Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2008 года >  я тоже сделала это

я тоже сделала это

ПООБЕДАЛА) свинина запеченная под помидором и овощи тушеные.
Кеня © (30.04.2008 12:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


:) а я нет, не обедала ещё:) звучит вкусно:)
marlen © (30.04.2008 12:04)
Прямая ссылка

а есть не очень.. там из овощей была: морковь, фасоль стручковая, капуста цветная и капуста брюссельская.Последняя все портит, я поняла что ее не люблю
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

:) а я люблю. я чет все овощи люблю:)
marlen © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

я тоже сделала это. только осталось легкое чувство голода, думаю, чего ещё перекусить))) Если через пять минут не пропадёт навязчивая идея, пойду порядок в холодильнике на водить *остановите меня)*
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

стоять! ну-ка на прогулку на 10 мин лучше!
marlen © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

точно, пройдусь до газетного магазинчика новый Шейп куплю))) *знаю, если сейчас чего-нибудь ещё вдогонку съем буду жалеть*
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

не покупай ШЕЙП!!!
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

Почему это?
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

ну он дурацкий стал, пишут муть всякую
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

а что же тогда из спортивного читать((
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

а тебе что нужно именно? диеты, упражнения?
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

Например, я хочу разобраться что такое вещь: сложные и простые углеводы; потом про различные спротдобавки шейки+карнитины и прочее. Есть цель: немного подсушиться и после рельефить тело.
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

яндекс вам в помощь)
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

+ мульон но надо избирательно читать((((( т.е. прочитать несколько версий темы и потом домысливать и советоваться
Сандрин © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

да
Кеня © (30.04.2008 14:04)
Прямая ссылка

упражнения! Слышала, оксиджин журнал хороший, что-то не попадался мне.
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

я посоветую Йогу, но осророжно так, шепотом. я читаю англоязычную версию и меня уж точно от еды отвлекает:)
marlen © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

Занимаюсь йогой. В последний раз похоже переборщила, занималась ежедневно месяц по 5-6 часов в день (по програме йоговской), выезжали командой на обучение в Индию. Тело, толи от встряски, толи от дикой нагрузки начало требовать ежедневно треню. А я человек подневольный, работа много времени отнимает и не всегда получается заниматься т.е. не ежедневно. И как результат я начинаю пухнуть((((((( *во всё нужна мера*
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

я про журнал:) помогает:)
marlen © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

ой, да про журнал)))) читаю московский с Константиновым, украинский *меня сейчас интересует фитнес програма*
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

у меня отсканированные на ЛС оттуда - я самое интересное отсканила
Сандрин © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

а я там распечатала кое что, пасиба Сандринчик .)))
snegolja © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

главное шоб видно было я там вчера ноги и иже с ними добавила
Сандрин © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

я оттуда пораспечатывала на пресс упражнения... это пока для меня проблема НОМЕР АДЫН :)))) - мой ПУУЗО
snegolja © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

я тоже оттуда вспомнила упражнение для пресса, так в ПН отработала-сейчас смеяться больно, и чихать((
Кеня © (30.04.2008 14:04)
Прямая ссылка

О! Это то что надо! на днях здесь вывешивали, часть себе сохранила. Спасибо! Будем осваивать на праздиники
Tay © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

нууу вооот! а то собралась деньги на ненужные бумаЖки тратить
Сандрин © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

там еда?:)))))))
marlen © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

там плохие советы
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

а я сижу , гуможусь и еще не поняла за чем в магазин или в кафе идти
юкси © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

ты видела я тебе там про треню написала?
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

видела, спасиб тока мне щас непонятно ну не хочу я мышц вообще, ну блин(
юкси © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

чего тебе не понятно? от кардио мышц не будет
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

чтоб я потом ни съела?
юкси © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

имхо,если потом съешь кашу или фрукт-не похудеешь. овощи еще допустимы
Кеня © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

ЮКсь, да пойми ты что белок нужен не только мышцам который к костям прикреплены! Органы наши тоже имеют мышечную ткань, которая должна обновляться! Плюс Белок нужен для ногтей, волос, кожи! я если честно устала уже повторять, что от творога ничего не будет.
Сандрин © (30.04.2008 13:04)
Прямая ссылка

А если съесть брынзу 5% не соленную вместо творога,это нормально.Это после утренней кардио.Не могу я творог есть.
Стремящаяся © (30.04.2008 14:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору