит на сегодня такой: огурец+сельдерей+редиска+морковка :)
а помидор обычно на завтрак просто дольками режу )
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ягодка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
посмотрела тренажёрку конторскую
ну чё: 1 вело, 1 степпер, 1 гребной, много "мужских" станков (ну всякие там стоя на руки-плечи и прочее). есть штагни, есть гантели...
500 рублей стоит. можно ходить практицки в ущерб работе (раньше приехать - раньше уйти туда от компа...
научите меня жить с таким фиговым набором, сенсеи?)))))))))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
это скока в кронах?
цивильно всё?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
250 крон и ходи сколько хочешь))), всё чисто-благородно) в здании работы, на 2 этажа подняться)
о! тока я не заметила там душ... вот лошара) щас опять пойду)))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
цеж задаром !
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а я об чём.. и главное, никуда не надо физически идти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ахахахахахахаха !!!!
ну смари сама, если тебя там всё устраивает :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
посмотрим)))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
не, иди в нормальный зал и не парься.Имхо
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я сегодня с утра в гордом одиночестве в зале была :))) под конец девица какая то велик села крутит :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ты такая молодчина, снеголь!!!!!!
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
да, я выздоравливаю
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
почему?
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
потому что от обычных штанг и гантелей быстро офонареешь,надоедят,никакого разнообразия!
А в нормальном зале будешь сочетать тренажерку,групповые,и т.д..
А на работе душевые,фен,сауна есть?
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
на работе сауна?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну вот, я и грю..
Мне ваэно удобства в клубе, а на работе их не будет, тупо железки и все...
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ох, если б ты знала, насколко я капризна в выборе клуба :))) я вообще плохой клиент :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а тебе какие самые главные показатели?
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
вежливый персонал,
внимательные тренеры,
ограниченное кол-во людей на тренировках,
достаточное кол-во душевых, что бы не стоят в очереди и не тережа попами друг о дружку,
достаточное кол-во кардио тренажоров, что бы не было очереди .
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
у меня тока 3 пункт совпадает, если на работе ходить)))))))))))))))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
но ты же ещё не ходишь
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а я могу хоть заааавтра))))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а у меня вообще первый))))))))))))))))
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
оль, а скока ты платишь там, если не секрет?
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
1300... дорого. Но я довольна
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
1300 за неограниченый??? не так и дорого... в сраном, простите, идакескусе за 1000 срачь, толпа и мрак((((((((((((((
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
да, кстати, я когда вспомнила про идакескус, то решила что 300 еек туда сюда. Я лутсе меньше сём. Я полностью довольна Бенит. Люблю кгода меня облизывают .)))
На тренировках ограничения по кол-вы людей, нет очередей в раздевалке и в душе
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а в тренажерный зал у вас тоже ограниченное кол-во людей
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
нея, там столько нету :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
блин, мечта.. но мне ТАК не по дороге((((((((((( имне каждый раз за парковку платить((((((((((((((
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а я ведь сквос каубамая иду, и без машины, так что мне даже не сочканут в лишний раз :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ага
Бенитка © (02.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 16:04) Прямая ссылка
и у нас 1000..... Иди к нам!
Fialka © (02.04.2008 15:04) Прямая ссылка
мне далеко целоваться бегать((
Бенитка © (02.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ааа, и ещё многообразие тренировок, что бы выбор был огромный :)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
конечно)))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну звиняйте :))) у нас чего то не предусмотрено .)))
хотя у меня у мужа тоже сауну недавно доделали .))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я могу сюда ходить 2-3 раза утром и минут 40 заниматься, а если захочется веселья, то тогда уже вечером в свой клуб на что угодно.... просто утром туда ходят сейчас 2 человека только.
есть там душ, правда общий и 1 кабинка... но помыться есть где и переодевалка от мужиков отдельная.
фен я и свой притараню..
сауна есть) если навести дружбу с админами, то можно ходить и в сауну, если там никого нет))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кень а скока у вас стоит спорт, если не секрет?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я покупала абонемент за полгода ДО открытия клуба, он стоил 18 тыщ за год, т.е 1500 руб в месяц.
Сейчас цена 38 тыщ.И это самая маленькая из цен Ворд Класса, т.к у нас бассейна нет
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
то есть вы тоже подписываете контракт на год?
а когда ты будешь продлят, у тебя старая цена будет или уже новая?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Новая будет цена,конечно((
Ниже,чем для всех,корпоративная,но все равно выше
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
понятно.. это по вашим меркам считается выше среднего цена?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
да
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
и это тоже неограниченно, можешь ходит куда хочешь, сколько хочешь, да?
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
да!)))что я и делаю)))
утром,вечером,в выходные, на неограниченное кол-во часов!)
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
тогда фсё с вами понятно
у нас примерно тоже самое значит .)))
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а по цене?
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
вот куда я сейчас хожу, там тоже на год конкракт и в месяц примерно 80 евро. Но тоже ходишь куда и сколько хочешь, хоть живи там
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
но платишь сразу за год?
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
нея, лиитумистасу 199 еек и потом в месяц 1 299, но ты делаешь отсекорралдус и подписываешь контракт, что 12 месяцев, ты обязуехся перечислят им деньги.
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну нормально) я думала там в разы дороже)
народу много?
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
вечерние тренировки, которые очень прикольные, забиты битком - то есть 23 человека .))) но это сама понимаешь в общем то намана
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну в обчем то да)))))
как он называется то? дай ссылку))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Вот и я удивилась, думала там очень дорого! А получается почти как у нас (если без тенниса), тока у нас ещё и бассейн есть которым я не пользуюсь все равно.
Fialka © (02.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Fialka © (02.04.2008 15:04) Прямая ссылка
короче, я мож и не права буду, но тебе главное сейчас приучить себя к постоянству в физической нагрузке.
дорожка и велик есть - отлично.
штанги и мужские тренажеры ???? хммм...ну вообще нет таких понятий как женский и мужской тренажер. мужчины больше со свободными весами работать т.к. они гонятся за силой и если у них техника правильная то им лучше со свободными весами заниматься. на первых порах все же лучше на тренажерах - т.к. там амплитуда ограничена и тренажеры устроены так, что технически ты правильно смогла выполнить.
поэтому я ЗА этот зал!!!! тем более дешево
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
дорожки нет, есть вело и степпер
дёшево не то слово....
надо другана своего вытащить в нормальный зал, чтобы он мне техничччно всё показал... тогда я смогу сама потом в унылой обстановке заниматься)))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
а степпер для больших девочек??? или мини???
я ЗА другана;)))
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
для большиииих)))))
дада) я тоже))
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (02.04.2008 14:04) Прямая ссылка
