| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > грейзинг |
грейзинг
Есть мнение о том, что часто перекусывть полезно для соблюдающих диету.
Я, однако, убеждаюсь, скорее в обратном. Постоянно перекусывая, даже понемногу, теряешь контроль над колическтвом съеденного. Для меня выходит так, что наоборот, чем больше промежутки между едами, тем эффективнее худею. А что показывает ваш опыт? Удавалось ли вам худеть, кушая часто, но пронемногу?
кошка-рысь © (25.04.2008 09:04)
Прямая ссылка
Мало того,что удавалось худеть,так еще и меньше срывов и обжорства в основной прием пищи
Кеня © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
кошка-рысь © (25.04.2008 09:04)
Часто - это все равно между любыми приемами пищи (основательная еда или перекус) должно проходить часа 3. Иначе не худеется, даже перекусывая невредными вещами, по крайней мере мне.
Fialka © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Fialka © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Во-во точно сказано "иначе не худеется"
кошка-рысь © (25.04.2008 12:04) Прямая ссылка
кошка-рысь © (25.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Мало того,что удавалось худеть,так еще и меньше срывов и обжорства в основной прием пищи
Кеня © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
тоже так.
Melanie © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Melanie © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
я думаю это зависит от конкретного человека. Каждый выбирает наиболее приемлемый для себя метод. Мне тоже проще не перекусывать
Lacerta © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Lacerta © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Боле того, я не могу дробить питание на 5-6 приемов, мне проще поесть один раз, но нормально, чем каждый раз по пол-крылышка мусолить.
Линда © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Линда © (25.04.2008 09:04) Прямая ссылка
смотря какими порциями перекусывать))))))
мне лучше именно маленькими порциями питаться и 5-6 раз в день
Сандрин © (25.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (25.04.2008 10:04) Прямая ссылка
