Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > вопрос

вопрос

подскажите какую нибудь диету...чтоб сбросить 5 кг за 2 недели
обаяшка © (17.03.2008 11:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Протасов! только строго и без срывов!
Ягодка © (17.03.2008 11:03)

Прямая ссылка

не, мне кажется на Протасе за 2 недели 5 не скинешь на японской реальнее
Зубастый Лунатик © (17.03.2008 11:03)

Прямая ссылка

я знаю свой результат :)) а на японской не сидела никогда... даже не знаю, что это, честно говоря :(
Ягодка © (17.03.2008 11:03)

Прямая ссылка

я 8кг на протасове за две недели скинула
Ксанка © (17.03.2008 12:03)

Прямая ссылка

ничего себе, у меня 2-ая неделя и -1
Зубастый Лунатик © (17.03.2008 12:03)

Прямая ссылка

каждому своё:)))
Ксанка © (17.03.2008 13:03)

Прямая ссылка

Видимо просто ты много весисла. Если у меня лишних 5, то 8 за вде не сброшу:) Чем больше лишнего веса, тем быстрее сбрасывается
Mam-Jul'kin © (17.03.2008 21:03)

Прямая ссылка

Я Вам покажу схему разгрузочных дней, которые публиковались в журнале "Диета" за 2005 год. Попробуйте, хуже точно не будет. У меня получалось даже больше, чем обещано, но у меня очень легко вес бегает в обе стороны. Итак: Вариант на четыре разгрузочных дня. День первый: соковый Можно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начните день со стакана свекольно-морковного напитка. Он придает силы и стимулирует работу кишечника. Если не боитесь экспериментов, смело смешивайте разные овощи и ищите свой вкус, составляя коктейли. Единственное ограничение в этот день - не более полутора литров соков. Воды и зеленого чая можно пить сколько угодно. День второй: творог и кефир Возьмите полкило обезжиренного творога, 1,5 литра однопроцентного кефира и все это разделите на пять равных частей. Каждые 2,5~3 часа нужно съедать порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпивать стакан чистой воды или зеленого чая. Дополнение от Fortoonata: для усиления эффекта можно покупать молочку финской серии HYLA - за счет того, что она выполняется из низколактозного молока, творог и кефирчик будут абсолютно малокалорийными, то есть станут способствовать Вашему похуданию. День третий: салатный В течение дня нужно съесть около полутора килограммов салата из листовых зеленых овощей с двумя столовыми ложками растительного масла (лучше оливкового или льняного). День четвертый: снова соки (см. День первый) За четыре дня такой диеты реально потерять в среднем около двух килограмм. Кто-то теряет больше, кто-то меньше, в зависимости от состояния организма и обмена веществ. Если применять дополнительные процедуры (ванны, массаж, занятия спортом и т.д.), то эффект, естественно, будет заметнее. Это первая серия. Серия вторая - на три дня. День первый: яблоки Утро: каша из яблочного пюре, присыпать ее можно корицей, миндалем или другими пряностями. Обед: яблоки, запеченные в духовке, сбрызнутые соком лимона. Полдник: свежие тертые яблоки с тертым мускатным орехом или имбирем. Ужин: коктейль из яблочного сока и минеральной воды с газом. Можно к коктейлю добавить немного лимонного сока или выпить просто стакан яблочного сока - как нравится. Дни второй и третий: яблоки и творог Снова фантазируйте с яблочными блюдами, но к ним добавьте еще 200 грамм обезжиренного творога. Как утверждают те, кто регулярно пользуется этой диетой, с ее помощью можно сбросить около полутора-двух килограмм за три дня. Вот и посчитайте. Право слово - несложные составляющие. Удачи.
Fortoonata © (18.03.2008 17:03)

Прямая ссылка

вопрос

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

вопрос

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?