Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > сплюши,выползайте |
сплюши,выползайте
я теперь буду с вас спрашивать каждый день.Итак завтрак у меня кофе с молоком и творог зерненный 5%
ДиньДинь © (13.03.2008 08:03)
Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 08:03)
Доброе утро, Динечка!)
У меня на завтрак беговая дорожка 6,5 км, сейчас творог жую)
Кеня © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
:(((((
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
иди ко мне,моя)
и не плакай, чего нос повесила?
Кеня © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
я не буду больше вообще еееесть
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
и замедлиться твой обмен веществ,ты что кушать надо
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
да знаю я, знаю... это я в сердцах :)))
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
стоит неделю,подумаешь а потом как упадет и придется в магаз зановыми вешами бежать.А у меня не стоит,а стойко прирастает вот
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
стою на месте уже неделю
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
а мона мне пристроится??? и пожаловаться на весь злой мир((((((((((((
какая я злая и противная..........вчера тетку в спортзале не убила((((((((((((
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
а ты то чего злая?
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
во-первых, не навижу людей, которые первый раз в зале и начинают тыкать во все кнопки подряд на тренажерах ....на авось так сказать(((((((( нет бы спросить у дежурного инструктора и пройти инструктаж - они ломают тренажеры.
я вчера не выдержала и кааааак хлопнула ей по красной кнопке и давай ей настраивать скорость, а эта дура, простите, тупо хлопала глазками....и промямлила - шпашиба
во-вторых, вчера наши девочки почти все пошли в театр (как оказалось они типа всем предлагали и кто хотел тот пошел, но ко мне никто не приходил с предложением), а мне утром одна из них грит, что она сегодня после работы идет кольцо покупать....ВОТ КАКОГО ЛЕШЕГО ВРАТЬ??????????????? если она вечером пошла в театр??????
мне они не предлагали, ну и фиг с ним - я бы сиравно не смогла бы пойти, но на фига врать((((((((((((
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
оооо, а в третьих, оказалось что наши весы в зале показывают на 2 кг меньше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и мало того что у меня +2 кг, так еще типа погрешность + 2 кг....Так что, Бениточка, я толще тебя еще и вешу на 4 кг больше(((((((((((((((((((((((
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
смотри личку
Бенитка © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Бенитка © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ага, уже пишу ответ с отвлеканием на работу))))))
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрюш,остынь ну их в баню и не злись,не стоит оно того
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Жаль что не убила, да? :)))
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ага((((((((( дорожек и так мало, а они ломают имеющееся добро(((((((
но кааак же ТРУДНО начинать спорт заново, а всего лишь неделя прогулов(((((((((((((((((((((((
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
А представь как сложно с парой месяцев прогулов? :))))
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
я вчера шла по дорожке после силовой и уговаривала- Настя, иди - 5 песен осталось....4 песни осталось..и т.д а передо мной на степпере женщина шагала НЕПРИЛИЧНО виляя бЁдрами)))))))))))))))
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Хи :))))))
Я помню как-то на еллипсе стимулировала себя сериалом. Я еллипс не люблю и мне на нем очень тяжко, но вот приходила когда начиналась серия “Смелых и прекрасных”, там всего минут 30 длится, и старательно занималась пока серия не закончится :))))
Fialka © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Fialka © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
отличный ход:))))))
у нас нет телеков((((только ужасная музыка(((((((((
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
хорошо что у нас в зале много дорожек :)))
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
у нас всего 7 штук(((( а народу - мрак(((((((
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
у нас всего 35 кардио тренажоров
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
у нас 7 дорожек, 4 эллипса, 5 великов и 9 степперов
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
пка жду машину, буду здесь!
Привет, иди ко мне, и тебя пожалею.
Как я тебя понимаю, тоже таких теток не люблю!!!Я бы ей,конечно,помогла, но сказала бы что нужно к инструктору обратиться. И вообще странно, первичный инструктаж же бесплатный, чего она??
Кеня © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
бесплатный в том то и дело!!! просто это ж надо записываться - ждать очереди своей....а на фига..если я сама могу - потыкать на кнопочки и аля-улю..гони гусей
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
ух ты 6,5 км,ну ты даешь.Молодец Кенечка, мы тобой гордимся. Так у меня перед завтраком еще кровушку взяли
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
а я пока на кардио тренки хожу..
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
пока тока кофе....
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Пока только кефирчик, завтрак будет через 1,5 часа :)
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Fialka © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
кофе и грамм 100 ветчины...
впрочем как и вчера
а еще у меня вчера вечером был подвиг! я почти не ела сладкого и вредного!
только 3 маленькие вилочки жареной картошки и 1 мармеладкА!
вот!!!!!!!!!!!
всем приветы
я вернулась - ваша заблудшая дось... :)))
Марфа Васильевна © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
гы)привет!
Кеня © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
приветик
я хочу пойти по твоим стопам и попробовать кремлевку
вот теперь мучаюсь с приготовлением продуктов и отказамами!!!!!!
Марфа Васильевна © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Оспидя, че там мучиться?
ешь любое мясо хоть вареное, хоть жареное в сале)))))))))))
и овощи, проще простого, легче диеты не найти))
Кеня © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Кеня © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
творог с кефиром и кофе
Зубастый Лунатик © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.03.2008 09:03) Прямая ссылка
привет, Динечка :))
как вы там поживаете?
мы едим протасно-правильно-мало: на завтрак был творог 1%, грамм 100, ойгурт и кофе :)
сейчас пойду пить чай с подружкой :)
Ягодка © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
мы все толстеем,поэтому тож буду пытаться протаски придерживаться
ДиньДинь © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
ДиньДинь © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
апельсин+банан
днем будет тушеная капуста))
zlyuka © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
zlyuka © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Всем привет!
фрукты, творог 0% + сухофрукты.
Кажется, чуть поправилась. Подозреваю, что от чая с молоком на ночь (пью как минимум через день - по ведёрку, но молока - 1-2 ст. ложки примерно, 1,5% - 2,5%) в течение 2-2,5 мес.
Надо завязывать:) и переходить на просто чай
Vanilla © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
а разве можно поправиться от чая с молоком?
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
snegolja © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
да фиг знает
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
привет)
не думаю что это от чая с молоком тем более 1-2 ст ложки
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 10:03) Прямая ссылка
Привет! Но на ночь же
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
ну и чооо???
я на ночь творога 100 гр вчера бахнула и протеин и в койку, т.к. еле донесла до кровати себя
Сандрин © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
т.е. ниче страшного в чае с молоком на ночь нет, ты думаешь?
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
я думаю - не в чае дело
возможно в алкоголе
Сандрин © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
да уж) от чая с молоком)_
даже мой больной (он оч. больной ) мозг до такого не допер бы))))))))))))))))))))))))
юкси © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
юкси © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
а от чего? если ем все то же, что и года 2 до этого.
Алкоголя ещё много было за последнее время. Может, от него? (но не сладкие напитки и не коктейли)
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
"чуть" это скока?
может отекла?
юкси © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
юкси © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Скока в граммах (С) - не знаю, не взвешиваюсь вобще.
Джинсы плотнее стали сидеть (ощутимо). Визуально Ж + бедра вроде стали пошире.
Надеюсь, что отекла - тем более, были предпосылки.
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
от него конечно, а не от чая с молоком )))
vemar © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
vemar © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
стареешь,Ванил)))Не от котлет,а от лет!))Только не выливай на мою голову чай
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
давай отчитывайся!!!
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
это была не я,а привидение,Насть))))
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
а тебе вчера сказала - с сегодняшнего дня!!!!!!
не надо настраиваться на какой-то день ИКС - с сегодня !
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
да..но я опять решила с понедельника
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
*нецензурная лексика!*
не надо с понедельника!оно никогда не настанет - легче от этого не будет
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
раз решаешь с понедельника, этот понедельник никогда не настанет!
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Почему?Неет,это для меня как раз нормально.Но я могу и с завтра.
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Жу © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
вот я тебе вчера сказала с завтра!!!
действуй с завтра!!!!!!!
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
ох,ну крикунья же ты Насть)))
Жу © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Жу © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
ты просто под горячую руку попалась!))))
Сандрин © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Сандрин © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
не, возрастные проявления не так резко должны появляться :)
Vanilla © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
а я согласен:))) после 25 о возрасте и весе приходится думать каждый год буквально:)
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
я пока ещё не после:)
Vanilla © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
ну, с каждым годом, в общем становится все хуже, если метаболизм как у более-менее нормального человека, а не коня:)
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
это да, к сожалению... Через месяц мне уже можно будет валить все на возраст:)
Vanilla © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
:)))) это поправимо на самом деле. По идее если вести правильный ограз жизни ты можем быть в нужном нам размере практически всю жизнь.
Matrix © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 14:03) Прямая ссылка
от алкоголя можно заметно поправится, кстати.
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
у нас с вчерашнего вечера в холодильнике - шаром покати :) хоть бери да мой его :) вот я и думала сегодня, перед тем как проснуться - наконец-то устрою себе разгрузочный день :) не тут-то было!! Мой мч таким заботливым оказался, принес мне из булочной такие вкусности трех разновидностей на завтрак :)
зато настроение теперь отличное!!!!
Emi Apple © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Emi Apple © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
спрашивай
мне так легче переносить диету
на утро был творог обезжиренный с ложкой вишневого джема на фруктозе, кофе с молоком, кусочек маленький сыра, 2 печенки с отрубями
с печенками я наверное зря?
Магия © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Магия © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
с утра не зря
(разрешаю_)
Донна Душечка © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Донна Душечка © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
спасибо)))
мне бы еще воды меньше пить на ночь... но не могу, под вечер прям такой сушняк долбит!!!
Магия © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Магия © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
почему? Что-то разладилось в организме? Или ешь соленое?
Я основное кол-во жидкости стараюсь употребить в первой половине дня
Донна Душечка © (13.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Донна Душечка © (13.03.2008 12:03) Прямая ссылка
сама не знаю почему
соленого сейчас не ем вообще
Магия © (13.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Магия © (13.03.2008 12:03) Прямая ссылка
не было завтрака...
а на обед рис и тушеные в соевом соусе цуккини, перец, сельдерей, морковь, лук...:( все очень и очень грустно :(
vemar © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
vemar © (13.03.2008 11:03) Прямая ссылка
а по-моему шикарно...
zlyuka © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
zlyuka © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
... я без мяса не жилец ((
vemar © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
vemar © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
у меня овсянка с протейном, нектарином, тыквенными и подсолнечными семечками. Кофе с молоком
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Matrix © (13.03.2008 13:03) Прямая ссылка